Shoulder and Back Care Yoga Class【Up to 20% off】

Shoulder and Back Care Yoga Class【Up to 20% off】

Hong Kong Island & Kowloon
5.0
(1 Reviews)
823
Updated on 2019-10-18 20:08
$800
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Almond Yoga
Almond Yoga
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Event Detail
Date & Time
Monday to Saturday, 8am - 9pm
Enrollment Fee
Original Price:
-$800/hr (1 on 1)
-$1000/hr (1 on 2)

Exclusive Price For HelloToby User:
-$700/hr (1 on 1)
-$800/hr (1 on 2)
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Contact
info@almondyoga123.com
(+852) 6597 4409
簡介:
"聆聽身體的感受"
當身體在拉伸的時候,所有意識 回到當下即身體的掙扎。 讓心慢慢學會與身體連繫, 聆聽身體當刻的感覺。
拉伸後,在身體層面上,關節肌肉釋放壓力, 舒緩日常痛症。 同時,在心靈方面 ,負面情緒給覺察釋放出來,由心裏體會神清氣爽的感覺。
A. 特色:
(1) 肌肉訓練與柔軟度並重: 透過練習式子訓練肌肉力量之餘,亦同時增加柔軟度,達到修身效果。
(2) 舒緩日常痛症,包括肩膊、背部、臀部、大腿及小腿的肌肉緊張。
(3) 拆解動作: 從肌肉及骨骼角度, 拆解式子所需的肌肉與技巧。
(4) 休息與冥想 為內心製造空間, 接納, 欣賞, 包容, 愛自己。
B. 個人簡介:
Sue 於土耳其、香港及印度接受瑜伽訓練。
曾接受 Hellotoby 的專訪, 並且成為該平台的 2017 年瑜伽大使, 服務保證徽章, 2018 年星級專家, 以及 2019 Hellotoby 合作夥伴。
瑜伽班以舒緩頸肩而聞名,客戶評價為“平日長期受壓的肩膀和腰部的酸痛,在上課後得到舒緩”。
客戶包括: J.P. Morgan, Rosewood hotel group、中國保賠服務、金融公司 Third Bridge、東華三院等等。
(1) 500 hr Yoga Therapy Teacher Training Certificate
(2) 100 hr Advance 1 Yoga Teacher Training Certificate
(3) 100 hr Advance 2 Yoga Teacher Training Certificate
(4) 200 hr Yoga Teacher Training Certificate
(5) Scoliosis Exercises You Can Do From Home Certificate
*適合初學者或者進階的你
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Review(1)Write Review
Anonymous
5.0
2019/6/28
上了一段時間後,已發覺我的肩膊鬆了不少,腰背痛有所改善,而且呼吸暢順了。最開心的是頸後的富貴包也變小了。 謝謝老師用心的教導。
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