【 打羽毛球 受傷點算好】 羽毛球教練 x 脊醫: 練羽毛球 常犯錯誤

踏入暑假, 打羽毛球 無疑係熱門活動之一,成本只有球拍和羽毛球等用具,深受家庭同情侶歡迎。但羽毛球始終屬於高強度運動,稍不留神就會令肌肉受傷。初學者點先可以盡情享受羽毛球嘅樂趣,又保護到自己呢? HelloToby 特別邀請咗 羽毛球教練 何建力,以及 何梖榮 脊醫 為大家講解下打羽毛球嘅常犯錯誤同避免方法。

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【專家檔案】林樺教練:學好 羽毛球 的秘訣

香港運動員向來比較少曝光率,只有少數精英體育項目港隊成員為人熟悉。不過媒體鎂光燈背後,本地仍然有大量不問回報而且默默耕耘嘅運動員,HelloToby平台上嘅 羽毛球 教練林樺就係其中之一。作為全無政府支援、非全職、非球會嘅羽毛球運動員林樺,究竟點開展自己羽毛球員同教練生涯呢?

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【兒童運動班】 羽毛球 Vs 網球 :小朋友學邊樣好?

講到做運動,好多人都會第一時間諗起籃球、足球同跑步呢類熱門選擇,但其實 羽毛球 同 網球 呢類球拍運動都同樣咁有益身心。家長如果正想安排小朋友學一項運動,羽毛球同網球都係唔錯嘅選擇。究竟打羽毛球同網球有乜好處?小朋友幾歲開始學至適合?HelloToby同大家分析下!