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[{"type":"paragraph","children":[{"text":"你好，我係一名Freelance嘅健身教練🏋️‍♂️"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"持有國際證可、由美國運動委員會頒發的私人健身教練牌照🇺🇸🏅"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"本人接觸重量訓練超過7年，對不同動作和肌群發力認識深入。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"憑藉着我的經驗和知識 可以幫助您："}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"減脂修身、塑造線條、肌肉增長、學習正確發力姿勢、建議飲食餐單🥗"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"務求用最有效率和健康的方法，達到您的個人目標！"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"服務特點：","bold":true,"font":"headline3"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"1. 彈性收費","font":"headline4"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"- 按月收費 ✔️"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"- 按堂收費 ✔️"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"2. 靈活上堂地點 ","font":"headline4"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"上課主要會另租健身中心，地點遍布全港九新界，地點就你方便 👍🏻"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"3. 高...

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[{"type":"paragraph","children":[{"text":"Hi,你好！我係教練Sam！我自己六歲便接觸網球，多年打網球的經驗令我有一個正確的姿勢，同時知道打網球的難處。打網球除了可以練到手眼協調，更可以強身健體，因為網球是需要用全身的運動！社會上很多謠言例如需要很大的手力才可以打網球。當然手部的肌肉是不可或缺，但若果姿勢正確其實力量並非只來自手，包括腳、hip、腰！無論是有經驗的球員、初學者或小朋友，都歡迎向我查詢。\n\n有經驗的球員，我會針對你們打網球的動作和觀念作出調整，分享更多自己比賽的經驗，幫助你們解決打網球的煩惱。\n\n初學者，我會把網球的訓練設計得容易一點，把動作分拆做不同的細部分，讓你們更易掌握。我上課會以較生動的型式，當有一定的能力對打(會更有趣)，才教授一個完整的動作。\n\n小朋友也可以打網球，我會更著重手腳協調、球感訓練、平衡、速度等。我會因應小朋友的能力和年紀安排不同的網球，由紅點網球(較正常網球大和慢)到正常的網球都有\n\nCoaching Experience:\n \n● 2016-2017 university of Auckland (coaching assistant)\n● 2017~ HKTA ED GAP\n ●2018~ HKTA Squad potential JR\n●2018~ HKTA Squad Green 1 TY\n●2018~ HKTA Squad...

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