將軍澳的私人教練課程

你好，很高興能夠為你提供服務。本人已有兩年健身教練經驗，同時亦為健美運動員。致力為每位提供專業的健身...

[{"type":"paragraph","children":[{"text":"我是Essence，擁有2年的私人健身教練經驗，不論性別，協助以增肌或減脂的學生達到目標，無論是body weight 或是 weightlifting都具豐富的知識。提供飲食建議以更有效達到現想身型，以健康塑型為前提進行增肌修身。\n\n除了門市服務外，我也提供上門服務，日子時間彈性配合。\n\n如有任何問題，歡迎客戶向我查詢，我十分樂意為你解答。　︿＿︿"}]}]...

本人從事健身教練行業10年以上 專為每客人設定個人訓練課堂 增肌減脂/痛症改善/伸展運動 透過阻力訓練提升各項運動水平 為身體...

Hello, I am Eric, a professional certified personal trianer/nutrition coach with 5 years of experiences. I am Taiwanese but am fluent in English, Cantonese, Mandarin. ...

我們健身中心擁有10多位資深男女健身教練 重量訓練 瘦身泰拳 柔軟拉筋 HIIT TRX

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🏅Hey！Girls 丨Since 2017丨女子專屬運動平台👩‍👩‍👧‍👧 🧘【Girls Yoga】 每日都過住繃緊嘅生活？ 想做事能屈能伸？先從身體柔軟度開始。 一切還...

✅ 高級私人體適能教練，擁有伸展教練、運動按摩、泰拳教練、營養和體重管理、急救、救身員和其他專業資格...

[{"type":"paragraph","children":[{"text":"本人擅長各方面的訓練，例如重訓、機械訓練、運動表現訓練、康復治療訓練、肌肉及跟腱放鬆等等。","bold":true}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"亦能根據學生的目標、身體狀況及種種原因，為學生作出適合及貼身的訓練，當中包括：有效地增肌、減脂、提升運動表現等等。透過當中的訓練，了解到學生的身體狀況及問題，作出相對的調整，亦會從中分享訓練課表及營養餐單，教導學生關於肌肉構造以及健身理論，分享健身研究以及事例。課堂中，亦會教導學生正確的訓練軌跡、方法和學習肌肉感受度的變化，從多角度訓練肌肉的不同位置，從而鍛鍊學生的穩定性及學習適當的離心收縮。亦會在課堂外，令學生培養良好的飲食習慣和跟進學生的訓練課表和進度，亦會解答學生在健身上遇到的問題。","bold":true}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"作為教練，亦會以身作則，自律進行訓練及飲食，努力成為學生的跟隨目標。","bold":true}]}]...

[{"type":"paragraph","children":[{"text":"Qualifications:"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"WNBF Australia Bodybuilding second place\nNASM International Certified Personal Trainer\n3+ years of coaching experience"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"\n\n課程特點：\n因應每位學員的目標及要求獨立設計一系列個人化訓練課表。助你塑造理想身形、改善健康或提升基礎體能\n\n將經驗配合科學系統，加上課外諮詢及飲食建議，跟進每一位學生的進度，助學員達成目標。\n\n循序漸進地養成健康飲食的習慣，改善健康及個人體態，提升自信心\n\n———\n\n重量訓練指導\n教導學員如何正確及有效地以不同角度訓練肌肉，建立良好感受度。除了外型上的改變，訓練可以改善基礎體能，包括：力量、敏捷度及身體協調等等\n\n彈性飲食建議\n能有效達成增肌減脂的目標，會按照學員的生活習慣、生理因素及日常作息提供飲食策略\n\n課外諮詢\n學員可以在日常課外時間諮詢我有關健身以及營養的問題，我亦會跟進每位學員的進度。確保每位學員，都可以對健身以及健康飲食有更深入的理解。\n"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]}]...