慈雲山的健身健康

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  • Hei.Ryan
    體能訓練
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  • Ippikifish 百川一魚
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    • 瑜伽的節奏一點都不悶,動作的變化數之不盡,而且每一個都會帶來新的感受!
    • 要做到每個瑜伽pose需要練習不同的肌肉運用,是個動態的過程,過程才是重點,而且過程才是好玩的地方!
    • 第一次會累的。但瑜伽的好處是:它有休息的機會,因為它有節奏,時動時靜;它比較有趣,因為動作多元化。
    • 找一項你喜歡的運動持續下去,就可以減肥。我曾試過跑步,但是覺得很辛苦。喜歡上瑜伽,便可以恆常運動了!
  • 10+年教學經驗丨度身設計游泳課程丨Calvin
    水類運動
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    • 2023 World Game 香港代表運動員暨教練
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    籃球課程
    大埔
    • 想有線條,消脂或增肌,就要用針對全身嘅訓練方法
    • 除咗運動,日常飲食更重要。注意 係"日常"。
    • 戰繩訓練絕對係一個練全身嘅好方法
  • William | Fitness Coach
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    私人健身教練
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  • Carol Yeung
    體能訓練
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    女健身教練
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  • Joe Wong
    體育,水類運動
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    💁🏻‍♂️我叫 Joe Wong - 持有香港持牌HKTA網球總會教練牌照 , 🎾 現役地區聯賽球會A+球員, 有豐富比賽和授課經驗,並多次獲得獎項...
    網球課程
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    全香港
  • Elena Lee
    老年護理,急救及求生技能,心理與放鬆,健康與營養,及其他
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    李宜恩 Elena(香港認可營養師) 營養治療學深造文憑 社區營養深造證書 食品生產管理碩士 營養學(榮譽)學士 墊上普拉提導師 李宜恩...
    長者照顧
    營養師服務
    秀茂坪
    • Short Biography
    • 個人簡介
    • 兒童煮食班
  • Mat Pilates Instructor| 普拉提導師 | Zoe
    健身室,瑜伽,體能訓練
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    獲聘次數1
    🧘‍♀️Zoe Chow 📇專業資歷 運動管理學學士 運動管理及訓練學高級文憑 二級健體訓練導師證書(中國...
    普拉提課程
    瑜伽/普拉提
    普拉提
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    • Triangle Pose —— strengthens the legs and stretches the groin, hamstrings, and hips, and opens the chest and shoulders.2 It also challenges— and improves—balance and stability.3
    • Stick Mobility is a training system that improves your flexibility, strength, and coordination.
    • My cat love to cat walk on my mat when Im doing Zoom class~ see his footprint
用戶評價
跟據5127個評分
平均評分
5.0
  • Jen Ni
    2025年6月16日

    Jeff is a great PT. He is attentive, listens to my aims and tailors my classes accordingly. He knows his stuff and does not do hard sell. His gym is clean and easily accessible from CWB/ Wan Chai.

  • Helen
    2025年6月8日

    十項全能的教練

  • Louisa Leung
    2025年6月5日

    我最近在 Ernie 的指導下進行了一些訓練,對他的服務感到非常滿意。這間健身房環境乾淨,衛生狀況良好,讓人感到舒適。 Ernie 不僅態度友善,還非常專業。他針對我的姿勢提供了具體的建議,幫助我改善了運動時的姿勢,讓我受益良多, thanks

  • kat***@*****.com
    2025年5月31日

    上堂氣氛輕鬆 黎Sir很有耐性和心機!

  • 匿名用戶
    2025年5月28日

    Ernie 對提升運動表現訓練方法有深刻了解

  • ile***@*****.com
    2025年5月26日

    教練好nice好靚女,而且教學十分清晰,會講解每個動作細節及其中原理,而且會仔細執好動作但絕對唔會拖慢進度,該認真時認真,但休息時間會同小朋友玩得好開心,小朋友好期待每次上堂,非常推薦