新蒲崗的瑜伽班

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    圍棋及瑜伽導師 燃瑜伽 Fire Yoga Ashtanga Yoga 阿斯湯加 Ashtanga Yoga又名Ashtanga Vinyasa Yoga,其中梵文Vinyasa是流動(Flow)的意思,Ashtanga Yoga強調呼吸和動作同步,在每次吸氣或呼氣時,從一個動作轉換到另一個動作,如流水一般連續不斷。 Ashtanga Yoga的好處 練習Ashtanga Yoga時,動作會不停地轉換,身體的温度亦隨之上升,藉此在身體燃點起一把火,燃燒身體的不淨和淨化個人的內心。因為提升了身體的熱度,所以可以加強排汗,改善人體的循環系統,調理身心。練習者還可獲得力量與柔韌之間的平衡,並改善心血管機能,使身體變得更輕盈、靈活、強健,達到給身體解毒的功效。 彭德然(Alex)導師簡介...
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    專業導師 , 3年經驗 yoga photo in IG : ceci.i.i 提供 1 對 1 , 自組小班 , 等瑜伽課堂 yoga alliance 國...
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    I practice yoga around 11 years and teaching around 4 years. can teach hatha, yin yoga, vinyasa flow, stretching .... 本人已經有11年練習瑜伽及四教瑜伽經驗. 可教哈...
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用戶評價
跟據2145個評分
平均評分
5.0
  • Henry Wong
    2021年6月22日

    Excellent, Professional, Reasonable Price. Recommend a guy if you can overcome outside training.

  • 施小姐
    2021年6月17日

    Dil is great! He manages to cater to the needs of both me (weight loss) and my hubby (muscle building). Training sessions and diet advice have been so effective that we see immediate results.

  • 周納勤
    2021年6月12日

    十分不錯goodddddddddddd

  • ara***@*****.com.hk
    2021年6月9日

    Sam教練非常專業知識,好有耐性講解每組器械訓練作用,亦都了解到我的要求,上堂地點方便、健身器材充足、地方寬躺空間足夠,上堂時間也管理的非常好,值得推薦給朋友。

  • Pingchun
    2021年6月7日

    親切又專業的老師

  • 小慧
    2021年6月5日

    針對個人提出適合課程,優。