深水灣的健身訓練

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  • Ippikifish 百川一魚
    體能訓練
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    🧘充滿熱誠的瑜伽老師Tina🔥 丨📜RYT 200 🏫課程選擇: 📍旺角初學瑜伽班:逢星期四 7:30pm - 8:30pm �...
    瑜伽課程
    佐敦
    • 瑜伽的節奏一點都不悶,動作的變化數之不盡,而且每一個都會帶來新的感受!
    • 要做到每個瑜伽pose需要練習不同的肌肉運用,是個動態的過程,過程才是重點,而且過程才是好玩的地方!
    • 第一次會累的。但瑜伽的好處是:它有休息的機會,因為它有節奏,時動時靜;它比較有趣,因為動作多元化。
    • 找一項你喜歡的運動持續下去,就可以減肥。我曾試過跑步,但是覺得很辛苦。喜歡上瑜伽,便可以恆常運動了!
  • William | Fitness Coach
    體能訓練
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    私人教練課程
    沙田
  • 246***@**.com
    體能訓練
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    Hello!我係普拉提教練 Tina 擁有超過四年的普拉提私教工作室。有19年瑜伽普拉提练习及授课經驗,年授课超1000小时私教,曾经会员一直跟随至今训练。每周安排2-4节训练对改善体态,加强核心力量及用呼吸带入健康的生活都有益于缓解压力。 ✨✨✨歡迎預約試堂✨✨✨ 試堂嗰時會同你做体型体态分析...
    普拉提課程
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  • Stella
    體能訓練
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    [{"type":"paragraph","children":[{"text":"我是一位私人健身, 過去訓練超過40位學員"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"透過度身訂造的健身訓練課程及全程營養飲食指導下, 為學員有效地達至理想目標外,讓他們有持續性的進步。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"我的服務範圍包括:"},{"text":"增肌減脂, 練成易瘦體質, 體型矯整,...
    女健身教練
    私人教練課程
    灣仔
    • 私人健身教練度身訂造健身訓練課程,全程提供營養飲食指導,以達至你個人目標: 如增肌減脂, 練成易瘦體質, 體型矯整, 增強身體線條等. 助你培養運動習慣及健康飲食的生活方式.
    • 擁有Stick Mobility Coaching L1資格, Stick Mobility能提高活動能力 (Range of motion)、靈活性, 力量。好處包括增強運動範圍,改善肌肉激活。
    • 學員體重顛峰64KG
過去用過不同方法減肥
但效果一般又好快反彈

透過阻力訓練和飲食配合
短短4個半月減走6.5KG, 踢走4.4KG 脂肪
輕輕鬆鬆由肉女變成健美靚女
    • 重訓女生的驚人變化
腰圍大減12.5CM
體重61.5kg➡️54.8kg
全身減走45.6CM
除建立了恆常運動和良好飲食
重訓令她瘦身外, 針對性的肌肉訓練令她更有線條
練成易瘦體質, 而不易復胖
  • Yoga & Kpop Dance Instructor丨Kyo Cheung
    瑜伽,健身室,舞蹈,體能訓練,及其他
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    👩🏼‍🦰Hi, I am Kyo Cheung 💃超過6年舞蹈年資 🧘🏻‍♀️瑜珈及鋼管舞導師 📜獲獎及經歷🏆 •...
    瑜伽課程
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    空中瑜伽
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  • +852 969***15
    體能訓練,拳擊運動
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    修身 塑造身形 健力 痛症治療 伸展 飲食管理
    私人教練課程
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    全香港
  • 教育大學籃球隊隊長 | Manchunho
    體能訓練,體育
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    獲聘次數0
    專業籃球課程,適合不同年齡和水平的你 ✅一對一籃球教學 ✅小班籃球教學 關於教練 🏀教育大學籃球隊...
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  • 私人體適能教練
    體能訓練
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    [{"type":"paragraph","children":[{"text":"名:Gary Luk\n\n專業資格:\nAASPF 高級私人體適能教練;\n國際體適能教練;\nHIIT 訓練證書;\n"}]}]...
    私人教練課程
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  • Ray
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    [{"type":"paragraph","children":[{"text":"👋 嗨,我是Ray,擁有8年泰拳教學經驗的專家!我成功協助超過200位客戶改善心肺功能、減肥塑形,並在比賽中獲佳績🏆。我的專業場地位於荔枝角,配備大型健身器材、沙包及獨特八角籠🥊。我提供泰拳、拳擊和健身的上門服務,帶給您滿滿能量✨!隨時聯繫我,共同邁向健康生活,揮汗如雨吧!💪🏋️‍♂️"}]}]...
    私人教練課程
    荔枝角
    • 訓練學生成功獲得頭銜
    • 日常訓練
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  • Polly | Yoga Instructor
    健身室,瑜伽,體能訓練
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    獲聘次數5
    🧘🏼‍♀️Polly | Yoga instructor (RYT200) | Yoga practice since 2019 | Registrated Nurse Licensed in 🇭🇰🇦🇺 | Private ...
    普拉提課程
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    尖沙咀
用戶評價
跟據2741個評分
平均評分
5.0
  • Helen
    2025年6月8日

    十項全能的教練

  • Louisa Leung
    2025年6月5日

    我最近在 Ernie 的指導下進行了一些訓練,對他的服務感到非常滿意。這間健身房環境乾淨,衛生狀況良好,讓人感到舒適。 Ernie 不僅態度友善,還非常專業。他針對我的姿勢提供了具體的建議,幫助我改善了運動時的姿勢,讓我受益良多, thanks

  • 匿名用戶
    2025年5月28日

    Ernie 對提升運動表現訓練方法有深刻了解

  • Jacob Woo
    2025年5月25日

    jimmy sir態度專業 練完感覺平衡好多

  • 匿名用戶
    2025年5月17日

    充滿鼓勵的教練, 細心教導我動作的要點, 上堂氣氛良好, 也有分享營養心得, 跟佢學習一段時間, 身形有明顯改善! 非常推薦Ray教練👍🏻

  • Wai***@*****.com
    2025年5月15日

    Jimmy sir 十分友善,會指出問題所在並指示正確方法,解釋清楚易明,令我更容易掌握正確動作。very knowledgeable