西貢的運動及健身

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🏅Hey！Girls 丨Since 2017丨女子專屬運動平台👩‍👩‍👧‍👧 🧘【Girls Yoga】 每日都過住繃緊嘅生活？ 想做事能屈能伸？先從身體柔軟度開始。 一切還...

教練簡介 擁有超過十年羽毛球訓練經驗及實戰經驗，曾協助教授學校及球會，可以用 廣東話 / 英文 / ...

✅ 高級私人體適能教練，擁有伸展教練、運動按摩、泰拳教練、營養和體重管理、急救、救身員和其他專業資格...

[{"type":"paragraph","children":[{"text":"本人擅長各方面的訓練，例如重訓、機械訓練、運動表現訓練、康復治療訓練、肌肉及跟腱放鬆等等。","bold":true}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"亦能根據學生的目標、身體狀況及種種原因，為學生作出適合及貼身的訓練，當中包括：有效地增肌、減脂、提升運動表現等等。透過當中的訓練，了解到學生的身體狀況及問題，作出相對的調整，亦會從中分享訓練課表及營養餐單，教導學生關於肌肉構造以及健身理論，分享健身研究以及事例。課堂中，亦會教導學生正確的訓練軌跡、方法和學習肌肉感受度的變化，從多角度訓練肌肉的不同位置，從而鍛鍊學生的穩定性及學習適當的離心收縮。亦會在課堂外，令學生培養良好的飲食習慣和跟進學生的訓練課表和進度，亦會解答學生在健身上遇到的問題。","bold":true}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"作為教練，亦會以身作則，自律進行訓練及飲食，努力成為學生的跟隨目標。","bold":true}]}]...

Hello, 我係Karine，90後紮肚師 有兩個小朋友👩‍👦‍👦 明白媽媽產後對身型上既憂慮 希望得到各位媽媽既信任💕 一...

我叫杰sir，擁有6年全職教授羽毛球經驗，任何年齡層我都曾經/現在教授過，我的服務範圍包括：一對一私人課堂，一對二，一對三，一對四的小組課堂。 專業資格： 香港羽毛球總會初級教練證書 香港羽毛球總會教練預備班證書 教練培訓局一級通論證...

[{"type":"paragraph","content":[{"type":"text","text":"Hello fitness and gym for girls "}]},{"type":"paragraph","content":[{"type":"text","text":"WhatsApp for Details :559***91"}]}]...

專業瑜伽導師 上門私人班 一對一/一對二 教學