赤柱的瑜伽班

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  • Ally Lee
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  • Stephanie Chan
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    A registered yoga teacher (RYT200) who believes yoga is for everybody. I suffered from asthma since I was small, which prevented me from being active ...
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  • 彭德然
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    圍棋及瑜伽導師 燃瑜伽 Fire Yoga Ashtanga Yoga 阿斯湯加 Ashtanga Yoga又名Ashtanga Vinyasa Yoga,其中梵文Vinyasa是流動(Flow)的意思,Ashtanga Yoga強調呼吸和動作同步,在每次吸氣或呼氣時,從一個動作轉換到另一個動作,如流水一般連續不斷。 Ashtanga Yoga的好處 練習Ashtanga Yoga時,動作會不停地轉換,身體的温度亦隨之上升,藉此在身體燃點起一把火,燃燒身體的不淨和淨化個人的內心。因為提升了身體的熱度,所以可以加強排汗,改善人體的循環系統,調理身心。練習者還可獲得力量與柔韌之間的平衡,並改善心血管機能,使身體變得更輕盈、靈活、強健,達到給身體解毒的功效。 彭德然(Alex)導師簡介...
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  • Jasmine Hu
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    近十年的練習讓我找回健康的生活。瑜伽是我的生活方式,人生態度。 在教學的過程中,最忌諱的便是錯誤的練...
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  • ceci ng
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    專業導師 , 3年經驗 yoga photo in IG : ceci.i.i 提供 1 對 1 , 自組小班 , 等瑜伽課堂 yoga alliance 國...
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    Specialize in Alignment, Stretching, and the correction of Posture. Work on the pain build up by the bad habits of a static modern day life. ...
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  • Zoe
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    Aerial Yoga Teacher, RYT200
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  • Iris tsang
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    I practice yoga around 11 years and teaching around 4 years. can teach hatha, yin yoga, vinyasa flow, stretching .... 本人已經有11年練習瑜伽及四教瑜伽經驗. 可教哈...
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用戶評價
跟據2099個評分
平均評分
5.0
  • Terry
    2021年4月10日

    Nice Trainer 👍🏻

  • Alan Chan
    2021年4月8日

    表現專業認真可靠,是一個不錯的選擇

  • Eric
    2021年4月3日

    第一次接觸私人健身教練,佢俾到我非常認真,細心,專業的態度,了解學員不同需要,感覺良好👍

  • choi ho chung
    2021年4月3日

    非常好因為好nice同埋解答我好多問題

  • Leo Ma
    2021年4月3日

    教練好有耐性同埋好細心 教左我好多野 Thank you

  • +852 602***79
    2021年4月3日

    教練非常專業,有耐性,因應我嘅程度和目標設計啱我嘅訓練。初初開始真係好辛苦,但教練不斷鼓勵我唔好放棄,平衡我不同方面嘅運動,慢慢開始感受到轉變。