鑽石山的健身訓練

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  • istp_yogaRYS 200瑜伽導師
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    🦦🧘🏼‍♀️0基礎瑜伽班:瑜伽適合每一個人,初學瑜伽的時候,通常筋骨都比較硬,做起來難免會吃力一點,如果勉強做或者會用錯力而拉傷。善用工具,包括瑜伽磚、瑜伽繩、瑜伽輪。在做不同式子的時候能幫忙借力、穩定和承托身體,減輕關節或肌肉的壓力,有助訓練者慢慢加強柔軟度,初學Yoga的朋友必備! 👩🏻受到朋友邀請第一次接觸瑜伽便愛上了。曾經也嘗試為了追求瑜伽式子而傷痕累...
    瑜伽課程
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    • 瑜伽輪:

瑜伽適合每一個人,初學瑜伽的時候,通常筋骨都比較硬,做起來難免會吃力一點,如果勉強做或者會用錯力而拉傷。善用工具,包括瑜伽磚、瑜伽繩、瑜伽輪。在做不同式子的時候能幫忙借力、穩定和承托身體,減輕關節或肌肉的壓力,有助訓練者慢慢加強柔軟度,初學Yoga的朋友必備!
    • 水晶頌鉢

瑜伽小知識 11🧘🏻‍---「水晶頌缽💎」

上一回介紹到頌缽瑜伽的特別之處😊,而今次再向外發展,和大家介紹頌缽的分枝,「水晶頌缽」

有人說,它是來自天堂😇的聲音。究竟「水晶頌缽」是什麼?為什麼會如此令人心醉且沉迷?
    • 哈達瑜伽:

瑜伽小知識 🧘🏻‍---「哈他瑜伽」

Hatha Yoga(梵文हठयोग),又被稱為哈達、訶陀瑜伽、哈他瑜伽。
  • Kenta
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    擁有多年健身教學經驗 🏆2021 ɢʟᴏʙᴀʟ ᴄʟᴀssɪᴄ ᴍᴇɴ’s ᴘʜʏsɪǫᴜᴇ ɴᴏᴠɪᴄᴇ 5ᴛʜ 👉�...
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  • osc***@*****.com
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    [{"type":"paragraph","children":[{"text":"我是Oscar,擁有1年的健身服務經驗,已協助3個客戶解決問題,期間得到很多客戶的信任。\n\n除了門市服務外,我也提供上門服務,服務範圍包括健身服務\n\n如對[服務]有任何問題,歡迎客戶向我查詢,我十分樂意為你解答。"}]}]...
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  • Kelvin
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    [{"type":"paragraph","children":[{"text":"專業資格:\r\n- NASM-CPT\r\n\r\n擅長領域:\r\n- 增肌減脂\r\n- 飲食建議\r\n- 改善姿勢\r\n- 動作指導\r\n- 修身塑形\r\n\r\n獎項與榮譽:\r\n- 2023 HKUBA Natural Night Classic Physique Novice 1st ...
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  • Kelvin
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    [{"type":"list","children":[{"type":"list-item","children":[{"text":"喜歡交朋友和朋友一起變更好人生"}]},{"type":"list-item","children":[{"text":"喜歡 : 食玩瞓 l 聆聽 l 傾談 l 陪練 l 健身 l 廋身 l 健康體態 l 減壓 l 外表 ...
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  • Adrian +852 615***18
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    你好,我是Adrian,擁有8年的個人健身經驗和超過一年教練服務經驗。 如有任何問題,歡迎客戶向我查詢,我十分樂意為你解答。 Hi! My name is Adrian. I have 8 ...
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  • Nora
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    🌿合資格資深瑜伽導師 🌿豐富企業合作及非牟利機構教學經驗
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  • Vito Ip
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    Vito Ip Fitness & Stretching Coach Instagram:Vito_1994 Languages: Cantonese English Specialties: Weight Loss/Gain Bodybuilding/Figure preparation Strength&Couditioning Weight training Stretching & Flexibility 我是[職業][名字],擁有[x]年[職業/服務]經驗,服務顧客超過[x]個,且備受好評。我的服務範圍包括:[列出服務]。 專業資格...
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  • Inkmark tattoo
    紋身與紋繡,體能訓練
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    🏢Studio: Inkmark tattoo✒️ 📜年資: 6年 👦Match✒️現職紋身工作,同時有八至九年健身工作經驗🏋️ 🈯專為客人設計獨一無二既紋身☝️ 🌐本店所用的紋身槍,機...
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  • DebbyLKY
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    Personal Trainer 🏋🏽‍♀️ Swimming instructor 🏊🏼‍♀️...
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用戶評價
跟據2743個評分
平均評分
5.0
  • Joe***@*****.com
    2025年6月20日

    Jimmy 好快指出到我面對嘅問題,用心教👍🏻thank you, 會繼續跟

  • Jen Ni
    2025年6月16日

    Jeff is a great PT. He is attentive, listens to my aims and tailors my classes accordingly. He knows his stuff and does not do hard sell. His gym is clean and easily accessible from CWB/ Wan Chai.

  • Helen
    2025年6月8日

    十項全能的教練

  • Louisa Leung
    2025年6月5日

    我最近在 Ernie 的指導下進行了一些訓練,對他的服務感到非常滿意。這間健身房環境乾淨,衛生狀況良好,讓人感到舒適。 Ernie 不僅態度友善,還非常專業。他針對我的姿勢提供了具體的建議,幫助我改善了運動時的姿勢,讓我受益良多, thanks

  • 匿名用戶
    2025年5月28日

    Ernie 對提升運動表現訓練方法有深刻了解

  • Jacob Woo
    2025年5月25日

    jimmy sir態度專業 練完感覺平衡好多