【 TRX課程 費用 】台北 TRX 懸吊訓練 費用範圍 2019

在台北平均4,500/項目

根據用戶數據,台北 TRX運動 平均價格為NTD4,500/項目, 一般大眾願意從NTD3,000 至 NTD6,000之間消費

最低費用最高費用平均費用$ 3,000$ 6,000$ 4,500

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    TRX懸吊訓練 費用範圍

    TRX 用自身的重量作為阻力,通過調節繩子的不同長度,來訓練你的全身肌肉。最早是美國海軍為了讓海上軍人不管身處何地都能訓練體能而發明的,今年風靡全台,還持續火熱中。想要大概先知道自己該如何選擇課程,不妨參考以下TRX課程收費指南 ,了解TRX收費!

     

    1) TRX課程 具體收費

    一般TRX課程分為單次體驗課與固定班(多數約為一期8堂,每次一小時)。基本會分為一般與進階,但是多數一般健身房教練或私人教練都會依照學生情況教學,比較不會有進度或是程度問題,一般這種費用也比較高一點,一期課程約為NT3000-NT6000,單堂為300-500;運動中心就比較便宜,形式是購買課程卡,然後上一次扣一次,費用會比私人健身房或教練便宜2-3成,但就是定期開班,老師也會按照整體學生程度授課,比較不會一對一的指導。

     

    2) TRX訓練 具體服務

    TRX其實選擇沒有很多,形式也大同小異,不像游泳有各種姿勢與年紀分班。一般所以初級無基礎學員,教練都會先了解TRX系統的常識概念,建立核心肌認識群與姿勢講解;然後就會強加核心的訓練到工具全身的使用,達到健身減重或是沒體效果;強化階段則會提升上階段的燃燒程度,教授一些更有難度的動作。

     

    3) TRX教學 額外費用

    除了一般健身房或運動中心還是需要繳原本的時數費用(50-100元/小時),TRX課程不會有額外費用。但如果自己在學習一段時間之後,想要自己買訓練帶就要額外購買,訓練帶價格不一,品質不同從幾百到上千都有,各位可以依照自己預算選擇。

    用戶評價
    跟據800個評分
    平均評分
    5.0
    • 鄭蕙芩
      2019年10月18日

      教練有趣,上課實在

    • Brian Lee
      2019年8月12日

      非常專業,上課地點彈性,會盡力幫你最快拎到康文署健身卡。上課唔會嘥時間做cardio,會學到好多負重動作。動作有時會chur,但好中point,每次都操到㷫烚烚。除左負重動作外,仲會教你如何三餐進食,對body weight losing 同 building最有效。閒時自己去gym,亦都可以whatspp Ethan去問問題,非常helpful。極力推薦! Very professional, flexible places for lesson. Will try his best helping you to take the gym card from LCSD. He is not teaching cardio in lesson, instead you may get to learn plenty of weight training techniques. Sometimes you may feel a bit overwhelmed in lessons, but every single workout pinpoints your muscles.

    • Sandra
      2019年5月8日

      Felix 細心友善,會先了解學員需要再制訂健身計劃。上堂時會把整套健身動作拆解講述注意事項,亦會適時鼓勵我堅持落去,訊息回覆亦相當快速。我的健身目標是提升長跑表現,經健身訓練後跑步姿勢、耐力亦有所提升;同時改正日常生活的壞習慣。

    • 王予彤
      2019年5月8日

      第一次使用平台尋找適合自己的教練 本來很擔心 但是第一次體驗上課後 我覺得我的選擇是對的 波波教練相當專業 會仔細了解評估學生需要什麼 再加以訓練 幽默的個性也讓上課氣氛非常愉悅 整體上課狀況也很好 教室環境也不錯 覺得能在線上尋得好教練真的很難得 大推大推波波教練唷💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

    • 顏聖和
      2019年4月22日

      先前在家買了臥推椅跟槓啞鈴,看網路影片模仿姿勢,總無法確定自己做的對不對,也沒有訓練計畫,到最後索性愛碰不碰,直到最近頓悟找了教練,遇到波波. 波波很認真教學,總是為你注意細微姿勢跟時間,更重要的是你會更瞭解你訓練中用力的肌肉是不是正確的,在家訓練更有感覺,波波也會指導你調整體態的方式,也非常切合我的需求。 有信心在波波的指導下我會變的更壯體態更好。 也把波波推薦給大家!

    • Zoe Lam
      2019年2月1日

      既年輕又型的教練,一開始認為他年紀輕輕可能沒有經驗。但上課後發現他對熱愛健身。對這方面也有一定的了解和經驗。試堂也沒有像推銷員一樣,每次都會關心我的健身情況和進展。也設計一套屬於我的進度表。有些肌肉較弱就會加強。教練在說話時十分有耐性,有時在動作或飲食上不明白,都可以在課後wts教練,他都樂意解答。經常會鼓勵我,令我每次都可以堅持下去。 目前自己的進度也很滿意,會繼續上課。(已上完20堂)

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      Andrew

      台北-大安區

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      Windy

      台北-南港區

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      你希望每週上課多少天?每週2 - 3次
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      Shaw

      台北-萬華區

      學生目前的TRX訓練經驗?3個月以下
      你希望每週上課多少天?每週2 - 3次
      你希望上課時間多長?1.5小時

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