【TRX課程 費用】台北 TRX 懸吊訓練 費用範圍 2021

更新於2021年02月25日

TRX 用自身的重量作為阻力,通過調節繩子的不同長度,來訓練你的全身肌肉。最早是美國海軍為了讓海上軍人不管身處何地都能訓練體能而發明的,今年風靡全台,還持續火熱中。想要大概先知道自己該如何選擇課程,不妨參考以下TRX課程收費指南 ,了解TRX收費!

Toby 上的TRX 課程價格為(每小時)
$280 - $500
在台北平均NTD$400/小時
$280$400$500
我們如何獲取價格數據?
我們所提供的數據是根據平台上超過 42,000 個由TRX 教練/健身中心所提供的報價整合而成。

TRX課程 具體收費

一般TRX課程分為單次體驗課與固定班(多數約為一期8堂,每次一小時)。基本會分為一般與進階,但是多數一般健身房教練或私人教練都會依照學生情況教學,比較不會有進度或是程度問題,一般這種費用也比較高一點,一期課程約為NT3000-NT6000,單堂為300-500;運動中心就比較便宜,形式是購買課程卡,然後上一次扣一次,費用會比私人健身房或教練便宜2-3成,但就是定期開班,老師也會按照整體學生程度授課,比較不會一對一的指導。

TRX 是一種懸吊式的健身運動,以自己的體重作阻力來進行訓練。

TRX訓練 具體服務

TRX其實選擇沒有很多,形式也大同小異,不像游泳有各種姿勢與年紀分班。一般所以初級無基礎學員,教練都會先了解TRX系統的常識概念,建立核心肌認識群與姿勢講解;然後就會強加核心的訓練到工具全身的使用,達到健身減重或是沒體效果;強化階段則會提升上階段的燃燒程度,教授一些更有難度的動作。

TRX 能針對不同體能水準的人做訓練,能多提升心肺耐力、肌耐力。

TRX教學 額外費用

除了一般健身房或運動中心還是需要繳原本的時數費用(50-100元/小時),TRX課程不會有額外費用。但如果自己在學習一段時間之後,想要自己買訓練帶就要額外購買,訓練帶價格不一,品質不同從幾百到上千都有,各位可以依照自己預算選擇。

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Toby 集合一眾經驗豐富的TRX 教練,務求滿足不同客戶的需要。如果你正尋找TRX 課程,只需要在 Toby 回答幾條簡單問題,就會有多位專業TRX 教練為你提供報價,再由你去比較他們的個人檔案及過往評分,從中挑選你最滿意的一位。

服務評價

5.0
(2142)
周納勤
5.0
2021年06月12日

十分不錯goodddddddddddd

ara***@*****.com.hk
5.0
2021年06月09日

Sam教練非常專業知識,好有耐性講解每組器械訓練作用,亦都了解到我的要求,上堂地點方便、健身器材充足、地方寬躺空間足夠,上堂時間也管理的非常好,值得推薦給朋友。

Pingchun
5.0
2021年06月07日

親切又專業的老師

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