三芝區的瑜珈課程

改變自己，從安全及效率開始，我是私人教練威爾森😊，讓我來幫你安全有效率的達到訓練目標～～～

專長是Pilates皮拉提思 致力想研究跟身體 相關的資料 包含雕塑、瘦身、復健（例如椎間盤突出……

2012年為了打發時間開始我的瑜珈第一堂課，不知不覺中，透過瑜珈墊上的練習不僅改善身體狀況，許多日常瑣事可以暫時忘掉，煩心的事也不再惱人，於是乎瑜珈漸漸在我的生活中佔據了很重要的位置。瑜珈體位法不是單單只是一項運動，透過練習，應用不用方式，增加身體的穩定度和覺知，與自己的身體對話，激發身體的潛能。讓每一次練習都像一段新的身心旅程，靜下心來體會那份身心靈合一的感動。因此取得Counter Flow Yoga 200 Hours Teacher Training想要開始踏上教學之路，把這份感動傳遞到他人心中。 在教學上希望幫助學生，利用呼吸與動作的結合，以循序漸進的方式進入體位法練...

我是Joy，居住在宜蘭的台北人，目前準備進修瑜伽師資，平時興趣看書以增長知識，也樂於陪貓玩，另外我也時常上瑜珈等健康課程，維持健康身心靈。提供的服務有陪玩/伴讀/保母/瑜珈。...