士林區的瑜珈課程

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    我是Albee,是個喜歡戶外運動的女生,如:單車、露營、爬山、旅行,個性健談風趣,擁有國際加拿大斯托特普拉提墊上及矯正床訓練師的培訓認證,不同於以往在台灣的皮拉提斯除了墊上的教學,更深入於物理治療上的復健及專業的體態評估,以及使用器械的提拉提斯增加阻力訓練也能改善下背腰的疼痛以及體態曲線的雕塑。 專精一對一教學,年輕人及樂齡老人的深層核心與肌力的訓練,並研習修得多功能性解剖學以及深層肌筋...
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    瑜珈幫助我改善身體健康、開朗心情,我想將它與你分享。 活力瑜珈、哈達瑜珈、核心瑜珈及伸展放鬆。 Line ...
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    改變自己,從安全及效率開始,我是私人教練威爾森😊,讓我來幫你安全有效率的達到訓練目標~~~
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    "我給予身體的指導,分享個人的練習經驗,學習者如果願意像閱讀故事一樣觀照自己,意識會帶你進入身體內在的旅程。" Zen 大學主修現代舞,有多年的肢體學習背景。畢業後,延續過去在瑜珈的學習,體會到瑜珈教導我們關照生...
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    • Usui Reiki Healing Session & Certified Courses
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    本人球齡13年,球員時期經歷國小.國中.高中甲級籃球聯賽.大學甲二級籃球聯賽,畢業後參與社會甲組球隊,教學經驗3年左右,包含團體夏令營社團及學校系隊校隊,個人一對一訓練,增進籃球技能,對於培養小朋友的運動興趣,正確的基礎運動方式,有效幫助體能及身心成長,成人一對一私人課程規劃,提供諮詢並安排所需籃球技能訓練及籃球以外之健身輔助訓練,增加個人核心.肌耐力.心肺功能.爆發力...等等訓練,成為你的專屬私人教練。如有興趣可以直接與我聯絡!...
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用戶評價
跟據783個評分
平均評分
5.0
  • Brian Lee
    2019年8月12日

    非常專業,上課地點彈性,會盡力幫你最快拎到康文署健身卡。上課唔會嘥時間做cardio,會學到好多負重動作。動作有時會chur,但好中point,每次都操到㷫烚烚。除左負重動作外,仲會教你如何三餐進食,對body weight losing 同 building最有效。閒時自己去gym,亦都可以whatspp Ethan去問問題,非常helpful。極力推薦! Very professional, flexible places for lesson. Will try his best helping you to take the gym card from LCSD. He is not teaching cardio in lesson, instead you may get to learn plenty of weight training techniques. Sometimes you may feel a bit overwhelmed in lessons, but every single workout pinpoints your muscles.

  • Sandra
    2019年5月8日

    Felix 細心友善,會先了解學員需要再制訂健身計劃。上堂時會把整套健身動作拆解講述注意事項,亦會適時鼓勵我堅持落去,訊息回覆亦相當快速。我的健身目標是提升長跑表現,經健身訓練後跑步姿勢、耐力亦有所提升;同時改正日常生活的壞習慣。

  • 王予彤
    2019年5月8日

    第一次使用平台尋找適合自己的教練 本來很擔心 但是第一次體驗上課後 我覺得我的選擇是對的 波波教練相當專業 會仔細了解評估學生需要什麼 再加以訓練 幽默的個性也讓上課氣氛非常愉悅 整體上課狀況也很好 教室環境也不錯 覺得能在線上尋得好教練真的很難得 大推大推波波教練唷💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

  • 顏聖和
    2019年4月22日

    先前在家買了臥推椅跟槓啞鈴,看網路影片模仿姿勢,總無法確定自己做的對不對,也沒有訓練計畫,到最後索性愛碰不碰,直到最近頓悟找了教練,遇到波波. 波波很認真教學,總是為你注意細微姿勢跟時間,更重要的是你會更瞭解你訓練中用力的肌肉是不是正確的,在家訓練更有感覺,波波也會指導你調整體態的方式,也非常切合我的需求。 有信心在波波的指導下我會變的更壯體態更好。 也把波波推薦給大家!

  • Zoe Lam
    2019年2月1日

    既年輕又型的教練,一開始認為他年紀輕輕可能沒有經驗。但上課後發現他對熱愛健身。對這方面也有一定的了解和經驗。試堂也沒有像推銷員一樣,每次都會關心我的健身情況和進展。也設計一套屬於我的進度表。有些肌肉較弱就會加強。教練在說話時十分有耐性,有時在動作或飲食上不明白,都可以在課後wts教練,他都樂意解答。經常會鼓勵我,令我每次都可以堅持下去。 目前自己的進度也很滿意,會繼續上課。(已上完20堂)

  • Bonnie Hui
    2019年4月3日

    教練會指導你做正確既動作,亦會幫你計埋每日攝取量同plan埋運動既日子、計劃。成堂亦都會非常專注你既動作做得岩唔岩,錯既時候會即係糾正動作。每堂操完之後果兩日啲肌肉都會feel到明顯既酸痛感。價錢亦都非常實惠!推薦👍👍