石岡區的瑜珈課程

第一次使用這個平台，就遇上一個好教練 - 占sir。 本身我係怕水而且唔識游水，唔識喚氣呼吸，覺得自己手腳唔協調既女子。😅 至今上左3堂，已經可以游到少少，我諗如果參加游會，可能仲係學緊換氣同踢水都未定。相信自己多加練習，估計可以好快學識。✌🏻 係學習既過程中，占sir 每一個動作與技巧都講解得好清楚仔細，絕對感覺到係真誠教授，沒有拖延學習時間，而且係過程中給與好多鼓勵，令到整堂課程氣氛都好輕鬆自在，每上一堂都會有進步。 仲有個人認為想學既話，最好一對一學習。😊

非常專業，上課地點彈性，會盡力幫你最快拎到康文署健身卡。上課唔會嘥時間做cardio，會學到好多負重動作。動作有時會chur，但好中point，每次都操到㷫烚烚。除左負重動作外，仲會教你如何三餐進食，對body weight losing 同 building最有效。閒時自己去gym，亦都可以whatspp Ethan去問問題，非常helpful。極力推薦！ Very professional, flexible places for lesson. Will try his best helping you to take the gym card from LCSD. He is not teaching cardio in lesson, instead you may get to learn plenty of weight training techniques. Sometimes you may feel a bit overwhelmed in lessons, but every single workout pinpoints your muscles.

在商言商，賺錢是必須的。我個人比較欣賞ERIC用心去了解客人，他們公司理念相對正面、健康長遠。我不喜歡甚麼都不管就放一大堆套餐，包瘦幾多磅，我只是想搞好腸胃消化、吸收更多營養，身體健康自然都會排毒正常，胃口好了，人卻瘦了，消了水腫。 我特別想跟重症病人說聲 ，透過營養學補充日常攝取不足的，配合健康飲食和生活習慣，多做一下運動，可能會有不一樣的感覺，我挺明白那種家人幫不了忙，自己一個默默無言卻忍隱不發獨自面對的感覺，當你覺得天空是灰色，藥石無靈，但試無妨，或許是上神給你開了一扇窗，但你自己不知而已

第一次使用平台尋找適合自己的教練 本來很擔心 但是第一次體驗上課後 我覺得我的選擇是對的 波波教練相當專業 會仔細了解評估學生需要什麼 再加以訓練 幽默的個性也讓上課氣氛非常愉悅 整體上課狀況也很好 教室環境也不錯 覺得能在線上尋得好教練真的很難得 大推大推波波教練唷💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

當初找Tek 1對1學習游泳時，的確猶豫了一段時間，但在接受他的教導後，深深明白了他的優點，而這些優點正正是習泳者無法從習泳的書本和影片中體會： 專業教授 教授泳式時，親身示範，由淺入深，循序漸進，用多種方法和輔助工具逐步教授泳姿，使我易於理解和掌握 細心觀察 細心從不同角度觀察熱身動作和泳姿，手口並用予以修正，改善了我身體的柔軟度和協調能力 樂於溝通 「如果有唔明，就要問！」——教與學是雙向的，與學生建立良好的溝通，在課餘時都樂於解答我的疑問 充分鼓勵 透過充分的鼓勵，培養我的自信心，令我這個運動白痴對運動產生堅持的信念 在未來的日子，希望能繼續在他的指導下，游得更快更遠！

先前在家買了臥推椅跟槓啞鈴，看網路影片模仿姿勢，總無法確定自己做的對不對，也沒有訓練計畫，到最後索性愛碰不碰，直到最近頓悟找了教練，遇到波波. 波波很認真教學，總是為你注意細微姿勢跟時間，更重要的是你會更瞭解你訓練中用力的肌肉是不是正確的，在家訓練更有感覺，波波也會指導你調整體態的方式，也非常切合我的需求。 有信心在波波的指導下我會變的更壯體態更好。 也把波波推薦給大家！