身體維護. 肩/腰/背部/頸部/頭部/膝部的不適感 身體左右不平衡所造成的不快感容易感到疲勞. 運動能力. 運動前後的身體保養 預防傷害柔軟度提高
注重身體深層筋脈處的緩和。關節柔軟性提昇，促進血液循環