【背瘡】背脊生瘡？詳解背部暗瘡成因及解決方法

背脊生瘡是毛囊炎？

部分人誤以為背脊粒粒是毛囊炎所致，但皮膚科醫生表示，背部是人體皮脂分泌最旺盛的地方之一，因此背部一樣可以生暗瘡。

而毛囊炎通常出現在皮脂腺較少的地方，例如：頭皮、頸部等，而且具傳染性。如有懷疑，建議盡早尋求醫生協助。

背部暗瘡成因是什麼？

1. 毛孔堵塞

背部暗瘡的主要成因是背部毛孔堵塞。當油脂分泌過盛，再結合汗水、污垢等令毛孔堵塞時，便會形成背瘡。

2. 荷爾蒙失調

壓力過大、情緒波動、經期等因素，都會令體內的荷爾蒙失調 ，亦會增加油脂分泌，導致背脊生瘡。

3. 潮濕高溫

由於春夏期間汗多而高溫，背部皮膚常被衣物包裹、磨擦，難以保持乾爽，更易滋生細菌，引發背部暗瘡。

4. 排毒功能差

在中醫角度，背部暗瘡是由於排毒系統出現問題。中醫表示，背部暗瘡大多屬於膀胱經，出現在上背的暗瘡可能是因肺熱引起，而下背則是腎濕熱引致。

背部暗瘡特徵

背部暗瘡大部分都是含膿頭的暗瘡，較少出現石頭瘡，一般2-3日便會出現膿頭，背瘡成熟後，便會流出膿液，並逐漸消退。

在顏色上，背瘡通常都呈現為鮮紅色，微微紅腫，可能會伴隨疼痛感。如果顏色是暗紅，甚至紫色，可能屬於壓力瘡。

如何解決背部暗瘡？教你6大方法解決

1. 徹底清潔皮膚

洗澡時背脊最容易被忽略，如果用手難以徹底清潔臉部，可使用毛巾，輕輕擦洗背部。

如果有需要，亦可以在背上塗上浴鹽，再進行清洗。浴鹽既可以清潔肌膚，又可以起到殺菌作用，如果無浴鹽亦可以用果酸、水楊酸等酸類產品來去角質。

2. 定期去背部角質

除了平時洗澡外，背脊同樣需要去角質。你可以定期使用身體磨砂膏、糖或咖啡渣，輕輕擦洗背部，減少因角質積聚過厚而堵塞毛孔，導致背瘡。

3. 穿透氣衣物

緊身或質地不透氣的衣服，都會導致汗水、污垢等堵塞毛孔，導致背部暗瘡問題。如果你是油脂分泌旺盛或易出汗體質，建議穿著透氣、吸汗、寬鬆的衣物，亦可亦擇親膚柔順的物料，例如全棉，有效防止背瘡出現。

4. 勤換床單

睡覺時，身體都會分泌油脂，因此床單可說是細菌的溫床。專家更稱如果超過兩星期不換床單，含菌量已超過馬桶4倍！因此如果想解決背部暗瘡，便需要勤換床單、睡衣。

5. 注意飲食

過分油膩、辛辣、油炸的刺激性食物都會雄性激素增長，令身體增加油脂分泌，導致背瘡。而高糖、奶類製品都會增加暗瘡出現的機會。

6. 改善作息

作息不規律，經常捱夜，都會導致皮脂分泌增多，增加背脊生瘡的機會。因此要建立規律作息，並定期做運動，才能從根源解決背部暗瘡。

背部暗瘡食療分享：桑菊薏米綠豆湯

桑葉、綠豆、菊花都有清熱氣的功效，薏米則有祛濕功用，對舒緩背瘡十分有效。你可以先將桑葉、菊花包好，待水滾後再加入材料，用大火滾30分鐘，再熄火焗20分鐘，即可飲用，需要時可加入適量冰糖調味。

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