簡介
每星期提供多類不同小組訓練課程外,另有由持有專業資格的高級私人教練Jerry Liu及其教練團隊以1對1形式授課的私人健體課程。
本中心特色:
-本中心教練全部擁有專業運動知識及資格,一切以學員安全為首要,務求大家練得安全、練得開心!!
-場內空間廣闊,以不同工具配合不同課程需要,例如沙包、TRX、藥球、壺鈴、體能訓練木箱、牛角沙包、健身器材等。
-接受電話及網上預約。
場內亦設有跑步機,令學員在參與小組訓練課程外亦能自行作訓練。
小組課程:適合任何年齡人士,循序漸進教學,一個價錢玩盡不同小組課程:極速燒脂 HIIT、Tabata高效消脂、修身泰拳等,不同模式、不同強度訓練,能為你帶來不同樂趣亦有助你鍛鍊體能、消脂、塑造線條!!
私人健體課程:以1對1形式授課,為不同人士設定不同健身目標訂製合適的訓練課程,我們的教學理念以安全、正確、健康為原則,令各學員鍛練之餘亦從中得到正確的體適能知識。
STAGE Fitness And Health Club 每位教練都對運動充滿熱誠,以大家都開心鍛鍊、擁有健康體魄為目標,令大家無時無刻都擁有健康體魄去享受生活。
評價
Billy Yam
5.0
2017年5月18日
玩左大約半年,每星期一至兩堂,個人感到每位教練都非常專業同有熱誠,就算當時第一次試堂後亦沒有進行任何硬銷,完全專重每位學員嘅意願,對真心想做好運動嘅學員來說,會自然感受到專業教練嘅感染,會越做越好,越做越有衝勁,對於現代工作忙碌嘅香港人來說,依間gym位置方便,而且預約上堂亦非常方便,環境亦算清潔企理,一改我以往應為gym room都係非常品流複雜嘅觀念,值得一讚。
William Kam
5.0
2017年5月18日
Passionate... Considerate... Growing, Learning, Gaining good stuffs (except exessive weight Wakakaa...) and Sharing good thoughts, experiences, techniques together...
Jason Cheng
1.0
2017年5月4日
現在的所謂健身教練大部分都不知健身為何物。對健身不認識之餘又缺乏熱誠,純為賺錢。那怎會幫到學員。