簡介
每星期提供多類不同小組訓練課程外，另有由持有專業資格的高級私人教練Jerry Liu及其教練團隊以1對1形式授課的私人健體課程。
本中心特色：
-本中心教練全部擁有專業運動知識及資格，一切以學員安全為首要，務求大家練得安全、練得開心!!
-場內空間廣闊，以不同工具配合不同課程需要，例如沙包、TRX、藥球、壺鈴、體能訓練木箱、牛角沙包、健身器材等。
-接受電話及網上預約。
場內亦設有跑步機，令學員在參與小組訓練課程外亦能自行作訓練。
小組課程：適合任何年齡人士，循序漸進教學，一個價錢玩盡不同小組課程:極速燒脂 HIIT、Tabata高效消脂、修身泰拳等，不同模式、不同強度訓練，能為你帶來不同樂趣亦有助你鍛鍊體能、消脂、塑造線條!!
私人健體課程：以1對1形式授課，為不同人士設定不同健身目標訂製合適的訓練課程，我們的教學理念以安全、正確、健康為原則，令各學員鍛練之餘亦從中得到正確的體適能知識。
STAGE Fitness And Health Club 每位教練都對運動充滿熱誠，以大家都開心鍛鍊、擁有健康體魄為目標，令大家無時無刻都擁有健康體魄去享受生活。
評價
Billy Yam
5.0
2017年5月18日
玩左大約半年，每星期一至兩堂，個人感到每位教練都非常專業同有熱誠，就算當時第一次試堂後亦沒有進行任何硬銷，完全專重每位學員嘅意願，對真心想做好運動嘅學員來說，會自然感受到專業教練嘅感染，會越做越好，越做越有衝勁，對於現代工作忙碌嘅香港人來說，依間gym位置方便，而且預約上堂亦非常方便，環境亦算清潔企理，一改我以往應為gym room都係非常品流複雜嘅觀念，值得一讚。
William Kam
5.0
2017年5月18日
Passionate... Considerate... Growing, Learning, Gaining good stuffs (except exessive weight Wakakaa...) and Sharing good thoughts, experiences, techniques together...
Jason Cheng
1.0
2017年5月4日
現在的所謂健身教練大部分都不知健身為何物。對健身不認識之餘又缺乏熱誠，純為賺錢。那怎會幫到學員。