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體能訓練 NEW獲聘次數0[{"type":"paragraph","children":[{"text":"❣️"},{"text":"hi，25年幫自己幫人減肥實操，我係健身運動教練CC。","bold":true}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"反覆減肥，機遇讓我學習正念 mindfulness。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"Mindfulness結合健身，以運動減壓，享受食物，放鬆的心，突破3分鐘熱度，用死力、意志力😫強迫自己去改變，健身同步健心，學習身心互通。比減肥成功，我們更希望幫你做到減肥有之後...不復胖，身心平衡"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"服務範疇:"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"✅1vs1私人健身指導"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"✅團體健身運動班"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"✅網上課程 | 在家健身減肥 (udemy即將開售)"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"✅YouTube頻道 |【CCPlay谷】▶️https://www.youtube.com/@gymindfulness"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"理念:"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🌈正念減肥🔛運動減壓🫠健身 健心#gymindfulness "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"目標:"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🎯Play to get fit! 輕鬆鬆鬆玩住fit!"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"一齊玩，你可以:"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🔝減肥不反彈📍玩住運動🏋🏻♀️+享受食物🍫+放鬆的心🧘🏻♀️"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"CCPlay谷影片分享"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"▶️運動、飲食、心態的知識和心得。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"========================"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"📱聯絡:"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🚩FB | Youtube同名@CCPlay谷"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🚩IG | ccplaygroup"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"💌電郵: ccs***@*****.com"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"==================="}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"👩🏻🎓專業資格:"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🔸️體育及康樂管理文學士(香港大學專業進修學院×Middlesex University)"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🔹高級私人體適能教練證書(AASFP)"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🔸️團體運動班和健康舞導師證書(FISAF)"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🔹️專業及營養體重管理人員文憑(ANA)"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🔸️成人彈網班(HKYSA) "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🔹TRX...私人教練課程Crossfit班沙田
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用戶評價
跟據5106個評分
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5.0
- 匿名用戶2025年5月2日
作為一名從未有過健身經驗的學生，經過幾次Jimmy Sir的耐心指導，我逐漸對健身產生了興趣。每當他教我使用新器械時，總會主動詢問我是否覺得重量合適，或者是否有任何身體不適。Jimmy Sir也會分享他的專業知識，教我如何透過運動減輕由身體勞損引起的腰酸背痛。我曾不知不覺地向朋友們分享了在Jimmy Sir那裡的健身體驗，讓我朋友對這課程產生了興趣。我的朋友們十分希望能跟隨Jimmy Sir一起上課，我也很樂意將朋友介紹給Jimmy Sir。
- 匿名用戶2025年5月1日
Jimmy sir 真係好專業，好清晰我現時肌力情況，配合為我度身訂造訂的訓練，效果役，而且好貼心知道什麼時候會鼓勵自己，去breakthrough ，
- tgy***@*****.com2025年5月1日
I appreciate the structure of the program, which incorporates various skills such as sprints for energy, jumps for height, and resistance training through long runs. It’s clear that the coach understands my goals, and I really value that we set objectives and achieve something meaningful in each session.
- Car***@*****.com2025年5月1日
Joe getting well with my kid and improving some swimming slills
- 匿名用戶2025年4月27日
Ray教練展現出極強的專業能力，其教學方法科學而且輕鬆有趣，他能根據我身體反饋，不時問我遇到什麼困難，向我細心分析，即時調整教學策略，有耐性而且細心。 在水中平衡調節、呼吸節奏控制等環節，他總能通過生動比喻（如"像浮波般放鬆漂移"）將複雜動作分解為可操作的步驟。在蛙泳教學時，他教我的"兩次腿部發力配合一次手部划水"細分練習法，讓我迅速建立肌群記憶，學習蛙式滑行的重點技巧。有在深水泳池教授我水中求生及踩水技巧，之後和我到海灘練習，最後輕鬆游到浮台，使我完成其中一個夢想，一個游泳里程碑，我會繼續跟他學習更多游泳技巧！ 十分推薦Ray教練！👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
- fong2025年4月26日
已經試左第一堂，進度都好快，已經學習左閉氣蛙腿，可以係老師嘅指導下游一小段距離，同埋老師好細心。 期待之後再上堂