赤柱的運動及健身
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體能訓練 NEW獲聘次數2服務: -為你度身訂造最適合的訓練計劃 🗓 -提升運動水平,健康水平 📈 -為不同需要學員達到理想目標 -增肌,減脂,體重管理 -增加肌肉線條,維持美好體態 -改善肌肉不平衡 -提升平衡力,身體協調性 -運用不同健身器材和動作,令學員在訓練過程中亦能感受到運動 的樂趣 😊 -提供詳細飲食建議,運動前後飲食安排🥦 跟進課餘時間運動及飲食上的安排...私人教練課程Crossfit班土瓜灣體能訓練 NEW獲聘次數1[{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"我是小P,擁有5年的健身教學經驗,期間得到很多客戶的信任。\n\n除了門市服務外,我也提供上門服務,服務範圍包括私人教練和筋膜放鬆等。\n\n如對健身有任何問題,歡迎客戶向我查詢,我十分樂意為你解答。"}]}]...私人教練課程炮台山兒童及幼兒,田徑運動,婚禮婚宴,舞蹈,及其他 NEW獲聘次數0待續......再次更新 已經開始教授舞蹈兒童Playgroup機械舞班兒童舞蹈+ 7全香港體育 NEW獲聘次數0[{"type":"paragraph","children":[{"text":"我是湯Sir,為香港壁球總會註冊之第一級壁球教練,擁有24年壁球教練經驗,且備受好評。我的服務範圍包括:小組/1對1壁球教學。\n\n過往經驗/例子:"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"- 香港壁球總會主辦的康文署壁球班"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"- 壁球生力軍"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"- 青苗班"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"- 精英班"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"如有任何問題,請與本人助理聯絡。"}]}]...壁球班不限服務地區健身室,產後護理,體能訓練,拳擊運動 NEW獲聘次數0Does More. Costs Less. It's that simple. ✌️ 🏝讓你選擇舒服簡單。 - - - - - - - - - - -...物理治療服務私人教練課程Crossfit班+ 3觀塘拳擊運動 NEW獲聘次數0[{"type":"paragraph","children":[{"text":"【擁抱力量,學習拳撃🥊】"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"拳擊(Boxing) 喺香港黎講比泰拳少人接觸,但其實喺外國係一樣非常熱門嘅運動!"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"唔少人以為拳擊只用拳,會忽略下身操練,認為運動量比泰拳低,但其實呢個只係坊間對拳擊嘅誤解!"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"要學好拳擊,出拳要有力係需要運用到腳、腰、背、臂等全身嘅肌肉,而且拳擊對於步法、閃身等亦有相當高嘅要求,絕對係一種好全面嘅運動!"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":" "}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"點解要學習拳擊❓"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🥊助你強壯身體,高效消脂"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🥊培養自信、紀律和毅力"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🥊絕隹嘅減壓運動"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🥊提高反應速度同埋增強身體協調能力"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"你將會喺安全環境下學習到︰"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🥊拳擊嘅基本動作"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🥊出拳技巧"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🥊防禦技巧"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🥊拳擊步法"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"🥊身體平衡及體能訓練等"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"點解我哋只係做1對1嘅女士同小朋友拳擊訓練?"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"因為我哋嘅都係女仔,好明白大家可能因為怕尷尬🫣怕對方會好用力💪🏻等種種不同嘅原因而打消學習拳擊嘅念頭,而且坊間亦都比較少小朋友拳擊班,我哋非常希望能夠將拳擊呢項運動,推廣到比唔同嘅人。我哋嘅團隊非常有耐性同細心,即使係新手亦十分歡迎😚而且1對1訓練哋更能細心觀察到學生嘅動作,作出適當嘅指導和調整,絕對唔需要怕羞怕尷尬!💪🏻💪🏻💪🏻"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"立即報名啦🥊"}]}]...拳擊課程不限服務地區田徑運動,外判服務,應試準備,學科補習,及其他 NEW獲聘次數0[{"type":"paragraph","children":[{"text":"Qualified Personal Trainer (NASM-CPT), Advanced nutritional coaching (ONFIT college), IAAF Athletics Coach."}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"With my app (RE-COMP fitness), you can get access to GOAL calculator, understanding your ...英文補習小學補習鋼琴課程+ 4不限服務地區心理與放鬆,體能訓練 NEW獲聘次數0[{"type":"paragraph","children":[{"text":"透過營養及運動可以喺短短10日內輕鬆減磅"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"或者透過配合重訓訓練 幫助完成你的目標"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"也可透過不同的計劃,運動小貼士,簡單營養,達到你想要嘅目標"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"自己一個月內輕鬆減20%體脂,身體年齡18歲"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"677***95"}]}]...營養師服務私人教練課程炮台山田徑運動,體能訓練 (1)獲聘次數5本人私人健身教練Eric,專長是體能及健身及功能性訓練,曾任職高級私人會所並擁有6年擔任註場教練及私人教練經驗,為客人用心設計合適的訓練計劃,並會提供飲食建議從而令訓練效果達到最大。本人持續進修運動體適能及伸展治療課程,考獲多張專業證書,提升個人技能知識,能提供減肥、消脂、增肌、運動伸展、健身及體能訓練等等。我相信運動除了可以改善健康,更加可以令人改變對生活的態度。...私人教練課程跑步訓練班銅鑼灣體能訓練 (2)獲聘次數9[{"children":[{"text":"你好! 🌟無論是減脂還是增肌之路,我都會加快你的健身!隨著老化生長,許多人面臨健康挑戰,而我將提供專業...私人教練課程中環
用戶評價
跟據5126個評分
平均評分
5.0
- Helen2025年6月8日
十項全能的教練
- Louisa Leung2025年6月5日
我最近在 Ernie 的指導下進行了一些訓練,對他的服務感到非常滿意。這間健身房環境乾淨,衛生狀況良好,讓人感到舒適。 Ernie 不僅態度友善,還非常專業。他針對我的姿勢提供了具體的建議,幫助我改善了運動時的姿勢,讓我受益良多, thanks
- kat***@*****.com2025年5月31日
上堂氣氛輕鬆 黎Sir很有耐性和心機!
- 匿名用戶2025年5月28日
Ernie 對提升運動表現訓練方法有深刻了解
- ile***@*****.com2025年5月26日
教練好nice好靚女,而且教學十分清晰,會講解每個動作細節及其中原理,而且會仔細執好動作但絕對唔會拖慢進度,該認真時認真,但休息時間會同小朋友玩得好開心,小朋友好期待每次上堂,非常推薦
- Jacob Woo2025年5月25日
jimmy sir態度專業 練完感覺平衡好多