【健身Core課程推介】2026香港10大精選通Core Training課程推薦

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銅鑼灣

按摩店

靜心經絡養生館

已預約3次

大眾化價錢

環境舒適

CL Beauty Nail

4.7

(10)

已預約40次

口碑良好

手腳護理

Face De Cle Beauty

4.4

(7)

已預約16次

20+年經驗

絕不硬銷

Hair Deluxe

4.7

(205)

已預約1039次

環境舒適

大眾化價錢

足臨門

4.5

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口碑良好

中式

舒適坊．活

4.7

(7)

已預約3次

大眾化價錢

寬敞空間

Foot Station

4.7

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防疫措施

寬敞空間

YBD Younger By Design「單次收費」

5.0

(15)

已預約3次

FDA/CE 認證

20+年經驗

LS Spa & Massage 寧心軒 (九龍灣店)

4.8

(60)

已預約450次

型格裝潢

環境舒適

熱銷
90分鐘中式穴位按摩（只限星期一至五 11:00-5:30pm）

$398

$477

預約其他 18 個優惠服務

荃灣

按摩店

小清邁正宗泰式按摩

4.9

(152)

已預約437次

泰籍師傅

泰式風格

Ray - Hair Stylist

4.7

(143)

已預約577次

鄰近地鐵站

日本品牌

紫足林

4.8

(167)

已預約1260次

鄰近地鐵站

型格裝潢

V-Slim Beauty愛纖美容

已預約4次

大眾化價錢

鄰近地鐵站

山舍養生

5.0

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嚴選新登場

歡迎男女賓

天足貓養生館

5.0

(5)

已預約46次

獨立房間

環境舒適

KYNA Beauty君妍美容 (大埔)

4.9

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連鎖分店

獨立房間

癒所

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多元化服務

天然精油

各類型健身課程

各區健身課程

想搵2026 Core Training課程推介? HelloToby為你搜羅全港各區Core training課程！現今無論男女都希望擁有一排誘人嘅健美腹肌，減肥嘅時候都會強調鍛鍊容易忽略嘅Core核心肌肉。雖然知道Core訓練嘅重要性，但係有好多人都不知道如何有效咁鍛鍊Core。Core包括背部、肌臀部肌肉和腹部的肌肉，適當鍛鍊可以幫助保持正確姿態，尤其係長期坐辦公室嘅打工仔，坐得耐容易引起腰酸背痛，強化Core之後這些痛症能夠得以紓緩，駝背問題亦會得到改善。練Core嘅另外一個好處係可以減低做運動時肌肉勞損嘅機會，加強身體平衡力，提升健身成效！

香港各區Core Training課程推薦

靜心經絡養生館

45分鐘腳底按摩

CL Beauty Nail

Hard Gel 樹脂甲 - 手（單色）

Face De Cle Beauty

60分鐘 法國Guinot美白能量水療療程

Hair Deluxe

沉浸式專業舒緩頭療按摩連洗剪造型

足臨門

熱銷60分鐘全身香薰淋巴排毒按摩

舒適坊．活

30分鐘頭肩頸按摩(連手部按摩)

Foot Station

50分鐘舒緩痛症按摩

YBD Younger By Design「單次收費」

皇牌外泌體水光槍

LS Spa & Massage 寧心軒 (九龍灣店)

熱銷90分鐘中式穴位按摩（只限星期一至五 11:00-5:30pm）

小清邁正宗泰式按摩

熱銷100分鐘泰式香薰按摩

Ray - Hair Stylist

熱銷專業洗剪吹及造型設計

紫足林

熱銷50分鐘足療按摩

V-Slim Beauty愛纖美容

原生幹細胞膠原療程

山舍養生

50分鐘反射足底按摩

天足貓養生館

足底按摩

KYNA Beauty君妍美容 (大埔)

皇牌抗敏水份緊緻護理

香港理療中心（將軍澳店）

30分鐘紅光旋磁椅療程

癒所

60分鐘有機香薰精油足底穴位按摩

各類型健身課程

各區健身課程

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60分鐘法國Guinot美白能量水療療程

熱銷
60分鐘全身香薰淋巴排毒按摩

皇牌
外泌體水光槍

熱銷
90分鐘中式穴位按摩（只限星期一至五 11:00-5:30pm）

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100分鐘泰式香薰按摩

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專業洗剪吹及造型設計

熱銷
50分鐘足療按摩