【健身Core課程推介】2026香港10大精選通Core Training課程推薦

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中環

美甲店

Annie Nail Salon

4.7

(14)

已預約24次

信心保證

鄰近地鐵站

Nail Petite

4.8

(9)

已預約43次

防疫措施

信心保證

足藝舍

4.6

(19)

已預約147次

環境舒適

寬敞空間

大順養生館（深水埗）

4.8

(26)

已預約53次

多元化服務

天然精油

Zen沐足

3.5

(46)

已預約626次

獨立房間

型格裝潢

EMMEBi ITALIA Head Spa

4.8

(13)

已預約26次

獨立房間

So Sweet Kids Salon

4.8

(17)

已預約128次

型格裝潢

口碑良好

Hair loading

4.6

(31)

已預約239次

大眾化價錢

寬敞空間

C-Hair Salon

已預約1次

鄰近地鐵站

環境舒適

GIHO Hair 記號

4.7

(23)

已預約143次

防疫措施

寬敞空間

Salon Nova

5.0

(39)

已預約49次

專業諮詢

10+年經驗

掏 • 醉｜採耳暖居 Ears Re:Life4R

5.0

(17)

已預約62次

現正營業

口碑良好

臻美Perfect Beauty

4.9

(22)

已預約49次

歐洲品牌產品

溙輕鬆

4.6

(43)

已預約475次

10+年經驗

泰籍師傅

Matthew Ma @ H Workshop

已預約3次

星級髮型師

鄰近地鐵站

愛美麗

3.7

(6)

已預約1次

主理痛症

10+年經驗

各類型健身課程

各區健身課程

想搵2026 Core Training課程推介? HelloToby為你搜羅全港各區Core training課程！現今無論男女都希望擁有一排誘人嘅健美腹肌，減肥嘅時候都會強調鍛鍊容易忽略嘅Core核心肌肉。雖然知道Core訓練嘅重要性，但係有好多人都不知道如何有效咁鍛鍊Core。Core包括背部、肌臀部肌肉和腹部的肌肉，適當鍛鍊可以幫助保持正確姿態，尤其係長期坐辦公室嘅打工仔，坐得耐容易引起腰酸背痛，強化Core之後這些痛症能夠得以紓緩，駝背問題亦會得到改善。練Core嘅另外一個好處係可以減低做運動時肌肉勞損嘅機會，加強身體平衡力，提升健身成效！

香港各區Core Training課程推薦

Annie Nail Salon

「單色」Soft/Soak-off Gel 腳甲

Nail Petite

Hard Gel 樹脂甲

足藝舍

30分鐘足底穴位反射+30分鐘肩頸按摩

大順養生館（深水埗）

75分鐘 足浴+肩頸養生

Zen沐足

熱銷45分鐘足底按摩 + 玫瑰香薰沐足

EMMEBi ITALIA Head Spa

30 分鐘意大利膠原蛋白洗髮水洗頭, 髮膜和頭皮經絡按摩

So Sweet Kids Salon

彩色駁髮（一組兩片）

Hair loading

Mielle漂染（連洗剪吹）

Jason @GIHO Hair

洗剪造型

C-Hair Salon

染髮＋焗油＋洗剪造型(3項）

GIHO Hair 記號

熱銷洗剪造型

Salon Nova

剪髮(創意髮型團隊)

掏 • 醉｜採耳 暖居 Ears Re:Life4R

耳道保養

臻美Perfect Beauty

Lifter v無針埋線

溙輕鬆

65分鐘香薰推油（送10分鐘 磁叉/磁力刀）

Matthew Ma @ H Workshop

洗吹造型

愛美麗

無痛脫疣脱肉粒（一粒）

Studio M

男士剪髮

各類型健身課程

各區健身課程

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75分鐘足浴+肩頸養生

熱銷
45分鐘足底按摩 + 玫瑰香薰沐足

熱銷
洗剪造型

掏 • 醉｜採耳暖居 Ears Re:Life4R

65分鐘香薰推油（送10分鐘磁叉/磁力刀）