香港各區高溫瑜伽課程推薦

想搵全港高溫瑜伽班推介？ HelloToby爲你搜羅全香港各區高溫瑜珈studio。 高溫瑜伽要求練習者在32℃至42℃的室溫下練習。高溫瑜伽的倡導者認為在90分鐘內協調地把身體恢復到一個平衡的境界，使全身都得到鍛煉，能夠把氧氣輸送到身體的各個部位，恢復到健康的狀態。即使是非常缺少運動的學員，也可以更輕易完成不同的伸展動作。所以高溫瑜伽非常適合初學者或長期缺乏運動的人。 高溫瑜伽通過溫度和速度的練習，使人體的排汗量比平時瑜伽多，排出多餘脂肪汗水，從而起到排毒和消脂作用。 #地面瑜伽 #高溫瑜珈 #瑜伽 #瑜伽班 #瑜珈班 #瑜珈試堂 #燃燒脂肪 #促進新陳代謝 #排毒 #消脂 #調節內分泌 #失眠 #促進血液循環 #健身 #消脂 #拉筋 #減肥 #流汗 #減壓 #去水腫 #高溫排毒瑜伽 #瑜伽動作 #Hot yoga