香港各區哈達瑜珈課程推薦
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超過201個真實用戶評價
Candize Chu
5.0
2022年9月18日
老師都幾pro，好有耐性，整體唔錯。
見到d堂數好多，keep住咗22堂做住先，遲d再介紹fd過黎試堂，加油~~
Koey Lk
5.0
2022年9月16日
導師好有心機去教我姿勢，奈何我本身無拉筋習慣，好似石頭咁樣，而家條筋鬆咗好多，成功感係100%😂
Leung Yo
5.0
2022年9月16日
Staff 回覆得好快，好快已經約到時間。
同埋Venus老師真係好nice，教得好詳細
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哈達瑜珈 (Hatha yoga)是最常見的瑜伽類型，亦是瑜伽的基礎。多元的瑜伽體位搭配柔和的呼吸，使練習者身心獲得舒緩與放鬆。練習哈達瑜珈動作涵蓋了站姿和坐姿時，要控制呼吸，配合著深沉的呼吸慢慢習練，強調完全的放鬆，對於釋放壓力有很好的效果，心靈可達到深層的淨化。
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