香港各區普拉提課程推薦
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Yoga Fitness HK
4.8
(5評價)
瑜伽中心
佐敦柯士甸道130號 嘉碧大廈 1B新蒲崗 五芳街27-29號 永濟工業大廈 6樓 D室荃灣沙咀道364-366號 萬象大廈 1705室上環永樂街50號 昌盛大廈 17樓太古英皇道1065號 東達中心 1301B
提供資深學員各級瑜伽導師訓練課程
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超過197個真實用戶評價
Candize Chu
5.0
2022年9月18日
老師都幾pro，好有耐性，整體唔錯。
見到d堂數好多，keep住咗22堂做住先，遲d再介紹fd過黎試堂，加油~~
Benny
5.0
2022年9月2日
Professional Trainers and Cozy Environment without Hardselling
Lily
5.0
2022年6月10日
Great experience! Tried their contemporary, ballet, and stretch classes. The teachers are great, very professional and took time to teach me through moves when I got confused. I learned from them that the floor is sprung and is perfect for more te
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普拉提(Pilates)推廣的一種加強肌肉力量、提高身體柔韌性和協調能力、改善姿態以及促進整體健康的鍛煉。普拉提兼具了力量、柔韌性拉伸、協調和平衡能力的發展。
運動過程中重視感受自己的身體，重視呼吸的配合和專注控制肌肉。
普拉提集中訓練主體軀幹肌肉肌肉伸展，做到收肚腩、健身、修身、拉筋、減肥、運動復康的效果。快啲試下普拉提，練出健康體態啦！
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