香港各區高溫瑜伽課程推薦
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超過196個真實用戶評價
Candize Chu
5.0
2022年9月18日
老師都幾pro，好有耐性，整體唔錯。
見到d堂數好多，keep住咗22堂做住先，遲d再介紹fd過黎試堂，加油~~
Benny
5.0
2022年9月2日
Professional Trainers and Cozy Environment without Hardselling
Lily
5.0
2022年6月10日
Great experience! Tried their contemporary, ballet, and stretch classes. The teachers are great, very professional and took time to teach me through moves when I got confused. I learned from them that the floor is sprung and is perfect for more te
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高溫瑜伽要求練習者在32℃至42℃的室溫下練習。高溫瑜伽的倡導者認為在90分鐘內協調地把身體恢復到一個平衡的境界，使全身都得到鍛煉，能夠把氧氣輸送到身體的各個部位，恢復到健康的狀態。即使是非常缺少運動的學員，也可以更輕易完成不同的伸展動作。所以高溫瑜伽非常適合初學者或長期缺乏運動的人。
高溫瑜伽通過溫度和速度的練習，使人體的排汗量比平時瑜伽多，排出多餘脂肪汗水，從而起到排毒和消脂作用。
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