【瑜珈老師 費用】台北 瑜珈課程 費用範圍 2021

更新於2021年02月25日
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展開瑜珈之旅並沒有任何特別要求,不論你天生筋骨軟或肢體僵硬,你只需要鼓起勇氣踏出第一步就足夠了。初學者可以由基礎的瑜珈練習開始,不要心急,慢慢來,時間會引領你體會瑜珈的奇妙之處,並且感受自我的身體運作。一開始也許會不知所措,甚至手腳不協調,無法突破自己的恐懼,可是隨著日積月累的練習,你會漸漸察覺到身體和心靈起了微妙變化。現在就開始規劃你的瑜珈生活吧!不妨先參考看看HelloToby為你蒐集的費用資訊:

Toby 上的瑜珈課程價格為(每小時)
$500 - $2,000
在台北平均NTD$1,000/小時
$500$1,000$2,000
我們如何獲取價格數據?
我們所提供的數據是根據平台上超過 60,000 個由瑜珈老師/瑜珈教室所提供的報價整合而成。

瑜珈課程 具體收費

一般來說,聘請專業的瑜珈教練私人教學,費用大約落在每小時1200元至2000元之間,平均值為1400元左右(此費用僅供參考,實際收費以各瑜珈老師的報價為準)。在瑜珈教室上小班制團體瑜珈課,以4-6人計算,每人每堂課收費約為500元至900元不等,平均價格為650元左右。團體瑜珈課的價格會因為團體人數,以及瑜珈老師所推出的課程堂數方案有所變動,人數越多、堂數越多,價格也可能會越低。

瑜珈運動有助釋放疲勞,舒緩筋骨,幫助脊椎伸展正位。

瑜珈課程 服務範圍

瑜珈課程普遍長度約為1小時至1.5小時,上課內容通常從身體的平衡訓練、各項體位動作指導開始。同時進行身體核心與肌力訓練、呼吸節奏掌握與心肺耐力訓練,依照每位學員的身體及學習狀況做調整。至於瑜珈的類型,大致分為舒緩瑜珈及動態瑜珈兩類,不同的瑜珈老師有各自專精的領域。 

舒緩瑜珈包括:哈達瑜珈、陰瑜珈、修復瑜珈及孕婦瑜珈等。這類型的瑜珈節奏相對緩慢,更強調動作的舒緩性,通過調整呼吸節奏來控制身體平衡,從而獲得內心的寧靜與祥和,達到放鬆身心的效果。而動態瑜珈強度則較大,包含:阿斯坦加瑜珈、流瑜珈、艾揚格瑜珈、熱瑜珈等。這類型的瑜珈練習過程需要更高的靈活性、耐力及力量,對提高練習者的注意力與身體機能有明顯效果。

瑜珈是一項男女皆宜、能提升身心健康的養生運動。

瑜珈課程 額外服務

如果使用住家以外的場地上瑜珈課,可能需要負擔場地租借費用,費用視場地教室的大小與使用人數而定。另外,自行購買防滑瑜珈墊,價錢從較低的200元至中高價位的1000元都有,專業運動品牌如Nike的瑜珈墊,價格多在1000元以上。除此之外,可視個人需求添購水壺、瑜珈服、韻律服等服裝,或瑜珈墊收納袋、皮拉提斯滾筒、冥想墊等配件。

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Toby 集合一眾經驗豐富的瑜珈老師及刺青工作室,務求滿足不同客戶的需要。如果你想尋找瑜珈課程,你只需要在Toby 回答幾條簡單問題,就會有多個專業瑜珈導師及瑜珈教室為你提供報價,再由你去比較他們的個人檔案及過往評分,從中挑選你最滿意的瑜珈班。

服務評價

5.0
(2061)
CHAN KIN CHUNG
5.0
2021年03月07日

目的減輕痛症,段練肌肉,保持正確姿勢。 骨科只看症,物理治療只放鬆,Ernie教練既可放鬆亦可幫助段練肌肉長遠治本解決問題

Nickkk90
5.0
2021年02月27日

之前搵過兩個教練但效果都唔太理想,Leo好認真聽我過往經歷,明確指出我既不足之處,佢亦都知道我其實無咩自律性,課堂以後既時間都會時常whatsapp 比到啲實質意見我😊😊

Kenneth
5.0
2021年02月24日

非常好,擁有相當專業的知識,有實力💪

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