【瑜珈老師 費用】台北 瑜珈課程 費用範圍 2020

更新於2020年11月23日
分享

展開瑜珈之旅並沒有任何特別要求,不論你天生筋骨軟或肢體僵硬,你只需要鼓起勇氣踏出第一步就足夠了。初學者可以由基礎的瑜珈練習開始,不要心急,慢慢來,時間會引領你體會瑜珈的奇妙之處,並且感受自我的身體運作。一開始也許會不知所措,甚至手腳不協調,無法突破自己的恐懼,可是隨著日積月累的練習,你會漸漸察覺到身體和心靈起了微妙變化。現在就開始規劃你的瑜珈生活吧!不妨先參考看看HelloToby為你蒐集的費用資訊:

Toby 上的瑜珈課程價格為(每小時)
$500 - $2,000
在台北平均NTD$1,000/小時
$500$1,000$2,000
我們如何獲取價格數據?
我們所提供的數據是根據平台上超過 60,000 個由瑜珈老師/瑜珈教室所提供的報價整合而成。

瑜珈課程 具體收費

一般來說,聘請專業的瑜珈教練私人教學,費用大約落在每小時1200元至2000元之間,平均值為1400元左右(此費用僅供參考,實際收費以各瑜珈老師的報價為準)。在瑜珈教室上小班制團體瑜珈課,以4-6人計算,每人每堂課收費約為500元至900元不等,平均價格為650元左右。團體瑜珈課的價格會因為團體人數,以及瑜珈老師所推出的課程堂數方案有所變動,人數越多、堂數越多,價格也可能會越低。

瑜珈運動有助釋放疲勞,舒緩筋骨,幫助脊椎伸展正位。

瑜珈課程 服務範圍

瑜珈課程普遍長度約為1小時至1.5小時,上課內容通常從身體的平衡訓練、各項體位動作指導開始。同時進行身體核心與肌力訓練、呼吸節奏掌握與心肺耐力訓練,依照每位學員的身體及學習狀況做調整。至於瑜珈的類型,大致分為舒緩瑜珈及動態瑜珈兩類,不同的瑜珈老師有各自專精的領域。 

舒緩瑜珈包括:哈達瑜珈、陰瑜珈、修復瑜珈及孕婦瑜珈等。這類型的瑜珈節奏相對緩慢,更強調動作的舒緩性,通過調整呼吸節奏來控制身體平衡,從而獲得內心的寧靜與祥和,達到放鬆身心的效果。而動態瑜珈強度則較大,包含:阿斯坦加瑜珈、流瑜珈、艾揚格瑜珈、熱瑜珈等。這類型的瑜珈練習過程需要更高的靈活性、耐力及力量,對提高練習者的注意力與身體機能有明顯效果。

瑜珈是一項男女皆宜、能提升身心健康的養生運動。

瑜珈課程 額外服務

如果使用住家以外的場地上瑜珈課,可能需要負擔場地租借費用,費用視場地教室的大小與使用人數而定。另外,自行購買防滑瑜珈墊,價錢從較低的200元至中高價位的1000元都有,專業運動品牌如Nike的瑜珈墊,價格多在1000元以上。除此之外,可視個人需求添購水壺、瑜珈服、韻律服等服裝,或瑜珈墊收納袋、皮拉提斯滾筒、冥想墊等配件。

由Toby 為你尋找適合的瑜珈老師!

Toby 集合一眾經驗豐富的瑜珈老師及刺青工作室,務求滿足不同客戶的需要。如果你想尋找瑜珈課程,你只需要在Toby 回答幾條簡單問題,就會有多個專業瑜珈導師及瑜珈教室為你提供報價,再由你去比較他們的個人檔案及過往評分,從中挑選你最滿意的瑜珈班。

服務評價

5.0
(2031)
Julie
5.0
2020年11月22日

training with wockeez was an excellent choice! I’ve learned series of workout which adjust to my body condition! he’s definitely the expert on how to build up strength based on my physical status! I would love to have more session with him till I reach my goal!

Tim Yeung
5.0
2020年11月19日

Katie 教練非常專業,有耐性,親切!方法很實用也不沉悶。幾個月後身體狀況明顯改善很多,本來有盆骨前傾的問題都改善了。另外肌內力及強度及脂肪比例亦都提升很多,效果非常滿意。將來再重新訓練的話都會考慮再聘請他為私人教練,誠意推介!!

Summer
5.0
2020年11月16日

細心,周到,人很nice。根據個體需要量身訂做,有針對性地進行強化訓練👍🏻

觀看2031個評價

只需3步,物色全臺最佳瑜珈老師!