【皮拉提斯】皮拉提斯 價錢攻略 2020

在台北平均1,000/小時

根據用戶數據,台北 皮拉提斯 平均價格為NTD1,000/小時, 一般大眾願意從NTD600 至 NTD2,000之間消費

最低費用最高費用平均費用$ 600$ 2,000$ 1,000

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皮拉提斯 價錢

由歐美影星所帶起的皮拉提斯風潮,加之,這幾年大眾在身材上講求「線條」更勝體重的數字,以及皮拉提斯不受天氣影響的好處,讓皮拉提斯不只是年輕人也是媽媽族群爭相學習的熱門運動項目,那學習皮拉提斯有什麼附加需要採購的輔助器材?還是有哪些不同的課程可以選擇呢?不同課程的收費有什麼不同?現在就快和我們一起來看看吧!

1) 皮拉提斯學習的具體收費?

皮拉提斯的收費會因為上課型態諸如:是團體班還是一對一教學課程等人數差異、教學場地是健身房還是具有會館性質的地方,或者是社區或者運動中心所開設的課程,都會因為整體環境而有所收費的差距。有些運動健身會館採取會員制度,因此會有月費而可以課程無限制選,價格大致落在兩千到三千元之間,有些的價差會在於每天選課堂數的限制等。 而採取單課收費和以期數收費的學費平均一小時的鐘點費用,一對一的價格差不多在一千到兩千元之間,而團體班的課程價格會落在兩百五十元到六百元之間,社區大學的一對多課程則有可能會落在兩百元上下。

2) 皮拉提斯學習的具體服務有哪些?

皮拉提斯的課程會依照每個人的學習狀況,而有所調整。而師資通常都會強調請學習者可以依照自己的身體狀況調整訓練量,而基本的皮拉提斯動作強調在每個動作間的呼和吸之間的配合,讓身體的肌肉可以得到延伸,在課程間也會輔以身體脈絡的解說,讓學習者可以了解身體肌肉的狀況,從每個動作當中認識自己的身體反應。而除了基本的訓練動作,皮拉提斯訓練量完之後,也會透過身體的延伸和歇息,讓肌肉得以延伸,避免痠痛。 皮拉提斯的動作都在於希望學習者能學習到一、維持脊椎骨盆的穩定二、學習有效的呼吸三、練習腹部和主要核心肌柔訓練的運動四、各個部位的協調性的訓練。

3) 皮拉提斯學習的額外費用和服務?

皮拉提斯因為有許多變化動作,因此有許多可以互相輔助的器具幫助肌肉的訓練,諸如:瑜珈墊、彈力帶、抗力球等,因此這些輔助工具有些並不是上課場所提供,或者因為衛生緣故等,會建議學員自行準備,因此會有額外的器具購買支出。

用戶評價
跟據885個評分
平均評分
5.0
  • Yuenki Chen
    2020年5月22日

    教練十分專業和有熱誠, 會因應你的情況提供相應的訓練和飲食建議。而且健身室的位置十分方便, 私隱度高, 乾淨整潔。Highly recommend!!!

  • ilo***@*****.com
    2020年5月22日

    Trey好盡責同細心。跟左兩個月,已減左20磅,另外肌肉亦明顯結實左。價錢亦相宜。推薦。

  • Elaine Wong
    2020年5月22日

    教練很好👍🏻 有熱誠

  • 天使
    2020年5月22日

    Good 👍

  • Alaina Hu
    2020年4月29日

    Vincci 很细心,很可爱,和她上课很愉快 小姐姐瑜伽也很厉害 One of the best yoga teachers u can have she's smart and kind

  • winnie leung
    2020年4月12日

    態度很好

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    請問你偏好的上課模式是?一對一
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    台北市-松山區

    學生現時的的皮拉提斯水平?初學者
    想參加皮拉提斯班學生年齡幾大?19-25歲
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    台北市-內湖區

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