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拳擊訓練可以帶給我們很多好處，可健身.瘦身提升心肺功能並大量燃燒卡路里，提高反應力與專注力，提高平衡協調能力，提高自信心，釋放壓力，雕塑體態等等，更注重實戰上的訓練，在讓你(妳)提升身體狀態外更能學得如何有效率在防身攻擊上習得拳擊運動!!