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體能訓練 NEW獲聘次數0畢業於國立臺北教育大學體育學系,是名自由教練,一對一私教為主,也兼任肌力與體能訓練、TRX團體課程,授課地點大台北地區。 -專業證照- 美國肌力...私人健身教練臺北市 • 大安區體能訓練 NEW獲聘次數0哈囉,我是私人運動教練 Chien-Liang 台北體育 技擊系畢,專長是空手道 現在在運動工作室教學 重訓、TRX、壺鈴、徒手肌力訓練 想要運...私人健身教練臺北市 • 松山區體能訓練 NEW獲聘次數0一對一私人健身教練 - 重量訓練 - 增肌減脂 平日晚上汐止 週六全天大安、松江南京、汐止及松山皆可...私人健身教練新北市 • 汐止區體能訓練 NEW獲聘次數4服務項目: 📌增肌減脂 📌瘦身減肥 📌增加運動表現 📌體適能訓練私人健身教練不限服務地區體能訓練 NEW獲聘次數0嗨我是體適能教練Cindy😄 你/妳在找一起運動燃脂的好朋友嗎! 團課/一對一 壺鈴/TRX懸吊/彈力帶/徒手訓練/自由重量/燃脂跳床🔥 簡單的空間 專業的教練! 不論是增肌減脂、體態雕塑、提升運...私人健身教練新北市 • 永和區體能訓練 NEW獲聘次數0歡迎想學習健身的人。可以私訊我ig. Chun19900109私人健身教練臺北市 • 臺北市體能訓練 NEW獲聘次數0[{"type":"paragraph","children":[{"text":"昱志教練"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"證照及經歷"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"中華民國體適能c級指導員"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"世界級健力國手研習課程-硬舉專攻班"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"講師:鄭仲志(John Zheng)教練"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"世界級健力國手研習課程-健力三項基礎班"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"講師:謝宗庭 教練"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":" 吳宜衡 教練"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"思雅體學 運動按摩認證"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"巨仁健康管理學員徒手筋膜運動按摩認證"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"巨仁健康管理學員筋膜刀筋膜放鬆認證"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"巨仁健康管理學員系統性身體評估認證"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"about me"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"大家好!我是昱志教練"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"本身是一位健力運動員"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"平時喜好研究專項的技術"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"在上班空堂之餘利用時間精進自己的專業"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"對於學員上體態的調整"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"我也會依照每位學員的個體需求"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"去安排每位學生的訓練課表"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":" 健力三項上的技術調整"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"也是我的專業之一"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"安排適當強度高低峰的課表"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"且穿插充足的恢復休息日"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"保障學員在提升肌力的過程"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"安全且不受傷"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"專項課程介紹"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"健力三項(深蹲、臥推、硬舉)槓鈴訓練中主要的三大訓練動作"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":",擁有極高的負重潛力,也蘊藏許多節技術及技巧。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"本課程包含講解三項動作的生物力學,讓學員更好理解動作原則"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":",以及大量的術科操作,實際操作三項,可以讓你更快掌握三項動作的技巧。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"本課程動作學習非常扎實,從個人化暖身、動作優化、重量加減時機,"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"一步一步帶領學員將三項動作做到完美。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"課程介紹"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"重量訓練"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"針對不同的部位擁有不同的訓練動作,除了瘦身改善體態之外,對於體內也能提升肌耐力、肌力、爆發力...等功效!"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"建立訓練正確觀念,透過對自我身體姿勢及身體部位的理解,進行有效的肌力訓練。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"課程著重自由重量,肌力訓練的介紹與應用,配合器械的功能,加強學習者正確身體姿勢維持,並達成有效健身效果。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"訓練課表安排"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"依照每位學員得需求來客製化訓練課表,我將會依照個體差異因材施教"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"追尋每個人的需求提供健身教學、減重計畫、肌力訓練、運動專項表現......等"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"並且給予正確運動營養的知識及融入解剖學概念及肌動學的觀念,學術與實務結合"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"且也透過一些訓練來強健身體,增進信心,對於運動傷害再也不畏,提升自己健康與日常生活功能!"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"動作優化"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"調整訓練動作,結合解剖學及生物力學等觀念再套用在實務上,以及測試學員的肌肉彈性、關節活動度、筋膜的滑動度"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"幫助學員能夠正確及安全的訓練"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]}]...私人健身教練屏東縣 • 屏東市心理與放鬆,武術運動,體能訓練,健康與營養,及其他 NEW獲聘次數0健拳fitness運動工作室館主 肌力與體能訓練 拳擊 泰拳 體重管理專家 我曾是一位100公斤的胖子,沈迷打遊戲,被老師嫌棄,被同學霸淩和圍毆,失去對生活的動力,一度逃學,擺爛和打網咖,每天窩在家裡耍廢,混混淆過日子。 現在是台灣70公斤級的格鬥冠軍,擁有超過20場的比賽經驗,同時是經營個人工作室的館長,底下有5名教練為我教課,教學超過100位學員,50位以上學員現在已成為自己的教練。 現在趕快預約參觀和體驗...瘦身課程私人健身教練Crossfit 健身課程+ 3新北市 • 三重區心理與放鬆,健身室,瑜伽,體能訓練,及其他 NEW獲聘次數0您好,我是陳老師 是 「物理治療 背景的 健身教練,同時也是健身房的諮詢顧問」 主要幫助人們解決病痛...瘦身課程私人健身教練Crossfit 健身課程+ 3臺中市 • 太平區體能訓練 NEW獲聘次數0我叫Bill,是一名健身與肌力體能教練,曾考取國際私人教練證照和肌力與體能訓練師,目前位於台北士林Boss健身工作室擔任教練,如果你的目標是希望得到一個專業指導且規劃性的達成目標,請你洽詢我。...私人健身教練臺北市 • 士林區
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跟據2054個評分
平均評分
5.0
- 匿名用戶2025年5月10日
負責認真,友善友好,可靈活安排時間
- fun***@*****.com2025年5月8日
Excellent
- 匿名用戶2025年5月2日
作為一名從未有過健身經驗的學生,經過幾次Jimmy Sir的耐心指導,我逐漸對健身產生了興趣。每當他教我使用新器械時,總會主動詢問我是否覺得重量合適,或者是否有任何身體不適。Jimmy Sir也會分享他的專業知識,教我如何透過運動減輕由身體勞損引起的腰酸背痛。我曾不知不覺地向朋友們分享了在Jimmy Sir那裡的健身體驗,讓我朋友對這課程產生了興趣。我的朋友們十分希望能跟隨Jimmy Sir一起上課,我也很樂意將朋友介紹給Jimmy Sir。
- 匿名用戶2025年5月1日
Jimmy sir 真係好專業,好清晰我現時肌力情況,配合為我度身訂造訂的訓練,效果役,而且好貼心知道什麼時候會鼓勵自己,去breakthrough ,
- Fred2025年3月20日
Sam 教練知識非常專業, 有善及有耐性地講解每個動作和如何使用每件器材。亦會提供飲食建議。10分!
- Ms Ma2025年3月17日
我同Sam試完堂就即刻買堂喇,佢非常專業,講得好清楚,會根據我嘅程度去安排動作,慢慢加上去,鍛鍊到肌肉同時唔會太辛苦,每一堂都好充實,而且佢會提供情緒價值,不停鼓勵,唔會悶。時間都易約,會盡量配合我嘅schedule,場地乾淨人又少,我一個禮拜去兩次,每次一粒鐘,兩個月時間已經瘦咗、firm左、成個人靚左,非常有效,見到自己進步好開心,會繼續跟佢學