枋寮鄉的私人健身教練

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    您好 從事健身教育十一年 帶過模特 上班族 球類活動訓練 登山訓練 健美活動賽事 瘦身比賽活動 大型...
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    高雄市 • 左營區
  • 陳昱志
    健身訓練
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    [{"type":"paragraph","children":[{"text":"昱志教練"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"證照及經歷"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"中華民國體適能c級指導員"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"世界級健力國手研習課程-硬舉專攻班"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"講師:鄭仲志(John Zheng)教練"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"世界級健力國手研習課程-健力三項基礎班"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"講師:謝宗庭 教練"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":" 吳宜衡 教練"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"思雅體學 運動按摩認證"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"巨仁健康管理學員徒手筋膜運動按摩認證"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"巨仁健康管理學員筋膜刀筋膜放鬆認證"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"巨仁健康管理學員系統性身體評估認證"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"about me"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"大家好!我是昱志教練"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"本身是一位健力運動員"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"平時喜好研究專項的技術"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"在上班空堂之餘利用時間精進自己的專業"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"對於學員上體態的調整"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"我也會依照每位學員的個體需求"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"去安排每位學生的訓練課表"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":" 健力三項上的技術調整"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"也是我的專業之一"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"安排適當強度高低峰的課表"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"且穿插充足的恢復休息日"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"保障學員在提升肌力的過程"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"安全且不受傷"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"專項課程介紹"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"健力三項(深蹲、臥推、硬舉)槓鈴訓練中主要的三大訓練動作"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":",擁有極高的負重潛力,也蘊藏許多節技術及技巧。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"本課程包含講解三項動作的生物力學,讓學員更好理解動作原則"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":",以及大量的術科操作,實際操作三項,可以讓你更快掌握三項動作的技巧。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"本課程動作學習非常扎實,從個人化暖身、動作優化、重量加減時機,"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"一步一步帶領學員將三項動作做到完美。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"課程介紹"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"重量訓練"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"針對不同的部位擁有不同的訓練動作,除了瘦身改善體態之外,對於體內也能提升肌耐力、肌力、爆發力...等功效!"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"建立訓練正確觀念,透過對自我身體姿勢及身體部位的理解,進行有效的肌力訓練。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"課程著重自由重量,肌力訓練的介紹與應用,配合器械的功能,加強學習者正確身體姿勢維持,並達成有效健身效果。"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"訓練課表安排"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"依照每位學員得需求來客製化訓練課表,我將會依照個體差異因材施教"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"追尋每個人的需求提供健身教學、減重計畫、肌力訓練、運動專項表現......等"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"並且給予正確運動營養的知識及融入解剖學概念及肌動學的觀念,學術與實務結合"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"且也透過一些訓練來強健身體,增進信心,對於運動傷害再也不畏,提升自己健康與日常生活功能!"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"動作優化"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"調整訓練動作,結合解剖學及生物力學等觀念再套用在實務上,以及測試學員的肌肉彈性、關節活動度、筋膜的滑動度"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":"幫助學員能夠正確及安全的訓練"}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]},{"type":"paragraph","children":[{"text":""}]}]...
    私人健身教練
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    Hi,我是凱賀教練,我們可以約時間給您體驗一次唷。 可以加line,約時間免費體驗一堂,這邊有時候沒通知 我的專長是利用科學與數據較輕鬆達成體重管理的目標。 三大營養素的攝取比例也是我的安排的...
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    1.提供運動傷害復健和評估,從受傷到回到場上完整的處理,並給予體能和肌力訓練的配合,讓你無後顧之憂。 2.提供私人教練服務(一對一、一對多皆可) 3.運動按摩恢復處理,減少肌肉張力/軟組織/肌筋膜的傷害...
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用戶評價
跟據1995個評分
平均評分
5.0
  • Adam Sheung
    2024年3月17日

    6666 81817171818818281

  • 匿名用戶
    2024年3月5日

    Jimmy教練專業 態度認真 用心教學 能夠對症下藥 針對學員問題及目標 提供合適訓練👍🏽

  • Cnraintree
    2024年2月13日

    Jimmy 專業有經驗,幫你搵到動作要點。

  • Omar
    2024年2月3日

    Great PT sessions

  • 匿名用戶
    2024年1月18日

    A really outgoing and patient coach. Love his passion for sports. He makes working out more fun with tailored training programmes for you depending on your fitness level. Definitely recommend him 👌🏻

  • 劉縉熹
    2024年1月15日

    回覆很快,另外提供試堂和提供健身地點