Charlie Chan

Boxing

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Boxing 教練|現役輕量級拳擊運動員 營養學系修讀|L&L 減重教練level 1 私人拳擊訓練🥊 歡迎私訊查詢📮 - 你不需要很強才能開始,你需要開始才能變強。 - 【拳擊健身|單對單|小組教學】 課程會教授徒手健身動作,例如掌上壓、深蹲和引體上升等基本動作和變化,強化肌力防止受傷。 更會以適中強度的拳擊訓練,以有氧及無氧訓練鍛練,提升學生體能、身體協調及肌肉強度。 課程更配以拳擊手靶和步法訓練,改善身型之餘又可體驗拳擊運動的樂趣。 🥊對象為16歲或以上 🥊任何性別


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