Karen
Pilates Lesson
Mong Kok
Introduction
普拉提課堂包括：
❇️
一對一 (1:1)
Reformer 塑身機 // Equipment 器械
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私人小組 (2-4人)
Mat 墊上 // Reformer 塑身機
📍佐敦 // 荃灣
🕐每節55分鐘
💬廣東話授課
歡迎聯絡了解更多😊
ig: moving_kar
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課堂簡介：
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私人 一對一 (1:1)
(Reformer 塑身機 // Equipment 器械)
導師會按照學生目標及能力
度身編排動作
亦可以針對學生需求
例如當日比較疲倦/肌肉繃緊，希望着重伸展
導師會增加相關動作的時間分配
另外，亦會按需要加入筋膜放鬆工具 舒緩肌肉繃緊
❇️
私人小組 (2-4人)
(Mat 墊上 // Reformer 塑身機)
歡迎與家人朋友自組私人班
與相熟好友上堂
氣氛融洽之餘
更可以互相鼓勵 定時做運動
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