禪繞畫舒壓/訓練情商/靜心自癒/水彩課程：CZT資深認證導師任教(樂活人生)歡迎合作

襌繞畫Zentangle Art ，本課程由資深教學經驗CZT Claudia Ho親教，每月持續開班9年，多年來，教材都特別為每期的學員度身訂做，靈活運用禪繞創作，香港唯一一位導師持續開班，理由是Claudia 本身是一位資深治療師、心理繪畫分析師、PCCN 災後心理輔導員、樂活人生創辦人，她的學員由6歲至75歲（兒童、成年人、銀髮族），學員無需繪畫經驗，亦能夠打造個人作品，而家長藉著子女或自己參加課程，來觀察兒女的情緒變化，行為和品行，與及壓力問題等，有需要時也可以轉介輔導服務，平時就會透過主題畫作說教，因此，何老師歡迎家長一同前來上親子班，從而調節家長的心態，學畫之餘也可以學成長，一生受用。 而美國心理學家Meredith Yuhas 博士，LPC，NCC，聖約瑟夫大學諮詢與健康中心主任，她進行了禪繞的研究，實驗結果發現禪繞練習不僅有益於心智，同時也有益於身體健康。這些益處不僅對心理層面有所幫助，包含減低沮喪、降低焦慮、減緩壓力。同時對身體的慢性疼痛、 纖維肌痛的治療有所幫助；也可以增進腦部功能、加強免疫反應、改善血壓與失眠。 持續而行學習，有助提升專注時間，靜心舒壓，改善學習及工作壓力，提升睡眠質量，腦退化問題減慢，深受客戶及愛戴。 禪繞畫表面上學繪畫，其實包括自癒作用，由資深治療師教授，性價比CP值 很高。希望與不同機構合作，推廣藝術治療，由源頭出發，希望將抗壓和自救的方法推廣，減少一點都市的精神健康問題。