Vanessa
5.0
(77)
(77個評價)
可上門
全香港及其他87地區
8年以上經驗
105人體驗過
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簡介
簡介
🎓 教練概況
Vanessa 為 2021 HelloToby 星級瑜伽導師，擁有超過 10 年個人練習與 6 年以上教學經驗，累積開辦 700+ 堂課，獲 70 則以上五星好評。她具備艾揚格瑜伽 1 級導師資格，擅長以精準正位與人體結構知識，帶領學生安全地提升力量、柔軟度與專注力，並在墊上找回身心平衡。
- 2021 HelloToby 星級專家，70+ 5星評價艾揚格瑜伽 1 級導師，精準正位教學10+ 年練習、6+ 年教學，開課 700+ 堂熟悉人體骨骼與肌肉施力，降低受傷風險
💪 教學特色
Vanessa 的課堂重視「身體擺位安全」與「心靈連結」並進：透過細膩口令與輔具協助，讓初學者也能循序漸進；同時引導呼吸與覺察，達到減壓、提升睡眠品質與日常專注力的效果。她提供彈性上門、小班或私人一對一，亦支援 Zoom 即時指導，隨時隨地維持練習。
- 精準正位＋輔具調整，新手也能安心練習結合呼吸與冥想，釋放壓力、穩定情緒一對一／小團體／企業班，地點時間可談提供線上直播課，居家維持練習不中斷
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