【 瑜伽班入門篇 】5大瑜伽分類 + 學瑜伽去邊度學好?

近年港人愈來愈注重健康,經常於工餘時間做運動鍛練身體。當中看似溫和又可以減壓、減肥嘅瑜伽 ,就成為唔少上班族嘅首選。 瑜伽種類五花八門,例如高空瑜伽、高溫瑜伽、哈達瑜伽、大笑瑜伽等,瑜伽初學者適合練邊種瑜伽呢?坊間咁多瑜伽中心 ,其實去邊度上瑜伽班好?就等Toby 為大家講解下瑜伽入門你不得不知嘅知識!

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