【備戰 馬拉松 】 馬拉松訓練 小貼士

 渣打香港馬拉松 絕對算得上是香港的年度盛事,又到 馬拉松 季節,各位跑手準備好接受挑戰未?如果你想要有一個愉快而順利的馬拉松賽程,除了要有頑強的拼搏精神、超強的耐力,掌握正確的馬拉松 跑步 訓練 Tips 更加重要!無論是42公里全馬、21公里半馬的漫漫路程,還是10公里的海邊賽道,掌握到以下幾個訓練方法的要點,自然就可以輕鬆獲得 PB(個人最佳時間,Personal Best )!

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