【控油】向面油說不！重塑「空氣感」輕薄肌膚
面油成因
很多人以為面部出油是因為油脂過多，其實有部分人面部出油的原因卻是由於皮膚過度乾燥，皮膚自我保護系統會自然分泌油脂，在皮膚外層形成一層皮脂膜，作為天然防衛屏障，避免皮膚水分蒸發而感到不適；但也有部分人就是因為皮脂腺太活躍，分泌過多油分，也會使面部出現油光。
影響油脂分泌的因素主要分先天與後天，前者為天生遺傳油性肌膚，後者則包括年紀、氣溫、荷爾蒙、保養方法、生活與飲食等。除了膚質、荷爾蒙分泌、年齡、性別及環境原因外，油脂分泌也和個人飲食習慣息息相關，如果經常食辛辣或油膩的食物，就有可能刺激皮脂腺變得活躍。
面油對皮膚的影響
面部出油其實是皮膚的自我保護，適量的皮脂可以滋潤皮膚，防止皮膚過度乾燥脫皮，能夠達至水油平衡的皮膚才是真正的白滑美肌；但如果面油過多，就可能會對皮膚有負面影響，要多多注意了！
- 堵塞毛孔，引發暗瘡及粉刺
- 眼眉、鼻翼兩側會變紅，感到痕癢
- 油脂分泌有可能滋生真菌，誘發皮膚炎
- 加強頭油分泌，嚴重時更可導致脫髮
如何從生活習慣改善面油？
1. 不要過度潔面
很多人以為潔面愈密愈好，其實清洗只能洗去表面油脂，無法解決實際深層的皮脂腺過度活躍的問題，更加會因為過度清潔而令皮膚角質層受損，令油脂分泌更加失衡。
2. 戒口
盡量避免吃高糖食物，如糖果、朱古力、曲奇餅等，高糖食物會令血糖上升，身體會分泌更多胰島素以降低血糖，胰島素水平上升就會增加油脂分泌。
另外，也忌吃快餐、零食、炸物，這些食物含大量飽和脂肪和反式脂肪，除了增加油脂分泌外，亦會令身體容易產生發炎反應，易生暗瘡。
3. 作息定時多運動
作息定時及多做運動，可以加快新陳代謝，令身體自動調節油脂分泌，達至水油平衡。
4. 除濕氣，戒生冷
中醫認為面油大多由濕氣引起，減少面油，就要由飲食入手，戒生冷以及辛辣食物，減少刺激性源頭；亦要除濕，多喝如銀菊露或五花茶等性質較溫和的涼茶，具有清熱功效，適合濕熱人士飲用，而痰濕及濕熱人士就可飲用生熟薏米水祛濕。
5. 飲食調理
多食清潤食物如雪耳、沙參及麥冬等，讓皮膚補充足夠水分，保持肌膚健康，食用時可按需要加入陳皮，滋陰食物大多濕重，加陳皮有助防止濕濁。
控面油療程
坊間有不同的醫學美容療程可以改善面油情況，例如皮秒激光可以收毛孔和改善皮膚底層健康，從而起到減少面油的效果，亦可多做保濕美容療程，令皮膚更健康水潤。