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🔆StevesTse
6年經驗
簡介
香港浸會大學體育系畢業—文學士
美國國家運動醫學學會—私人教練
10年健身及6年教學經驗令我明白到
‼️健身是為了你的關節、骨骼、心臟健康
🔎當然都可以當做減肥嘅工具
(不過你唔改下啲生活習慣，飲食習慣做幾多運動都好難減)
🍲食物食原型食物最健康最易瘦
🗣️缺乏靈活度好容易導致受傷
地址: 環島Spare Island 上環急庇利街8號金豐大廈2F
私隱度高|上環地鐵站2分鐘路程|1000呎戶外健身空間
首次體驗價:$388 試堂後可以用優惠價錢購買$7500/10次1-1訓練 $9440/10次1-2訓練
優惠方案
首次體驗價
-簡單健身入門動作(肌力及肌耐力)
-體態分析
-調整呼吸 核心力量訓練
$388
服務明細
- 肌力及肌耐力訓練(肌肉變得大力，而且冇咁容易抽筋)
- 靈活度(關節健康)
- 心肺功能(心臟唔好 器官都唔會有足夠營養 肺唔好就好容易喘氣/恢復速度好慢)
- 平衡(核心力量及穩定性 單腳支撐能力)
- 體態改善(體態問題造成慢性疼痛、肌肉代償 透過筋膜放鬆及強化穩定性肌肉可以改善情況)
服務地區
門市服務
上環
急庇利街8號金豐大廈2F
只限預約制
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上門服務
上環
中環
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