除了推薦的私人健身教練，我仲想知健身教練收費
你只需要在 Toby 上發布你對健身的服務要求，如上課地點、你的健身經驗等。健身導師、健身中心就會很快主動聯繫你提供報價。你可以輕鬆聯繫到最多4位健身教練，自行按照其報價和過往評分去作出比較，從中挑選最適合你的一位去聘用。隨時隨地，你的服務需求都會得到最佳解決方案。
如想了解有關健身教練牌或健身教練執照，可瀏覽：【想做健身教練？】PT 入行攻略－課程介紹＆考牌須知
邊間香港健身中心比較好？如何選擇健身課程？
連鎖健身中心是一般大眾認識的健身減肥選擇，雖然交通便利，但會有合約捆綁，未必適合新手嘗試健身。中型的健身學院比大型健身中心收費較平，勝在人流較少，可專注做 Gym 。坊間更有小型健身房，方便一對一私人健練及學員上堂。最後，康文署也設有健身室，但到 LCSD 健身室做 Gym 前，入門級學員需要完成「器械健體訓練班」或「正確使用健身室設施簡介會」，而不論健身班名額，還是健身器材的競爭都十分激烈。
如何選擇適合自己的健身教練／PT？
1）評價。在Toby 收到私健身教練的報價後，用戶可查看健身教練的過往評價及檔案，初步了解每位教練的口碑，並自行進對初步的篩選。
2）資歷。擁有更多證書及認證資格的私人健身教練除了能讓你學習更多健身器材的運用知識外，他們更能綜合他們的專業知識為你量身定制一個有效的 Tailor-made training course。
3）過往經驗。不同健身教練會有不同經驗，有些教練以往主要負責教授增肌的課程，或減脂減肥的課程，可按自身需求再作比較。
健身入門有咩健身方法？
健身方法分為兩大種 - 帶氧運動 和 非帶氧運動。帶氧運動（ Aerobic Exercise ）可以幫你減肥、消脂。在健身室中，你可以透過健身設施如 健身單車、跑步機、划艇機 等等， 訓練心肺功能。在健身計劃中，非帶氧運動（ Aerobic Exercise ）一般指使用健身器材或啞鈴進行的力量訓練。通過健身器械及負重，客人可依照不同健身器材用法（深蹲、啞鈴訓練、 TRX 等等），針對性操練局部大小肌肉，如 胸肌、背肌、腹肌⋯⋯
除了健身中心，還有其他選擇嗎？
街頭健身（ Street Workout ）是香港最近興起的戶外健身項目。相對於傳統健身課程，街頭健身會以不同的徒手動作，配以街頭健身器材，務求做到高強度循環訓練（ HICT ），從而增肌。街頭健身入門者應該先加入街頭健身班，再由持有街頭健身教練證書的教練指導。由於街頭健身地點通常是戶外的街頭健身公園，此類街頭健身課程適合討厭邊歎冷氣邊做 Gym 的學員。
平台上健身中心的分佈？在哪裡可以找到健身教練？
香港、九龍及新界都有 Toby 的健身專家。當中包括在旺角、荃灣、葵芳等的健身中心，以及在灣仔、大埔、觀塘等的健身室中，所任教的健身導師。加上兼職和 Freelance 私人健身教練，就算是在政府健身室，甚至大學健身室，都能進行健身訓練。
平台上有那些地區的Gym／私人健身教練？
平台上的私人健身教練遍佈全港各區，讓你身處那裡都可以輕鬆做 Gym ，包括：元朗、天水圍、屯門、荃灣、葵芳、青衣健身室／健身教練；大埔、上水、沙田、馬鞍山、火炭、大圍、石門健身室／健身教練；荔枝角、旺角、美孚、長沙灣、深水埗健身室／健身教練；新蒲崗、土瓜灣、九龍灣健身室／健身教練；銅鑼灣、筲箕灣、西灣河、中環健身室／健身教練。
你只需要在問題當中選擇你想獲得服務的地區，就可找到相應的私健身教練／Fitness class。
0