私人健身教練

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精選 私人健身教練

  1. 私人健身教練-私人教練-健身班-Gym-健身中心-健身室-減肥-私人教練-Wockeez
    Wockeez
    29 個評價
    I am sporty and outgoing, also well knowing in personal fitness training and have 2years experience. For the certification, I got the Physical fitness assessment leader certification from Physical Fitness Association of Hong Kong, China. Moreover,...
  2. 私人健身教練-私人教練-健身班-Gym-健身中心-健身室-減肥-私人教練-Origin Fitness & Martial Arts
    Origin Fitness & Martial Arts
    16 個評價
    All Core ,all the time,TRX將身體看成一個整體,而非單一部位來看,藉由懸吊的方式刻意的改變身體的重心,強迫身體在動作過程中維持正確的排列與重心的維持,比起傳統式器械訓練的靠背座椅的支撐,使用過程中需要靠自身身體來穩定迫使全身核心的參與
  3. 私人健身教練-私人教練-健身班-Gym-健身中心-健身室-減肥-私人教練-NEO
    NEO
    9 個評價
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  4. 私人健身教練-私人教練-健身班-Gym-健身中心-健身室-減肥-私人教練-Gary GTFitness
    Gary GTFitness
    10 個評價
    GT fitness 服務包括:一對一私人訓練(增肌/減脂/紀律部隊體能/拳擊), 3~5人小組訓練, 大型團體運動訓練, 老人及小童運動提升課程 灣仔及上環私人健身室場地/上門授課 歡迎以 Facebook及whatap查詢課程資料 電話: 608***43 電郵: gar***@*****.com
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    5 個評價
    本人能為你提供身體評估,度身訂造合適的訓練計劃。 教導你訂立目標,有效地為客戶達到減肥瘦身,改善體形,結實肌肉,增強體能,強大肌肉,創傷康復,姿勢矯正,體形健碩等目標,改善你的身型。教練會針對學員的個人的健身目標,設計飲食處方,改善其飲食習慣,幫助你達致最佳健康狀態 擁有專業訓練計劃,為你作專業身體分析, 設計適合你的個人健身訓練課程, 增肌、消脂、體重管理、飲食、及產後修身等一對一指導。 • 提供專業訓練, ,有專業資格及多年教學經驗 • 有豐富比賽經驗,曾參與2015年度各大全港健身比...
  6. 私人健身教練-私人教練-健身班-Gym-健身中心-健身室-減肥-私人教練-阿霆
    阿霆
    6 個評價
    Freelance trainer "Fitness journey is not just a sport, it's a changing of lifestyle" Provided - weight loss/gains - muscle toning - strength building - improve body posture - diet advise Please contact me by phone or wtsapp to get more details. T...
  7. 私人健身教練-私人教練-健身班-Gym-健身中心-健身室-減肥-私人教練-Pit Stop Fitness
    Pit Stop Fitness
    29 個評價
    Pit Stop香港首創網上健身及治療平台。我們團隊擁有50位專業的教練,及遍佈港九新界的訓練場地(中環、銅鑼灣 、天后、紅磡 、尖沙咀 、佐敦 、旺角 、太子 、新蒲崗,觀塘 、荃灣 、大埔,元朗 、屯門。現提供優惠$1600/ 4 堂一個月體驗課程,試堂費用$200,歡迎預約及查詢。
  8. 私人健身教練-私人教練-健身班-Gym-健身中心-健身室-減肥-私人教練-Wayman Chen
    Wayman Chen
    4 個評價
    本人於亞洲運動及體適能學院(AASFP)取得以下資格及完成相關項目之課程。 高級私人教練 脊椎側彎運動治療 增肌訓練包括:胸肌、腹肌及背肌 中年人增肌 營養及體重控制(女仕) 高球體適能 Flexi Bar 本人並於“ACT”中心取得Body fit體重管理敎練資格。 本人樂於助人建立人生正面態度,有耐性及良好態度專心服務有心塑造健康、健美身體的朋友,且透過“Body fit”安全有效的方法而達至目標體重。
  9. 私人健身教練-私人教練-健身班-Gym-健身中心-健身室-減肥-私人教練-Max
    Max
    4 個評價
    現役拳手及健身教練 為客人提供專業的健身 瘦身 增肌服務及指導 亦善於 運動創傷 痛症問題等 健身 打拳 拉筋(運動創傷,痛症問題等…)
  10. 私人健身教練-私人教練-健身班-Gym-健身中心-健身室-減肥-私人教練-Abby Lee Fitness
    Abby Lee Fitness
    3 個評價
    Abby 是中國香港體適能總會認可的教練,認識她的都知到她是一位喜愛分享的新一代教練。她從小熱愛運動,從小學起她每年都積極參與不同的體育活動。她希望透過積極的生活方式、健康的飲食及運動,改變每位朋友生活上的習慣。 “我希望教會每一個人尋找屬於他的快樂,因為我相信運動能帶給所有人快樂生活” -ABBY LEE
  11. 私人健身教練-私人教練-健身班-Gym-健身中心-健身室-減肥-私人教練-Ani
    Ani
    3 個評價
    本人已獲IPTA國際體適能教練資格 超過6年健身經驗,專長增肌同消脂, 理念以安全,正確,健康既方法指導健身運動。令學員係鍛練之餘從中亦得到正確既體適能及健康飲食智識。 另設有小組高強度燒脂Tabata班,小組戰繩班。 一個專業既健身教練絕對唔需要用低價錢去吸引人,用專業既健身智識引導客人達到理想身型。
  12. 私人健身教練-私人教練-健身班-Gym-健身中心-健身室-減肥-私人教練-Bosco
    Bosco
    3 個評價
    - 香港大學運動系學士學位 (BSc Exercise & health) - 亞洲運動及體適能專業學院 AASFP 私人健練証書 - AASFP 脊柱側彎運動療法 - 香港大專欖球冠軍 Tertiary rugby legue 本人玩欖球運動超過10年以上,有球類運動及體適能訓練經驗。也經常接觸初學健身想瘦身或增肌朋友,改進體格及身型幫助達到目標。

私人健身請求

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    Toby

    新界-馬鞍山

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    還有甚麼需要讓專家知道?每次45分鐘在新界的私人健身教練
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    June Wan

    新界-將軍澳

    你希望健身教練課程達成甚麼健身目標?肌肉結實,減重健身,柔軟度訓練,有氧訓練
    需要健身教練的學生年齡幾大?31 - 44歲
    你希望每週上課多少天?每週1次
  • “減重增肌訓練”

    莊生

    香港-西營盤

    你希望健身教練課程達成甚麼健身目標?減重健身,肌肉結實,增加肌肉力量,增加肌肉耐力,柔軟度訓練
    對導師性別的要求均可
    還有甚麼需要讓專家知道?想減重 增肌

用家評價

平均值
4.0
根據175個評價
  • 鄭詠欣
    14 日前

    細心跟進學生,唔同程方

  • kenny
    8 日前

    非常專業的體能教練 能有效增強我的體能,爆發力,速度和敏捷 由最基本的熱身、訓練動作,各方面都有詳盡指導 講解訓練要點,背後原理

  • mandylee
    8 日前

    教練很好👍🏻每堂課都會感覺自己學到新的動作

  • Alvin Ho
    9 日前

    教學清晰易明。作為初學者我許多動作都未太純熟,但KY教練都很有耐性地指導我。

關於 私人健身 - 健身班、Gym、健身中心、健身室、減肥、私人教練

愛美乃人的天性,每個人都希望自己可以有良好的體態。健美風氣喺香港愈來愈盛行,不少人會參加 健身班、健身課程,甚至聘用 私人健身教練,希望可以通過健身 增肌、瘦身、減肥……如果可以有 私人健身 教練 一路相隨,提供 一對一指導,成效自然事半功倍。但是聘請一名 私人健身教練 價錢是多少呢?如果你正有此打算,不妨留意以下 私人健身教練 的成本指南。

1. 私人健身教練 具體收費

私人健身教練收費按教學經驗同地點而稍有不同,但平均學費每小時爲$400,價格中等。大型連鎖 健身中心、Gym Room、健身室 一般亦有私人健身教練可供選擇,另外亦設有不同的健身課程、健身班,但價格比較唔透明,一個月會籍由幾百元到幾千元不等,受唔同條款約束,有入場時間及服務限制。

相比之下,聘請私人健身教練到指定地點進行教學較容易控制預算。康文署轄下提供嘅健身室月票僅$180,平均每小時$14。非牟利組織健身室如香港基督教青年會、南華體育會等月票介乎$200至 $500。而私人屋苑會所健身室平均月費$300,部分屋苑健身室包括在管理費內,入場費另收幾十元。

2. 服務內容

私人健身教練喺第一次會面時會因應你身體狀況訂立健身計劃,了解你嘅健身目標。私人教練應該詢問你整體健康狀況,如心血管狀況、過往疾病記錄,並且量度你嘅體重同體脂。進而適當地安排訓練,訂立健身計劃達至增肌、瘦身、減肥等的健身目標。

重力訓練通常包括使用舉重、重量機器或啞鈴,以逐漸增加身體的核心肌肉嘅力量以及特定肌肉群,例如手臂、腿同背部嘅強度。

減肥訓練則著重於做帶氧運動,側重於做由跑步機、低衝擊橢圓機或健身單車提供嘅心血管鍛煉。另外會強調飲食,部分教練會鼓勵客戶保持健身嘅日程安排。

3. 額外費用

唔好以為健身只係與運動相關,肌肉唔單止係練出來,仲要「食出來」,所以飲食消費都唔能夠忽視。

想壯大肌肉群,就要向身體補充大量蛋白質,大約$400就可以買到4磅嘅蛋白粉。不過,食蛋白粉係需要專家指導,千祈唔好亂食。喺HelloToby搵 健身教練,就可以指明你健身目標,讓健身專家根據你身體情況編排營養餐單同做運動嘅時間表。係一對一教練督促下,變大隻佬或窈窕淑女都指日可待。

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HelloToby 平台上的健身教練,都經過實名驗證及專業審查。他們態度真誠,並且有專業健身知識以及豐富教學經驗。無論是貼身的一對一私人健身教練或是教健身班的教練,都能充分去了解你的健身需要,幫你找到飲食和鍛練的平衡點來達到你的健美目標,你絕對可以安心聘用。

你只需要在HelloToby上發布你對健身的服務要求,如上課地點、你的健身經驗等。健身導師就會很快主動聯繫你提供報價。你可以輕鬆聯繫到最多4位健身教練,自行按照其報價和過往評分去作出比較,從中挑選最適合你的一位去聘用。隨時隨地,你的服務需求都會得到最佳解決方案。

私人健身教練平均費用
香港平均500 /小時
平均$ 500最平最貴$ 300$ 800

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