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              • 用家評價

                5.0
                根據1627個評價
                • Brian Lee
                  2019年08月12日

                  非常專業,上課地點彈性,會盡力幫你最快拎到康文署健身卡。上課唔會嘥時間做cardio,會學到好多負重動作。動作有時會chur,但好中point,每次都操到㷫烚烚。除左負重動作外,仲會教你如何三餐進食,對body weight losing 同 building最有效。閒時自己去gym,亦都可以whatspp Ethan去問問題,非常helpful。極力推薦! Very professional, flexible places for lesson. Will try his best helping you to take the gym card from LCSD. He is not teaching cardio in lesson, instead you may get to learn plenty of weight training techniques. Sometimes you may feel a bit overwhelmed in lessons, but every single workout pinpoints your muscles.

                • Sandra
                  2019年05月8日

                  Felix 細心友善,會先了解學員需要再制訂健身計劃。上堂時會把整套健身動作拆解講述注意事項,亦會適時鼓勵我堅持落去,訊息回覆亦相當快速。我的健身目標是提升長跑表現,經健身訓練後跑步姿勢、耐力亦有所提升;同時改正日常生活的壞習慣。

                • Jenn Tsui
                  2019年07月17日

                  After training 7 months with Katie, my friends and I are all convinced it’s worth it and Katie would be the person I recommend whoever ask me about getting a personal trainer! Other than constantly pinching me to push harder, got nothing to complain!

                • 王予彤
                  2019年05月8日

                  第一次使用平台尋找適合自己的教練 本來很擔心 但是第一次體驗上課後 我覺得我的選擇是對的 波波教練相當專業 會仔細了解評估學生需要什麼 再加以訓練 幽默的個性也讓上課氣氛非常愉悅 整體上課狀況也很好 教室環境也不錯 覺得能在線上尋得好教練真的很難得 大推大推波波教練唷💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

                • 顏聖和
                  2019年04月22日

                  先前在家買了臥推椅跟槓啞鈴,看網路影片模仿姿勢,總無法確定自己做的對不對,也沒有訓練計畫,到最後索性愛碰不碰,直到最近頓悟找了教練,遇到波波. 波波很認真教學,總是為你注意細微姿勢跟時間,更重要的是你會更瞭解你訓練中用力的肌肉是不是正確的,在家訓練更有感覺,波波也會指導你調整體態的方式,也非常切合我的需求。 有信心在波波的指導下我會變的更壯體態更好。 也把波波推薦給大家!

                • 張勤亮
                  2019年06月27日

                  教練會指導你做正確既動作,亦會幫你計埋每日攝取量同plan埋運動既日子、計劃。成堂亦都會非常專注你既動作做得岩唔岩,錯既時候會即刻糾正動作。每堂操完之後果兩日啲肌肉都會feel到明顯既酸痛感。價錢亦都非常實惠!推薦👍👍

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                私人健身教練平均收費

                根據用戶數據:在香港,僱用私人健身教練平均成本為 $650/小時,一般大眾願意從 $500 至 $1,000 之間消費。
                最平
                $500/小時
                平均
                $650/小時
                最貴
                $1,000/小時
                私人建身教練收費列表
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                $650/小時
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                $1,000/小時
                我們如何獲取這些數據?Toby 會收集已完成報價的項目數據,同時亦會與各行業的專家們進行成本問卷調查,整合成各服務價格指南供您參考。免責聲明:Toby 的價格範圍只是由數據整合出來的估算,你的項目成本理應根據該服務所涉及的範圍而有所不同,收費應以專家報價為準。

                私人健身教練收費詳情

                私人健身教練收費按健身教學經驗同健身室地點而稍有不同,但平均學費每小時爲$650,價格中等。相比大型健身中心,聘請私人健身教練到指定健身室進行教學較容易控制預算。康文署健身室月票僅 $180,平均每小時$14。非牟利組織健身室如 香港基督教青年會、南華體育會 等月票介乎 $200至 $500。而私人屋苑會所健身室平均月費$300,部分屋苑健身室包括在管理費內,入場費另收幾十元。而大型健身會藉則由數百到幾千不等,並受條款約束。顧客應按自身需要衡量聘用健身中心教練或是私人教練。

                私人健身請求

                • “想搵返女私人健身教練”

                  新界-馬鞍山

                  你希望健身教練課程達成甚麼健身目標?減重健身
                  你希望每週上課多少天?每週2 - 3次
                  還有甚麼需要讓專家知道?每次45分鐘在新界的私人健身教練
                • “想搵減肥教練”

                  新界-將軍澳

                  你希望健身教練課程達成甚麼健身目標?肌肉結實,減重健身,柔軟度訓練,有氧訓練
                  需要健身教練的學生年齡幾大?31 - 44歲
                  你希望每週上課多少天?每週1次
                • “減重增肌訓練”

                  香港-西營盤

                  你希望健身教練課程達成甚麼健身目標?減重健身,肌肉結實,增加肌肉力量,增加肌肉耐力,柔軟度訓練
                  對導師性別的要求均可
                  還有甚麼需要讓專家知道?想減重增肌

                關於健身 - 健身班/Gym/健身室/減肥

                除了推薦的私人健身教練,我仲想知健身課程費用

                你只需要在 Toby 上發布你對健身的服務要求,如上課地點、你的健身經驗等。健身導師、健身中心就會很快主動聯繫你提供報價。你可以輕鬆聯繫到最多4位健身教練,自行按照其報價和過往評分去作出比較,從中挑選最適合你的一位去聘用。隨時隨地,你的服務需求都會得到最佳解決方案。

                邊間香港健身中心比較好?如何選擇健身課程?

                連鎖健身中心是一般大眾認識的健身減肥選擇,雖然交通便利,但會有合約捆綁,未必適合新手嘗試健身。中型的健身學院比大型健身中心收費較平,勝在人流較少,可專注做 Gym 。坊間更有小型健身房,方便一對一私人健練及學員上堂。最後,康文署也設有健身室,但到 LCSD 健身室做 Gym 前,入門級學員需要完成「器械健體訓練班」或「正確使用健身室設施簡介會」,而不論健身班名額,還是健身器材的競爭都十分激烈。

                健身入門有咩健身方法?

                健身方法分為兩大種 - 帶氧運動 和 非帶氧運動。帶氧運動( Aerobic Exercise )可以幫你減肥、消脂。在健身室中,你可以透過健身設施如 健身單車、跑步機、划艇機 等等, 訓練心肺功能。在健身計劃中,非帶氧運動( Aerobic Exercise )一般指使用健身器材或啞鈴進行的力量訓練。通過健身器械及負重,客人可依照不同健身器材用法(深蹲、啞鈴訓練、 TRX 等等),針對性操練局部大小肌肉,如 胸肌、背肌、腹肌⋯⋯

                平台上健身中心的分佈?在哪裡可以找到健身老師?

                香港、九龍及新界都有 Toby 的健身專家。當中包括在旺角、荃灣、葵芳等的健身中心,以及在灣仔、大埔、觀塘等的健身室中,所任教的健身導師。加上兼職和 Freelance 私人健身教練,就算是在政府健身室,甚至大學健身室,都能進行健身訓練。

                除了健身中心,還有其他選擇嗎?

                街頭健身( Street Workout )是香港最近興起的戶外健身項目。相對於傳統健身課程,街頭健身會以不同的徒手動作,配以街頭健身器材,務求做到高強度循環訓練( HICT ),從而增肌。街頭健身入門者應該先加入街頭健身班,再由持有街頭健身教練證書的教練指導。由於街頭健身地點通常是戶外的街頭健身公園,此類街頭健身課程適合討厭邊歎冷氣邊做 Gym 的學員。

                平台上有那些地區的Gym/私人健身教練?

                平台上的私人健身教練遍佈全港各區,讓你身處那裡都可以輕鬆做 Gym ,包括:元朗、天水圍、屯門、荃灣、葵芳、青衣健身室/健身教練;大埔、上水、沙田、馬鞍山、火炭、大圍、石門健身室/健身教練;荔枝角、旺角、美孚、長沙灣、深水埗健身室/健身教練;新蒲崗、土瓜灣、九龍灣健身室/健身教練;銅鑼灣、筲箕灣、西灣河、中環健身室/健身教練。 你只需要在問題當中選擇你想獲得服務的地區,就可找到相應的私健身教練/Fitness class。

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                Toby 歡迎擁有各項專長的您加入,成為我們不同範疇的專家。每日 Toby 平台上都有逾千個服務需求,為您提供受聘和工作機會,隨時隨地與客戶聯絡,提出報價,獲取更多收入就如此簡單。
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