想健身健心？你需要嘅唔單止係健身器材同 健身中心 ，仲要一個有健美經驗嘅 健身教練 。無論係想增肌練身材、燒脂減肥，定搵 教練 俾啲掙扎你，都可以避免用錯力，整傷自己。
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Toby
新界-馬鞍山
June Wan
新界-將軍澳
莊生
香港-西營盤
Felix 細心友善，會先了解學員需要再制訂健身計劃。上堂時會把整套健身動作拆解講述注意事項，亦會適時鼓勵我堅持落去，訊息回覆亦相當快速。我的健身目標是提升長跑表現，經健身訓練後跑步姿勢、耐力亦有所提升；同時改正日常生活的壞習慣。
After training 7 months with Katie, my friends and I are all convinced it’s worth it and Katie would be the person I recommend whoever ask me about getting a personal trainer! Other than constantly pinching me to push harder, got nothing to complain!
第一次使用平台尋找適合自己的教練 本來很擔心 但是第一次體驗上課後 我覺得我的選擇是對的 波波教練相當專業 會仔細了解評估學生需要什麼 再加以訓練 幽默的個性也讓上課氣氛非常愉悅 整體上課狀況也很好 教室環境也不錯 覺得能在線上尋得好教練真的很難得 大推大推波波教練唷💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
先前在家買了臥推椅跟槓啞鈴，看網路影片模仿姿勢，總無法確定自己做的對不對，也沒有訓練計畫，到最後索性愛碰不碰，直到最近頓悟找了教練，遇到波波. 波波很認真教學，總是為你注意細微姿勢跟時間，更重要的是你會更瞭解你訓練中用力的肌肉是不是正確的，在家訓練更有感覺，波波也會指導你調整體態的方式，也非常切合我的需求。 有信心在波波的指導下我會變的更壯體態更好。 也把波波推薦給大家！
教練會指導你做正確既動作，亦會幫你計埋每日攝取量同plan埋運動既日子、計劃。成堂亦都會非常專注你既動作做得岩唔岩，錯既時候會即刻糾正動作。每堂操完之後果兩日啲肌肉都會feel到明顯既酸痛感。價錢亦都非常實惠！推薦👍👍
既年輕又型的教練，一開始認為他年紀輕輕可能沒有經驗。但上課後發現他對熱愛健身。對這方面也有一定的了解和經驗。試堂也沒有像推銷員一樣，每次都會關心我的健身情況和進展。也設計一套屬於我的進度表。有些肌肉較弱就會加強。教練在說話時十分有耐性，有時在動作或飲食上不明白，都可以在課後wts教練，他都樂意解答。經常會鼓勵我，令我每次都可以堅持下去。 目前自己的進度也很滿意，會繼續上課。(已上完20堂)
HelloToby 平台上的健身教練，都經過實名驗證及專業審查。他們態度真誠，並且有專業健身知識以及豐富教授健身經驗。無論是貼身的一對一私人健身教練或是教健身班的私人教練，都能充分去了解你的健身需要，幫你找到飲食和鍛練的平衡點來達到你的健美目標，你絕對可以安心聘用。
你只需要在HelloToby上發布你對健身的服務要求，如上課地點、你的健身經驗等。健身導師、健身中心就會很快主動聯繫你提供報價。你可以輕鬆聯繫到最多 4位健身教練，自行按照其報價和過往評分去作出比較，從中挑選最適合你的一位去聘用。隨時隨地，你的服務需求都會得到最佳解決方案。
連鎖健身中心是一般大眾認識的健身減肥選擇，雖然交通便利，但會有合約捆綁，未必適合新手嘗試健身。中型的健身學院比大型健身中心收費較平，勝在人流較少，可專注做gym。坊間更有小型健身房，方便一對一私人健練及學員上堂。最後，康文署也設有健身室，但到LCSD健身室做gym前，入門級學員需要完成「器械健體訓練班」或「正確使用健身室設施簡介會」，而不論健身班名額，還是健身器材的競爭都十分激烈。
健身方法分為兩大種——帶氧運動 和 非帶氧運動。帶氧運動（Aerobic Exercise）可以幫你減肥、消脂。在健身室中，你可以透過健身設施如 健身單車、跑步機、划艇機 等等， 訓練心肺功能。在健身計劃中，非帶氧運動（Aerobic Exercise）一般指使用健身器材或啞鈴進行的力量訓練。通過健身器械及負重，客人可依照不同健身器材用法（深蹲、啞鈴訓練、 TRX 等等），針對性操練局部大小肌肉，如 胸肌、背肌、腹肌⋯⋯
香港、九龍及新界都有HelloToby的健身專家。當中包括在旺角、荃灣、葵芳等的健身中心，以及在灣仔、大埔、觀塘等的健身室中，所任教的健身導師。加上兼職和 Freelance 私人健身教練，就算是在政府健身室，甚至大學健身室，都能進行健身訓練。
街頭健身（Street Workout）是香港最近興起的戶外健身項目。相對於傳統健身課程，街頭健身會以不同的徒手動作，配以街頭健身器材，務求做到高強度循環訓練（HICT），從而增肌。街頭健身入門者應該先加入街頭健身班，再由持有街頭健身教練證書的教練指導。由於街頭健身地點通常是戶外的街頭健身公園，此類街頭健身課程適合討厭邊歎冷氣邊做Gym的學員。
平台上的私人健身教練遍佈全港各區，讓你身處那裡都可以輕鬆做gym，包括：元朗、天水圍、屯門、荃灣、葵芳、青衣健身室／健身教練；大埔、上水、沙田、馬鞍山、火炭、大圍、石門健身室／健身教練；荔枝角、旺角、美孚、長沙灣、深水埗健身室／健身教練；新蒲崗、土瓜灣、九龍灣健身室／健身教練；銅鑼灣、筲箕灣、西灣河、中環健身室／健身教練。 你只需要在問題當中選擇你想獲得服務的地區，就可找到相應的私健身教練／fitness class。
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