香港愈來愈多人放工放學後去gym room，香港咁多間健身中心邊間好？Toby 一文整合香港各大健身室資訊，為大家比較各大健身中心，包括女性健身室（Wow Fitness）、24小時健身中心（24/7 Fitness、Go24 Fitness、Anytime Fitness）、Pure Fitness、康文署健身室。想知如何選擇適合的健身中心？立即閱讀內文了解更多！
【健身中心推介】香港健身室邊間好？全港8大健身室評比！
更新於2023年06月27日
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香港各大健身中心／健身室綜覽
現時香港有不少連鎖式健身中心遍佈香港各區，以下是幾間大型健身中心的基本資訊：
健身中心 | 最低收費（月費） | 分店數目 | 會籍是否通用？ |
|---|---|---|---|
24/7 Fitness | $520起 | 83 | 是 |
Anytime Fitness | $598起 | 28 | 是 |
Waterfall Sports & Wellness | $450-$1500 | 3 | 需向健身中心查詢 |
Pure Fitness | 需向個別分店查詢 | 22 | 視乎情況 |
GO24 Fitness | $550起 | 7 | 是 |
Snap Fitness | $588起 | 14 | 是 |
Wow Fitness | 需向個別分店查詢 | 3 | 需向健身中心查詢 |
Percent Fitness | 需向個別分店查詢 | 1 | 不適用 |
Physical 舒適堡 | $142起 | 19 | 是 |
*以上資訊可能會因分店、活動及時間而變動，建議直接向各家健身中心查詢以獲取最新及最準確的資訊。
*請注意，最低收費是根據公開資訊或網上評論推算，實際收費可能會有所不同，視乎你選擇的會籍類型和合約年期。
1）24小時健身室推介：24/7 Fitness
24/7 FITNESS是全港分店最多的健身中心之一，以零預繳、無入會費，按月收費，明碼實價並提供全天候24小時服務為主打。24/7 FITNESS會籍通行全港分店，無論是在香港的哪一個角落，都能找到適合自己的健身空間！
若以價格、時間和地點的靈活性來看，24/7 FITNESS絕對是一個不錯的Gym Room選擇。無論你是日間還是夜間想去健身中心，或者你經常在香港不同的地方活動，它的全天候營業和全港分店通行的會籍都能滿足你的需要。特別適合時間分配自由，喜歡在不同地方做Gym的人士。
- 試玩優惠：該品牌時常提供會籍預售優惠，同時提供1天免費試玩的機會，適合還在尋找適合自己健身中心的朋友
- 平均最低月費：如果選擇12個月的會籍，每月月費HK$520；如果選擇單月會籍，則需要HK$1,020
- 最短合約年期：一個月
- 營業時間：24小時
以上資訊可能會因應24/7 Fitness最新政策有所變動，請以官方網站公佈為準。
2）24小時健身室推介：Anytime Fitness
Anytime Fitness是一間國際健身中心品牌，也是全球分店最多的健身中心之一。其健身室24小時開放，提供按月繳費的會籍，並無需收取入會費。而且，一個會籍可以通行全球超過5,000間分店，全港則有超過20間分店，極具彈性。
如果你是一個頻繁旅行或需要在全球範圍內使用健身室的人士，Anytime Fitness可能是你的最佳選擇。不論你在世界的哪一個角落，都能找到Anytime Fitness的健身室分店。此外，除了健身器材外，Anytime Fitness會員還可以參加各種團體課程，例如：全身伸展運動、陰陽瑜伽班、拉筋瑜伽及高強度間歇訓練等，極具多元化。
- 試玩優惠：需要向個別分店查詢
- 平均最低月費：HK$550/月（價錢會隨日子變動）
- 最短合約年期：一個月
- 營業時間：24小時
以上資訊可能會因應Anytime Fitness最新政策有所變動，請以官方網站公佈為準。
3）人氣健身室推介：Waterfall Sports & Wellness
Waterfall Sports & Wellness 共有3間會所，位於港島東，奧運及尖沙咀（喜來登酒店）。除了健身室設施，另提供一系列健身服務，包括健身課程、游泳池、羽毛球場、高爾夫球練習場、桑拿設施甚至BBQ場地等。此外，該健身中心更有專業健身教練團隊提供一對一個別化的健身指導。
Waterfall Sports & Wellness 提供全方位的健身服務，對於追求高質素運動環境的會員來說是一個不錯的選擇。
- 試玩優惠：具體的試玩優惠需要向個別分店查詢
- 平均最低月費：$450-$1500，具體價格會因會籍種類及會所而異
- 最短合約年期：一年
- 營業時間：星期一至日 7:00am-11:00pm
以上資訊可能會因應Waterfall Sports & Wellness最新政策有所變動，請以官方網站公佈為準。
4）人氣健身室推介：Pure Fitness
Pure Fitness 是在香港擁有超過20間分店的健身中心，大部分健身室設在港島區中環、銅鑼灣等商業區，方便上班一族在工作間隙運動。Pure Fitness 健身中心的服務及設施非常全面，收費相對其他品牌亦高出一截。
Pure Fitness 的一大賣點是提供眾多團體課堂，非常適合需要導師帶領一起運動的人士。健身中心不同月費包括的項目也各有不同，部分會籍可以配合Pure Yoga分店使用，你可以根據需要選擇個別分店的固定會籍或多間分店的會籍。
- 平均最低月費：$1,099，這是最便宜的指定分店會籍價格，且需要簽約12個月。入會時需支付行政費用，有時會有優惠可豁免這額外的費用
- 最短合約年期：12個月
- 營業時間：需要向個別分店查詢
以上資訊可能會因應Pure Fitness最新政策有所變動，請以官方網站公佈為準。
Pure Fitness 的設施完善，且多種團體課程選擇，然而收費就相對較高；而Anytime Fitness及24/7 Fitness就勝在提供超彈性的24小時健身室服務，以及非常方便的分店位置。
5）24小時健身室推介：GO24 Fitness
GO24 Fitness 是一家在香港有7間分店的健身中心，同樣主打所有分店每天24小時開放。其月費設定相對實惠親民，單月月費為$638，亦有6個月及12個月預繳會籍，平均月費最低可以達到$550，唯另需每月支付$199的門匙費。
除了健身設備外，GO24 Fitness 亦提供各種瑜伽和跳舞班等團體課程，適合除了做Gym還喜歡嘗試不同運動的人士。而且，一個GO24 Fitness會籍就可以使用所有分店，方便你根據各個分店的課程時間表，來調整自己的運動計劃。
- 平均最低月費：$550，此為預繳會籍的最低平均月費。
- 最短合約年期：需向個別分店查詢。
- 營業時間：24小時
以上資訊可能會因應Go24 Fitness最新政策有所變動，請以官方網站公佈為準。
6）24小時健身室推介：Snap Fitness
Snap Fitness是一間24小時開放的健身室，全香港有14間分店，遍佈九龍灣、大埔、灣仔、西灣河、太子、觀塘、沙田等熱門地區，而且會籍全球通行，在19個國家及地區有超過1,000家分店。
最重要的是，Snap Fitness主打按月收費，不收取按金、行政費或匙卡費，但通常需要簽訂合約。健身室月費已包括不同類型的小組課程，包括：瑜伽、普拉提、拳擊及高強度間歇訓練等。至於具體的收費資訊，需要向各個分店查詢。
- 平均最低月費：需向個別分店查詢。
- 最短合約年期：需向個別分店查詢。
- 營業時間：24小時。
以上資訊可能會因應Snap Fitness最新政策有所變動，請以官方網站公佈為準。
7）女性健身室推介：Wow Fitness
Wow Fitness是一間位於香港旺角、銅鑼灣、尖沙咀的健身中心，因其優質的環境與設施，吸引了不少名人KOL（MIRROR成員Jer柳應廷及Stanley邱士縉、Error成員肥仔、曾若華）前來鍛鍊肌肉和塑造身型。
因應愈來愈多女性做Gym，Wow Fitness於銅鑼灣健身中心特設女性專屬健身房和媽媽修身的健身房，主打女性市場，充分顧及到不同類型的會員需求。
此外，為了確保會員能享有足夠的健身空間進行運動，每小時只允許6至8個學生進行運動，並需要提前預約。
8）觀塘健身室推介：Percent Fitness
觀塘區上班族有福了！覺得大型健身中心太多人、太逼的話，不妨考慮中小型的私人健身中心。
位於觀塘開源道的Percent Fitness是一間專業健身中心，鄰近APM商場，由觀塘地鐵站B3出口步行約6分鐘左右到達，地理位置算是就腳。Percent Fitness佔地1600餘呎，劃分為重量訓練區、有氧運動室及小組訓練班房，設施齊全。
為了提供會員舒適的鍛鍊環境，健身中心內設有乾濕分離沖涼室，並免費提供沐浴用毛巾和洗沐產品。在訓練上，Percent Fitness提供一對一的訓練，並由合資格的全職教練為學員提供持之以恆的運動計劃，以及系統性的訓練課程。
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如何根據個人需要選擇適合的健身中心？
選擇適合的健身中心其實並非一件簡單的事，因為涉及到多種因素。下列是一些在做出選擇時需要考慮的重要事項：
1. 健身中心地點
位置對於定期健身來說至關重要。你可能會想選擇一家在家裡或工作地點附近的健身中心，因為這會使你更有可能堅持健身計劃。在選擇健身中心時，要優先考慮地理位置，以便在忙碌的生活中騰出時間來健身。
2. Gym房設施數量
Gym房設施質量和數量同樣重要，每間健身室的設施和環境都不一樣，人流亦不同，如果不想在付費後才發現要排隊使用器械，在選擇健身中心前記得先報名參觀或試堂，在事前實地考察，留意有沒有出現人多設備少的情況，確保該健身中心有你需要的所有設備和服務，不會過度擁擠。
3. 收費模式
每間健身中心的收費方式都可能不同。有些健身中心可能會提供合約制，有些則提供按月付費。根據你的考慮自己每星期使用次數和鍛鍊目標等需求，選擇最適合你的收費方式。但建議不要簽署太長期的合約，萬一個人生活習慣或工作改變，可能會浪費不必要的金錢。
4. 健身中心評價
了解一間健身中心的口碑和評價也是很重要的。你可以透過網路評價或朋友建議了解健身中心口碑，避免不良健身中心陷阱！
付費前，記得先到心水健身室進行實地考察了解場地設施和環境。
康文署健身室好不好？
如果對連鎖健身中心沒有太大信心，或者認為其收費略貴，其實亦可以考慮康樂及文化事務署（康文署）的健身室，健身室地點遍佈在市區及新界各地，無論你想找荃灣體育館健身室、車公廟體育館健身室、大埔健身中心或元朗健身中心，都總有一間康文署體育館健身室在附近！
只需年滿15歲並符合以下資格就可以登記康文署健身室。所有成功登記的人士，可以以每小時$13/$14使用健身室，又或者可以選擇月票計畫，每月只需$180就可以在有效期內，不限次數使用康文署轄下21個指定場地的健身室設施及使用非指定場地內未被租用作活動用途的健身室設施。全日制學生、60歲或以上的長者、殘疾人士及其同行照料者更可獲半費優惠，
康文署健身室基本資訊：
- 最低月費：HK$180/月
- 最短合約年期：無需簽約
- 康文署健身室費用：1）周一至周五6pm後；星期六1:00pm後；周日及公眾假期：$14/小時；2）周一至周五6pm之前；星期六1:00pm前（公眾假期除外）：$13/小時
- 康文署健身室設施：健身室器械、更衣室、儲物櫃、淋浴間和免費網絡等。
登記康文署健身室會藉資格：
A. 曾參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試；
B. 曾參加康文署由二零零六年五月或以後舉辦的「器械健體訓練班」出席率達八成或以上；
C. 持有康文署健體金卡；或
D. 持有中國香港體適能總會認可相關資歷證明。
登記程序可參考：https://www.lcsd.gov.hk/tc/fitness/procedure.html
康文署健身室各區地址：https://www.lcsd.gov.hk/clpss/tc/webApp/FitnessRooms.do
康文署健身室VS私人健身中心比較
康文署健身室與私人健身中心在設施、費用及營業時間等方面有著相當大的差異。以下是對兩者的簡單比較：
設施
私人健身中心通常提供一流的健身設施和課程，有專業的健身教練提供一對一輔導。而康文署健身室，雖然設施較為簡單，但對於初級健身者來說，基本的設施如啞鈴、健身車等已經可以滿足需求。
費用
私人健身中心的費用通常比康文署的健身室要高，康文署的健身室價格親民，對於經濟考慮較多的健身者來說，是一個很好的選擇。
營業時間
私人健身中心通常全天24小時開放，而康文署的健身室的營業時間較為有限。
服務
私人健身中心提供的服務通常比較全面，如健身諮詢、營養指導等。而康文署的健身室可能無法提供這些服務。
總結
康文署健身室好處是地點遍佈全港各區，非常便利，而且收費相宜。但壞處是登記過程不容易，名額近乎爭崩頭，而且健身室人流會較多，器材方面沒有連鎖式健身中心齊全和新淨。如果只想簡單完成鍛鍊，對健身沒有太大講究，康文署健身室已經可以滿足需要。
而連鎖式健身中心費用就要視乎店鋪和個人計劃而有所不同，一般健身中心收費比康文署貴，但好處是環境和設備新淨齊全，器材應有盡有。對於追求完美身型，對健身器材和設備的質素講究，又或者對於健身時段有特別要求的人來說，就絕對物有所值
如何識別並避免健身室黑店？
近年健身界屢次傳出有不良銷售手法。這些健身中心騙案中，不少受害人在職員慫恿下，簽署各式各樣的合約，甚至被帶到財務公司借貸，導致欠債數十萬至過百萬不等。做Gym都要精明，要避免不良營商健身中心，就要緊記：
- 不要隨便將個人資料、證件或信用卡交予銷售人員
- 不要將款項轉至公司職員的私人戶口或購買禮券支付
- 盡量在安全情況下離開店舖或報警求助
- 進行預繳式消費時，可以要求給予合約副本及收據作為紀錄，作日後一旦追討時的憑證
政府己為健身服務設立冷靜期，讓消費者可以在簽約後有效期內合法地要求退款。
當選擇健身中心時，一定要留意以下幾點，以免落入黑店的陷阱：
1）透明度
健身中心的收費、合約條款、退款政策等應該要公開透明。如果有隱藏條款或是不清楚的費用，就應該要小心。
2）評價
查看該健身中心的網上評價，看看其他客戶的反饋和評價如何。如果評價普遍不佳，就要特別小心。
3）強制銷售
如果健身中心的銷售員用高壓手法逼你購買會籍或課程，可能就是一個警訊。
健身中心需要持有營運牌照嗎？
根據《商業登記條例》(Chapter 310) ，開設商業場所（包括健身中心）的人需要申請商業登記證。此外，健身中心也需遵守其他適用的法律，例如消防規定、建築規定和僱員安全健康等。
而根據消費者委員會，如健身室只招待會員及會員所帶來的嘉賓，便須向民政事務局申領有關「合格證明書」。倘若健身室沒有會員制度或擁有會員制度但同時容許非會員使用其中心的設施，則不用申領合格證明書，只須申領「商業登記證」和「排污牌照」並符合《消防條例》便可。
連鎖式健身中心設備和器材都會較新淨和齊全。
健身地點人人要求都不一樣，無論你想去連鎖式健身中心還是康文署健身室，提前做個實地考察就會更容易選擇到心水健身室。
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Toby 健身教練、健身中心評價
5.0
(1848)
Ken Yau
5.0
2023年06月29日Jimmy Sir 因應身體情況去教導你，物超所值。上堂又唔會死沉沉，風趣幽默
匿名用戶
5.0
2023年06月20日Nice, very useful
Mei Ki Yip
5.0
2023年06月18日Excellent trainer
