香港人喜歡放工放學去gym room鍛練身型，而香港健身中心的收費盡有不同。到底健身室月費多少？哪間能提供24小時開放？加入會籍一定要簽約嗎？Toby詳細整合香港10大健身室資訊，包括24/7 Fitness﹑Anytime Fitness﹑Pure Fitness﹑GO24 Fitness等熱門健身中心收費計劃﹑場所特色及入會優惠等資訊，最後附上康文署健身室申請方法，立即比較不同健身中心的特色吧！
【健身中心推介】10大香港健身室價錢﹑評價及優惠一覽2026
香港10大健身室比較2026：收費﹑優惠﹑會籍模式
現時香港有不少連鎖式健身中心遍佈香港各區，以下是幾間大型健身中心的基本資訊：
健身中心／健身室 | 月費價錢(起) | 收費模式 | 入會優惠 | 最短合約期 |
|---|---|---|---|---|
24/7 Fitness | $520 | 無須簽約或預繳 | 1天免費試玩 | 1個月 |
Anytime Fitness | $550 | 須加入會員 | 1天免費試玩 | 1個月 |
Waterfall Sports & Wellness | $450 | 按月收費無須簽約；設７天冷靜期 | 1天免費試玩 | 12個月 |
Pure Fitness | $1,099 | 按月收費 | 5天免費試玩 | 1個月 |
GO24 Fitness | $550 | 按月收費 | 沒有 | 1個月 |
Snap Fitness | $588 | 按月收費；須簽約 | 有試玩體驗 | 4星期 |
Wow Fitness | 需向職員查詢 | 無須簽約；免入會費 | 有75分鐘試堂 | 需向職員查詢 |
Percent Fitness | 需向職員查詢 | 需向職員查詢 | 試堂優惠價只需$199 | 需向職員查詢 |
Physical 舒適堡 | $138 | 按月收費；須先預付4個月 | 7天免費試玩 | 6個月 |
Sqaure Fitness | $588 | 按月收費；無須簽約或預繳 | 1天免費試玩；轉會享1個月免費會藉 | 1個月 |
*以上資訊可能會因分店、活動及時間而變動，建議直接向各家健身中心查詢以獲取最新及最準確的資訊；而最低收費是根據公開資訊或網上評論推算，實際收費可能會有所不同，視乎你選擇的會籍類型和合約年期。
健身室推介：24/7 Fitness月費﹑優惠及分店
24/7 FITNESS作為全港分店最多的健身中心，以零預繳、無入會費等優勢而為人知曉；24/7 Fitness採用按月收費模式，明碼實價絕無隱藏收費；而且會籍通行全港分店，無論哪個地區都通行，地區選擇靈活彈性；而且24/7 FITNESS打破時間限制，全日24小時開放，全年無休，會員可因應自己時間安排健身，非常方便，絕對是健身愛好者的必選Gym Room！
- 入會最低月費：12個月會籍月費$520；單月會籍月費$1,020
- 試玩優惠：不定時推出會籍預售優惠；並提供1天免費試玩
- 收費模式：無須簽約或預繳
- 最短合約年期：1個月
- 開放時間及會藉通行：24小時全年無休；會籍全港分店通行
- 分店地區（共86間）：旺角﹑尖沙咀、佐敦、太子、黃大仙、油麻地、長沙灣、紅磡、九龍灣、九龍城、觀塘、藍田﹑美孚、寶達、新蒲崗、深水埗、大角咀、土瓜灣、油塘﹑銅鑼灣、中環、上環、灣仔﹑堅尼地城、薄扶林、西環、西營盤、香港仔、鴨脷洲、北角、柴灣、炮台山、鰂魚涌、筲箕灣、小西灣、天后﹑沙田、石門、上水、天水圍、將軍澳、青衣、荃灣、屯門、元朗、粉嶺、葵涌、葵芳、葵盛、馬鞍山、大埔、大圍﹑惻景灣、東涌等地區
（詳情可瀏覽24/7 Fitness分店地址）
圖片來自24/7 fitness hong kong facebook
健身室推介：Anytime Fitness月費﹑優惠及分店
Anytime Fitness是一間著名美國健身品牌，擁有28間本地分店，分店數量全港第二；提欽24小時開放服務，會籍可按月繳費，亦無需收取入會費，雖然場所面積不及其他大型場所，但會籍可通行全球超過5,000間分店，不僅僅限香港分店，即便出差外遊或旅行都無阻你的健身計劃！此外，會員可參加各種團體課程，如拉筋瑜伽﹑全身伸展運動、陰陽瑜伽班及高強度間歇訓練等，課程種類多元化，不論甚麼興趣的人都能夠滿足！
- 入會最低月費：會籍月費$550，設6個月及12個月計劃；無合約會籍月費$650（須另付入會費）
- 試玩優惠：提供1天免費試玩
- 收費模式：須先加入會員﹑無須簽約
- 最短合約年期：1個月
- 開放時間及會藉通行：24小時全年無休；會籍全球分店通行
- 分店地區（共86間）：旺角、太子、深水埗、土瓜灣、彩雲、何文田、紅磡、佐敦、九龍城、觀塘、荔枝角、慈雲山、粉嶺、馬鞍山、將軍澳、葵芳、葵興、屯門、寶林、青衣、荃灣、元朗、柴灣、炮台山、鰂魚涌、西灣河、西營盤、灣仔等地區
（詳情可瀏覽Anytime Fitness分店地址）
圖片來自anytime fitness facebook
健身室推介：Waterfall Sports & Wellness月費﹑優惠及分店
Waterfall Sports & Wellness 的健身中心集健身及消閒於一身，不但具有齊全的健身設施及相應課程，有教練團隊提供一對一專業健身指導，而且提供游泳池、羽毛球場、高爾夫球練習場、桑拿設施甚至BBQ場地，打造全方位的運動場所，對有不同運動喜好人士來說是十分便利的選擇，目前分別在鰂魚涌﹑奧運及尖沙咀都設有分店。
- 入會最低月費：會籍月費$450起；計劃詳情需向職員查詢
- 試玩優惠：提供1天免費試玩
- 收費模式：按月收費無須簽約；設７天冷靜期
- 最短合約年期：12個月
- 開放時間及會藉通行：07:00am - 10:00pm；會籍通行則需向職員查詢
- 分店地區（共3間）：鰂魚涌﹑奧運﹑尖沙咀
- 鰂魚涌分店：香港鰂魚涌康山道二號康蘭居九樓
- 奧運分店：九龍海輝道11號奧海城一期2樓
- 尖沙咀分店：九龍尖沙咀彌敦道20號喜來登酒店18樓（健身中心開放07:00am - 10:00pm；游泳池開放07:00am - 09:00pm）
（詳情可瀏覽Waterfall Sports & Wellness分店地址）
圖片來自Waterfall Sports & Wellness奧運分店官網
健身室推介：Pure Fitness月費﹑優惠及分店
Pure是融合健身及瑜珈課程的健身品牌，分為Pure Fitness和Pure Yoga，提供專業先進的健身器材﹑寬敞環境，而且擁有多元化的運動休閒設施，例如室內游泳池、單車房、拳擊區、蒸氣室及桑拿室等，服務設施非常全面，所以費用相對其他品牌高出一截，會藉選擇眾多，部分會籍能配合Pure Yoga分店使用，可根據個人需要挑選，目前全港擁有21間分店，大部分健身室設在港島區中環、銅鑼灣等商業區，方便上班一族在空閑時間運動。
- 入會最低月費：會籍月費$1099起，提供1個月﹑6個月及12個月月費計劃；單月通行瑜伽及健身室為$2,800；收費詳情須視乎所選分店及會藉種類；入會時收取行政費，正值優惠期間或可豁免
- 試玩優惠：提供5天免費試玩
- 收費模式：按月收費無須簽約；設７天冷靜期
- 最短合約年期：1個月
- 開放時間及會藉通行：06:00am-12:00am；會籍通行則需向職員查詢
- 分店地區（共21間）：中環﹑尖沙咀﹑旺角﹑銅鑼灣﹑觀塘﹑灣仔﹑金鐘﹑鰂魚涌等地區
（詳情可瀏覽Pure Fitness分店地址）
圖片來自Pure Fitness官網
Pure Fitness 的設施完善，且多種團體課程選擇，然而收費就相對較高；而Anytime Fitness及24/7 Fitness就勝在提供超彈性的24小時健身室服務，以及非常方便的分店位置。
健身室推介：GO24 Fitness月費﹑優惠及分店
GO24 Fitness是24小時營業的香港健身中心，設有9間分店遍佈港九新界地區，坐擁一班資深專業健身教練，提供1對1私人教練指導服務，亦提供各種瑜伽和跳舞班等團體課程，適合除了做Gym還喜歡嘗試不同運動的人士；月費設定相對實惠親民，而且所有會籍都可通行所有分店，方便根據各個分店的課程時間表，來調整自己的運動計劃。
- 入會最低月費：會籍月費$550，單月月費$638；提供6個月及12個月預繳會籍；入會時須支付$199門匙費
- 試玩優惠：不設試玩優惠
- 收費模式：按月收費；詳情可向個別分店查詢
- 最短合約年期：1個月
- 開放時間及會藉通行：24小時開放；會籍通行全港分店
- 分店地區（共9間）：太古﹑堅尼地城﹑荔枝角﹑北角﹑荃灣﹑黃大仙﹑筲箕灣﹑灣仔﹑中環及元朗等地區（部分分店為ONYX Premium分店）
（詳情可瀏覽GO24分店地址）
圖片來自GO24 Fitness facebook
健身室推介：Snap Fitness月費﹑優惠及分店
Snap Fitness是一間24小時開放的健身室，主打按月收費﹑不收按金、行政費或匙卡費，但需簽訂合約。健身室月費已包括不同類型的小組課程，包括：瑜伽、普拉提、拳擊及高強度間歇訓練等；目前全港已開設17間分店，遍佈九龍灣、大埔、灣仔、西灣河、太子、觀塘、沙田等熱門地區，而會籍亦全球通行，全球現時具1,000+間分店並遍佈19個國家；至於收費具體內容則需向分店職員查詢。
- 入會最低月費：會籍月費$588﹑週費$168；設12個月及4週會籍
- 試玩優惠：設有試玩體驗
- 收費模式：按月收費﹑不收按金、行政費或匙卡費；需簽訂合約
- 最短合約年期：4星期
- 開放時間及會藉通行：24小時開放；會籍通行全球分店
- 分店地區（共17間）：灣仔﹑天后﹑薄扶林﹑何文田﹑北角﹑太子﹑土瓜灣﹑鰂魚涌﹑美孚﹑長沙灣﹑西灣河﹑九龍灣﹑新蒲崗﹑觀塘﹑葵興﹑沙田﹑大埔等地區。
（詳情可瀏覽Snap Fitness分店地址）
圖片來自Snap Fitness官網
健身室推介：Wow Fitness月費﹑優惠及分店
近年掀起女性健身的熱潮，坊間許多健身中心開設專為女性而設的健身課程，當中不得不提及主打女性市場的Wow Fitness健身中心，早於銅鑼灣分店特設女性專屬和媽媽修身的健身房，而且為確保會員能享有足夠的健身空間，場所規定每小時只允許6至8個學員逗留，並需提前預約，充分顧及不同類型的會員需求；Wow Fitness短短數年間已開設6間分店，憑藉優質的健身環境與設施，曾吸引不少名人如柳應廷、肥仔、曾若華慕名而至。
- 入會最低月費：需向職員查詢
- 試玩優惠：可預約75分鐘試堂
- 收費模式：無須簽約；免入會費
- 最短合約年期：需向職員查詢
- 開放時間及會藉通行：10:00am - 11:00pm；會籍通行需向職員查詢
- 分店地區（共6間）：尖沙咀﹑旺角﹑觀塘﹑中環、銅鑼灣、荃灣等地區
（詳情可瀏覽Wow Fitness分店地址）
圖片來自Wow Fitness官網
健身室推介：Percent Fitness月費﹑優惠及分店
擔心大型健身房比較擠迫，想在寧靜舒適的環境健身？位於觀塘APM商場的Percent Fitness是一間中小型專業健身中心，提供私人健身訓練指導，亦具備齊全的健身設施，設有重量訓練區、小組訓練房及有氧運動室3大區域，地理位置佔優，由地鐵站B3出口步行約6分鐘左右到達；另外，場內設有乾濕分離沖涼室，亦免費提供沐浴用品，為會員提供舒適的鍛鍊環境。
- 入會最低月費：需向職員查詢
- 試玩優惠：試堂優惠價只需$199
- 收費模式：需向職員查詢
- 最短合約年期：需向職員查詢
- 開放時間：星期一﹑四10:00am - 10:00pm；星期二﹑三﹑五11:00am - 10:00pm；星期日休息
- 地址：九龍觀塘開源道55號開聯工業中心B座11樓03A室
（詳情可瀏覽Percent Fitness分店地址）
圖片來自Percent Fitness facebook
健身室推介：Physical 舒適堡月費﹑優惠及分店
Physical 舒適堡健身中心歷史最為悠久，由1986年設立，目前已在香港開設高達25間分店，除了傳統的健身設享外，部分會藉還可免費參加瑜伽和其他興趣班課程，適合除了做Gym還喜歡嘗試不同運動的人士；會藉通行全港19間店，分店設在金鐘﹑中環﹑沙田﹑大圍﹑尖沙咀及黃埔地區，部分配合24小時營業，因為會籍收費相較其他健身中心便宜，吸引不少學生參加。
- 入會最低月費：會籍月費$138起；計劃詳情需向職員查詢
- 試玩優惠：提供7天免費試玩
- 收費模式：按月收費；入會須先預付頭1個月＋尾3個月
- 最短合約年期：6個月
- 開放時間及會藉通行：部分24小時開放；部分會藉全店通行
- 分店地區（共19間）：尖沙咀﹑旺角﹑新蒲崗﹑樂富﹑長沙灣﹑美孚﹑灣仔﹑銅鑼灣﹑太古﹑將軍澳﹑荃灣﹑沙田﹑上水﹑屯門等地區
（詳情可瀏覽Physical 舒適堡分店地址）
圖片來自Physical 舒適堡官網
健身室推介：Sqaure Fitness月費﹑優惠及分店
Square Fitness主打將健身融入生活風格，具有優質健身及瑜伽課程，提供專為亞洲人身形而設的先進健身設備，有利提高整體訓練質素，會員更可參加各項團體訓練課程，如拳擊訓練、帶氧訓練、運動按摩等；會藉全店通行，分店設在金鐘﹑中環﹑沙田﹑大圍﹑尖沙咀及黃埔地區，部分配合24小時營業。
- 入會最低月費：會籍月費$588起；計劃詳情需向職員查詢
- 試玩優惠：提供1天免費健身會籍﹑轉會即享一個月免費會藉等優惠
- 收費模式：按月收費；無須簽約或預繳
- 最短合約年期：1個月
- 開放時間及會藉通行：部分24小時開放；部分會藉全店通行
- 分店地區（共6間）：金鐘﹑中環﹑沙田﹑大圍﹑黃埔﹑尖沙咀
- 金鐘分店：金鐘夏愨道 12 號美國銀行大廈 G4-G5 號舖
- 中環分店：中環衛城道1號地下及1樓
- 沙田分店：沙田置富第一城 1樓138-140號鋪
- 大圍分店：大圍積順街16號祥豐大廈1樓
- 尖沙咀分店：尖沙咀堪富利士道8號格蘭中心（只限女性）
- 黃埔分店：紅磡德豐街8號黃埔花園DELI PLACE地下8D鋪
（詳情可瀏覽Square Fitness分店地址）
圖片來自Sqaure Fitness官網
搵好健身室場地，想搵健身教練？用 Toby 就得！
Toby 可以幫你配對多位私人健身教練，決定好加入哪一間健身室做會員後，你亦可透過信用卡助你節省健身室年費支出。如果你都想搵健身中心報價，只需要回答幾條問題，就可以一次過比較多個健身中心檔案、評分同報價，由你自己選擇！
康文署健身室好唔好？即睇月費及申請方法
如果對連鎖健身中心沒有太大信心，或者認為其收費略貴，其實亦可以考慮康樂及文化事務署（康文署）的健身室，健身室地點遍佈在市區及新界各地，無論你想找荃灣體育館健身室、車公廟體育館健身室、大埔健身中心或元朗健身中心，都總有一間康文署體育館健身室在附近！
只需年滿15歲並符合以下資格就可以登記康文署健身室。所有成功登記的人士，可以以每小時$13/$14使用健身室，又或者可以選擇月票計畫，每月只需$180就可以在有效期內，不限次數使用康文署轄下21個指定場地的健身室設施及使用非指定場地內未被租用作活動用途的健身室設施。全日制學生、60歲或以上的長者、殘疾人士及其同行照料者更可獲半費優惠，
康文署健身室基本資訊
- 最低月費：HK$180/月
- 最短合約年期：無需簽約
- 康文署健身室費用：1）周一至周五6pm後；星期六1:00pm後；周日及公眾假期：$14/小時；2）周一至周五6pm之前；星期六1:00pm前（公眾假期除外）：$13/小時
- 康文署健身室設施：健身室器械、更衣室、儲物櫃、淋浴間和免費網絡等。
登記康文署健身室會藉資格
A. 曾參加康文署舉辦的「正確使用健身室設施簡介會」並通過測試；
B. 曾參加康文署由二零零六年五月或以後舉辦的「器械健體訓練班」出席率達八成或以上；
C. 持有康文署健體金卡；或
D. 持有中國香港體適能總會認可相關資歷證明。
登記程序可參考：https://www.lcsd.gov.hk/tc/fitness/procedure.html
康文署健身室各區地址：https://www.lcsd.gov.hk/clpss/tc/webApp/FitnessRooms.do
如何根據個人需要選擇適合的健身中心？
選擇適合的健身中心其實並非一件簡單的事，因為涉及到多種因素。下列是一些在做出選擇時需要考慮的重要事項：
1. 健身中心地點
位置對於定期健身來說至關重要。你可能會想選擇一家在家裡或工作地點附近的健身中心，因為這會使你更有可能堅持健身計劃。在選擇健身中心時，要優先考慮地理位置，以便在忙碌的生活中騰出時間來健身。
2. Gym房設施數量
Gym房設施質量和數量同樣重要，每間健身室的設施和環境都不一樣，人流亦不同，如果不想在付費後才發現要排隊使用器械，在選擇健身中心前記得先報名參觀或試堂，在事前實地考察，留意有沒有出現人多設備少的情況，確保該健身中心有你需要的所有設備和服務，不會過度擁擠。
3. 收費模式
每間健身中心的收費方式都可能不同。有些健身中心可能會提供合約制，有些則提供按月付費。根據你的考慮自己每星期使用次數和鍛鍊目標等需求，選擇最適合你的收費方式。但建議不要簽署太長期的合約，萬一個人生活習慣或工作改變，可能會浪費不必要的金錢。
4. 健身中心評價
了解一間健身中心的口碑和評價也是很重要的。你可以透過網路評價或朋友建議了解健身中心口碑，避免不良健身中心陷阱！
付費前，記得先到心水健身室進行實地考察了解場地設施和環境。
康文署健身室VS私人健身中心比較
康文署健身室與私人健身中心在設施、費用及營業時間等方面有著相當大的差異。以下是對兩者的簡單比較：
設施
私人健身中心通常提供一流的健身設施和課程，有專業的健身教練提供一對一輔導。而康文署健身室，雖然設施較為簡單，但對於初級健身者來說，基本的設施如啞鈴、健身車等已經可以滿足需求。
費用
私人健身中心的費用通常比康文署的健身室要高，康文署的健身室價格親民，對於經濟考慮較多的健身者來說，是一個很好的選擇。
營業時間
私人健身中心通常全天24小時開放，而康文署的健身室的營業時間較為有限。
服務
私人健身中心提供的服務通常比較全面，如健身諮詢、營養指導等。而康文署的健身室可能無法提供這些服務。
總結
康文署健身室好處是地點遍佈全港各區，非常便利，而且收費相宜。但壞處是登記過程不容易，名額近乎爭崩頭，而且健身室人流會較多，器材方面沒有連鎖式健身中心齊全和新淨。如果只想簡單完成鍛鍊，對健身沒有太大講究，康文署健身室已經可以滿足需要。
而連鎖式健身中心費用就要視乎店鋪和個人計劃而有所不同，一般健身中心收費比康文署貴，但好處是環境和設備新淨齊全，器材應有盡有。對於追求完美身型，對健身器材和設備的質素講究，又或者對於健身時段有特別要求的人來說，就絕對物有所值
如何識別並避免健身室黑店？
近年健身界屢次傳出有不良銷售手法。這些健身中心騙案中，不少受害人在職員慫恿下，簽署各式各樣的合約，甚至被帶到財務公司借貸，導致欠債數十萬至過百萬不等。做Gym都要精明，要避免不良營商健身中心，就要緊記：
- 不要隨便將個人資料、證件或信用卡交予銷售人員
- 不要將款項轉至公司職員的私人戶口或購買禮券支付
- 盡量在安全情況下離開店舖或報警求助
- 進行預繳式消費時，可以要求給予合約副本及收據作為紀錄，作日後一旦追討時的憑證
政府己為健身服務設立冷靜期，讓消費者可以在簽約後有效期內合法地要求退款。
當選擇健身中心時，一定要留意以下幾點，以免落入黑店的陷阱：
1）透明度
健身中心的收費、合約條款、退款政策等應該要公開透明。如果有隱藏條款或是不清楚的費用，就應該要小心。
2）評價
查看該健身中心的網上評價，看看其他客戶的反饋和評價如何。如果評價普遍不佳，就要特別小心。
3）強制銷售
如果健身中心的銷售員用高壓手法逼你購買會籍或課程，可能就是一個警訊。
健身中心需要持有營運牌照嗎？
根據《商業登記條例》(Chapter 310) ，開設商業場所（包括健身中心）的人需要申請商業登記證。此外，健身中心也需遵守其他適用的法律，例如消防規定、建築規定和僱員安全健康等。
而根據消費者委員會，如健身室只招待會員及會員所帶來的嘉賓，便須向民政事務局申領有關「合格證明書」。倘若健身室沒有會員制度或擁有會員制度但同時容許非會員使用其中心的設施，則不用申領合格證明書，只須申領「商業登記證」和「排污牌照」並符合《消防條例》便可。
連鎖式健身中心設備和器材都會較新淨和齊全。
健身地點人人要求都不一樣，無論你想去連鎖式健身中心還是康文署健身室，提前做個實地考察就會更容易選擇到心水健身室。
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Toby 健身教練、健身中心評價
5.0
(2087)
天使
5.0
2026年03月11日Thank you for always pushing me to do the best:) I can feel myself getting stronger and more confident because of your guidance Truly appreciated it.
匿名用戶
5.0
2026年03月09日挺方便的 就是不知道咋停止 一直推送也不好
Joyce Chan
5.0
2026年02月21日守時，專業，會用心設計適合學員的訓練方式，推介推介
Ka Chon Lai
5.0
2026年02月10日阿sam每堂都好用心教啲動作要注意嘅，我一個完全冇運動同健身背景嘅人而家都培養到自己去健身嘅能力同習慣👍🏻
