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                      新界-大埔

                      想參加瑜伽班學生年齡幾大?26 - 44歲
                      請問你希望瑜珈班能達到什麼效果?減肥瘦身
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                    • Maggie Cheung
                      2018年10月10日

                      Sue is very patient and encouraging. She will ask us the main focus & purpose for the day's class so as to instruct us the most suitable poses. It happens we have fitballs in office so she made use of that & held a super successful session! Everyone loves the back stretching with the fitball as the other day all the back pain disappeared! We all like attending Sue's classes!

                    • Shan Chan
                      2018年8月22日

                      老師真係超級有禮, 同埋好 flexible, 同幾個朋友夾咗一齊小組咁上堂, 我地幾個都係第一次做瑜珈, 但都唔會話跟唔上。 小組要夾時間都麻煩, 老師都好有耐性同我地夾❤ 冇嫌麻煩 So lucky to have Ann as our 1st yoga teacher :D

                    • Helen
                      2018年7月8日

                      老師很用心教,講解詳細。我的駝背問題改善了,而且我的胸口感覺鬆了不少,呼吸也順暢多了。 謝謝老師的幫助。😊👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

                    • 劉太
                      2018年6月7日

                      I have refeshing my mind after finished the yoga lesson. Tutor is professional and experienced. Yes, i choose a right tutor by luck.

                    • Vanessa
                      2018年6月6日

                      第一次上瑜珈班, 感覺好好! Miss Ada同學生們互動性高, 而我係一個手腳唔協調嘅人, 因為係小班教學,Ada會留意到學生做錯既地方唧時矯正,所以都尚算跟到:) 如果之後有朋友想Join我都會推薦呢到!

                    • Karin Mo
                      2018年5月6日

                      首先導師Ada 好nice 由查詢開始已經好有耐性答我問題 課室地點方便、清潔整齊 小班教學導師可以幫每個同學執靚啲動作 我新手唔係好做到都會協助 希望今次可以培養到做運動嘅習慣啦

                    關於 瑜伽班 - 學瑜伽 / 私人瑜伽 / 孕婦瑜伽班 / 瑜伽入門

                    HelloToby 平台上的 瑜伽導師 、 瑜伽中心 ,都經過實名驗證及專業審查。 瑜伽老師 有專業 空中瑜伽 、 高溫瑜伽 、 高空瑜伽 、 孕婦瑜伽 、 Fly Yoga 、 哈達瑜伽 、 大笑瑜伽 知識,豐富 瑜伽教學 、 瑜伽減肥 、瑜伽拉筋 經驗,態度真誠。而且平台上的瑜珈課程遍佈各地,例如旺角、沙田、觀塘、荃灣、屯門等。你可按時間、地區和種類搜尋心水課程。平台上的專家,有提供 一對一瑜伽 私人瑜伽導師 ,亦有連鎖瑜伽中心;無論是一般 學瑜伽 ,抑或有針對性的 瑜伽健身 ,根據需要,皆有不同的方案,絕對可以安心聘用。

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                    「瑜伽」是什麼意思?

                    瑜伽(Yoga)這詞的意思是合一、相應,源自梵文的YUJ。這個詞的最初原型是原始印歐語的字根 *yeug- ,意思就是「連結、結合、統一」。具體來說,「瑜伽」這個詞在梵語可以譯為「內在真我的統一」。

                    瑜伽有什麼種類?

                    我們能找到的課程種類有:TRX、空中瑜珈、地面瑜珈、哈達流動瑜珈、瑜珈輪、 放鬆伸展瑜珈、孕婦瑜珈、舒緩療癒瑜珈、修身運動瑜珈等,你可根據不同需要選擇合適自己的瑜珈課程,你亦可在詢問瑜珈導師、平台上的專家的意見。

                    瑜伽是帶氧運動嗎?

                    帶氧運動是指能令心跳加快跳動二十分鐘或以上的運動,它有助加強心臟功能,燃燒過多脂肪,同時加速身體的新陳代謝。而且瑜伽能有效地修身,可以放鬆身心,舒緩平日工作或學業所帶來的壓力。 瑜伽是一種很好的帶氧運動,但亦需要視乎個別學員及其參與的課程而定。如需維持很高的心跳頻率,學員應該積極練習所有姿勢,並且參加更有挑戰性的課程。

                    做瑜伽有甚麼好處?

                    瑜伽有大量的伸展動作,透過這些動作能夠促進血液循環,從而加強心臟功能。同時間,在不斷練習下亦能改善個人的柔韌度,長期下來可改善因平時不良姿勢導致的肩頸痛,甚至可矯正脊椎。除此之外,因瑜伽要求平靜和放鬆,故可幫助舒緩壓力。練習瑜伽亦有助減去脂肪,塑造身體線條,長期可達至瘦身效果。

                    平台上有那些區域的瑜伽導師?

                    Hellotoby平台上的瑜珈導師遍佈香港各區,例如有:屯門/上水/荃灣瑜伽、沙田/將軍澳/馬鞍山/粉嶺瑜伽、荔枝角/太子/尖沙咀瑜伽、小西灣/柴灣/九龍灣瑜伽、空中瑜伽觀塘等等。

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