【妊娠高血壓】妊娠高血壓都可以預防?3 個預防方法逐個數

更新於2023年09月14日

自懷孕開始﹐孕婦生理會出現大大小小的變化,妊娠高血壓便是其中一種常見的疾病。孕婦發現後需要及時處理﹐否則對母體及胎兒都會造成危險。妊娠高血壓為何會出現?可以怎樣預防?等 Toby 同你逐一分析啦!

快速瀏覽

妊娠高血壓症狀定義

妊娠高血壓是指孕婦過去不曾有高血壓的病史,但因懷孕引起高血壓症狀。懷孕 20 週後﹐血壓為140/9mmHg 或以上﹐休息 6小時後仍未有下降,便屬於妊娠高血壓。

妊娠高血壓症狀

妊娠高血壓患者不一定會有其他症狀,除非血壓非常高,便可能會出現頸梗、頭暈、頭痛等症狀,或因併發症而出現視力模糊、水腫等現象。

妊娠高血壓出現原因

患有高血壓的比率高達 5-10%,主要與胎盤血管的功能有關,如胎盤血流出現問題,令孕婦出現血管攣縮,導致血液流動不順暢或血量減少,引發妊娠高血壓。

懷孕前已有高血壓的孕婦要小心,長期血壓藥會對胎兒造成影響。

妊娠高血壓類型

妊娠高血壓可分為4種,分別為:妊娠引起的高血壓、慢性高血壓、子癇前症或子癇症,及慢性高血壓合併子癇前症或子癇症。

妊娠引起的高血壓

懷孕前血壓正常﹐但在懷孕後出現變化並高於正常標準﹐即屬於妊娠引起的高血壓。如懷孕期間量出高血壓的話,不用過份緊張,若非伴隨全身水腫及蛋白尿兩種症狀的話,血壓一般在產後 3 個月便會回復正常。

慢性高血壓

若孕婦懷孕前已有高血壓﹐即屬慢性高血壓。由於妊娠高血壓的治療藥物會對胎兒造成影響,而且不能停藥,建議孕婦提早帶藥諮詢醫師,調整成不傷害胎兒的藥物。不小心服用了其他血壓藥亦不用擔心﹐普通高血壓藥需持續服用一段時間﹐才會影響胎兒。

慢性高血壓引起癇前症

慢性高血壓是指原有高血壓的孕婦﹐在懷孕20週後出現蛋白尿。這類孕婦若然確診子癇症,症狀會相對嚴重,謹記要定期檢查。

子癇症/子癇前症

懷孕20週後血壓上升﹐有可能是患上子癇症。患有子癇症孕婦除了有高血壓外,還會伴隨着水腫、蛋白尿等症狀。高血壓有機會導致孕婦抽搐或痙攣,嚴重情況下更會造成媽媽或胎兒死亡。

妊娠高血壓會為媽媽及胎兒帶來不同程度影響,孕婦應該定期作檢查。

妊娠高血壓影響

對媽媽的影響

  1. 眼內壓上升,令視網膜剝離,或因中樞神經系統問題引起痙攣、頭痛
  2. 中風、顱內出血等風險增加

對胎兒的影響

  1. 氧氣供應不足,令胎兒缺氧甚至胎死腹中
  2. 血流阻力大,使維繫胎盤與胎兒之間的臍帶血液不流通,胎兒生長受阻礙,發育遲緩
  3. 胎兒長時間生長於不利環境中,增加早產機會

妊娠高血壓預防及注意事項

為了避免妊娠高血壓對自身及胎兒造成影響,孕婦需要多注意日常的飲食作息,以下提醒3頂預防方法:

適當飲食

為了預防妊娠高血壓,飲食要以清淡為主。忌重口味調味、油膩辛辣、動物性食物,宜多吃水果蔬菜。魚肉、鴨肉、芹菜等都是很好的食材。

適量運動

每日多做較為輕鬆的運動,如孕婦瑜伽、散步、簡單家務等,或者嘗試孕婦按摩,運動能降低患妊娠高血壓的患病風險。

預防水腫

預防水腫就能高血壓演變成子癇症,孕婦水腫時可將雙腳抬高,睡覺時可以採取左側睡,如果未見即時效果,可以嘗試孕婦按摩,激活淋巴系統循環。

Toby 助你安心養胎 渡過懷孕期

生育前後的調理對媽媽很重要﹐特別是患病媽媽﹐無論是日常飲食習慣、生活作息調節都不可忽略。想減低日後患病的風險﹐小心照顧身體很重要。懷孕期間想安心養胎,確保自己及胎兒健康?產後想好好調理身體,回復元氣?你需要將繁重的家務工作交給專業人員,為孕婦及家人分擔做家務的負擔!餘下的清潔、煮飯、家務工作就由我們處理。

專業鐘點哪裡找?即上 Toby 預約專業和具豐富經驗的家務助理幫手!

只要你在 Toby 列明預算、日期、要求等,最快3小時即可預約專業家務助理,並準時在你揀選的日子和時間上門為你服務。全個過程網上完成,輕鬆尋找具專業資格的家務助理!

想安排定期上門家居清潔?Toby 特別推薦人氣清潔套票,套餐價錢更優惠,更一次搞定未來數星期至數月清潔工作,讓你和家人可以放下恆常清潔苦惱!

服務評價

5.0
(20320)
sylva su
5.0
2023年09月13日

阿姨很认真,打扫的也比较快。很好👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼

莫嘉豪
5.0
2023年09月13日

態度很好,很有禮貌,準時,準確描述

5.0
2023年09月13日

態度很好,很有禮貌,準時,準確描述

更多媽媽資訊

即將成為媽媽?