【豐胸你要知】按摩胸部好處多！疏通乳腺原來咁重要？

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有甚麼因素會影響胸部大小？

先天原因

遺傳是其中一個影響胸部大小的重要因素，可以觀察父系和母系的親戚胸部大小，也就大概可以了解自己的基因。就如身高一樣，如果父母兩方都比較高，生出的小孩長得高的機會也較大啊！

營養攝取

香港女生其中一個問題就是過早減肥，在發育時期就已經開始減肥會影響身體發展，包括胸部大小，可以促進胸部發育的食物包括魚類、木瓜、雞蛋、果仁等等，有意豐胸的朋友雖然過了發育期，但也不妨多吃啊！

肌肉量

雖然一個胸部問題就在於胸型，有女生就算胸部尺寸不算小，但上胸就是好似「凹」下去的，不如歐美女生一樣會有「漲卜卜」的感覺，其實就是上胸的肌肉不夠，平時可以試試多做可以增肌的運動。

內衣選擇

講內衣不是要講用push-up bra 營造視覺效果，而是講內衣的設計、cutting 長遠對胸部的發展，內衣尺寸不合，太緊太鬆都會影響胸部發育，另外如果常穿push-up bra 「壓」住胸部也會有影響啊！

乳腺發育

胸部除了脂肪外，很多人都沒有注意乳腺也是重要的部分，乳腺組織和胸部脂肪數量其實相約，所以乳腺組織於豐胸來說其實非常重要！疏通乳腺組織可以令乳腺漲大，亦可以刺激雌激素分泌，起豐胸效果。

豐胸方法

來到大家最關心的問題，豐胸有甚麼方法呢？Toby 就為你提供四大豐胸方法，多管齊下，讓你可以努力「升cup」示人！ 

多食豐胸食物

胸部的大小主要由脂肪和乳腺去決定，所以脂肪的多寡的確可以直接影響豐胸效果，因此不要因為怕肥而盲目節食、減少吸收脂肪，反而應該更「聰明」地吸收相對健康的脂肪，身體才有足夠的脂肪讓胸部長肉，而高蛋白質的食物亦對豐胸有很大幫助，所以想豐胸成功，就要多吃魚類、雞肉等，調整身體的荷爾蒙分泌，另外豆類等含植物性雌激素食物亦可有同樣效果而達至豐胸。

改善身體姿勢

有時候胸部線條和形狀不明顯未必是脂肪量不夠，而是身體脂肪比例未如理想，脂肪都集中在肚腩、背部和手臂，但偏偏胸部就沒有太多脂肪，這可能就與長期不良的身體姿勢有關，因為時常站不直、坐不直，讓脂肪都集中在不合適的位置，除了可以以矯形內衣改善問題外，亦應時常記住正確姿勢，多做運動，不止可以改變胸形，更可以減少背痛腰痛等問題。

選擇合適內衣

不合適的內衣會直接讓胸部「長歪」，選擇內衣是不妨問問專業的內衣銷售員，為你度身和試身，了解穿內衣、調整內衣、撥胸等方法，長久下去也可以讓已移位的胸部脂肪「歸位」，達至豐胸效果。

按摩胸部淋巴

除了以上講的多食豐胸食物和增胸肌運動外，按摩就非常重要！不要小看按摩的重要，針對胸部不同穴位的按摩可以，有效疏通乳腺，重新刺激雌激素分泌而令乳腺組織重新生長，豐胸的效果比起其他方法更明顯長久，而且更可以讓胸型更飽滿圓潤，如果要保養好靚靚胸型都記住要常常按摩啊。

精選豐胸療程

Miagnes beaute spa - 4D豐胸護理

Miagnes beaute spa店舖開業至今，一直致力透過自身的專業和經驗，為新世代女性打造獨一無二美學計劃， 提供安全有效的美肌塑形服務， 同時透過藝術美學角度，帶領顧客提升個人魅力， 還原自身光彩。

Miagnes beaute spa 位於旺角家樂坊，交通便利，由油麻地地鐵站步行3分鐘便能輕鬆到達。店舖採用橘色和白色為裝修主調，整體風格偏簡約設計，環境及設施都十分嶄新，配以乾花、甜美的小擺設等，又增添些少女感，而這般舒適美觀的環境，讓人心情也愉快不少。

療程包括：

1）60分鐘4D豐胸護理

療程特色：

• 透過刺激穴位、 乳腺來激活荷爾蒙分泌
• 將胸部四周脂肪提拉並推至胸前，令胸部更加集中堅挺。