香港女生常常被笑說是「飛機場」,好像所有人都受住平胸的困擾,到底平胸是香港女生的宿命,還是可以逆轉?想知道如何豐胸,首先就要知道有甚麼因素可以影響胸部大小,再為你推薦不同的豐胸方法,讓你有個豐滿的曲線身型。

【豐胸你要知】按摩胸部好處多!疏通乳腺原來咁重要?
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有甚麼因素會影響胸部大小?
先天原因
遺傳是其中一個影響胸部大小的重要因素,可以觀察父系和母系的親戚胸部大小,也就大概可以了解自己的基因。就如身高一樣,如果父母兩方都比較高,生出的小孩長得高的機會也較大啊!
營養攝取
香港女生其中一個問題就是過早減肥,在發育時期就已經開始減肥會影響身體發展,包括胸部大小,可以促進胸部發育的食物包括魚類、木瓜、雞蛋、果仁等等,有意豐胸的朋友雖然過了發育期,但也不妨多吃啊!
肌肉量
雖然一個胸部問題就在於胸型,有女生就算胸部尺寸不算小,但上胸就是好似「凹」下去的,不如歐美女生一樣會有「漲卜卜」的感覺,其實就是上胸的肌肉不夠,平時可以試試多做可以增肌的運動。
內衣選擇
講內衣不是要講用push-up bra 營造視覺效果,而是講內衣的設計、cutting 長遠對胸部的發展,內衣尺寸不合,太緊太鬆都會影響胸部發育,另外如果常穿push-up bra 「壓」住胸部也會有影響啊!
乳腺發育
胸部除了脂肪外,很多人都沒有注意乳腺也是重要的部分,乳腺組織和胸部脂肪數量其實相約,所以乳腺組織於豐胸來說其實非常重要!疏通乳腺組織可以令乳腺漲大,亦可以刺激雌激素分泌,起豐胸效果。
豐胸方法
來到大家最關心的問題,豐胸有甚麼方法呢?Toby 就為你提供四大豐胸方法,多管齊下,讓你可以努力「升cup」示人!
多食豐胸食物
胸部的大小主要由脂肪和乳腺去決定,所以脂肪的多寡的確可以直接影響豐胸效果,因此不要因為怕肥而盲目節食、減少吸收脂肪,反而應該更「聰明」地吸收相對健康的脂肪,身體才有足夠的脂肪讓胸部長肉,而高蛋白質的食物亦對豐胸有很大幫助,所以想豐胸成功,就要多吃魚類、雞肉等,調整身體的荷爾蒙分泌,另外豆類等含植物性雌激素食物亦可有同樣效果而達至豐胸。
改善身體姿勢
有時候胸部線條和形狀不明顯未必是脂肪量不夠,而是身體脂肪比例未如理想,脂肪都集中在肚腩、背部和手臂,但偏偏胸部就沒有太多脂肪,這可能就與長期不良的身體姿勢有關,因為時常站不直、坐不直,讓脂肪都集中在不合適的位置,除了可以以矯形內衣改善問題外,亦應時常記住正確姿勢,多做運動,不止可以改變胸形,更可以減少背痛腰痛等問題。
選擇合適內衣
不合適的內衣會直接讓胸部「長歪」,選擇內衣是不妨問問專業的內衣銷售員,為你度身和試身,了解穿內衣、調整內衣、撥胸等方法,長久下去也可以讓已移位的胸部脂肪「歸位」,達至豐胸效果。
按摩胸部淋巴
除了以上講的多食豐胸食物和增胸肌運動外,按摩就非常重要!不要小看按摩的重要,針對胸部不同穴位的按摩可以,有效疏通乳腺,重新刺激雌激素分泌而令乳腺組織重新生長,豐胸的效果比起其他方法更明顯長久,而且更可以讓胸型更飽滿圓潤,如果要保養好靚靚胸型都記住要常常按摩啊。
精選豐胸療程
Miagnes beaute spa - 4D豐胸護理
Miagnes beaute spa店舖開業至今,一直致力透過自身的專業和經驗,為新世代女性打造獨一無二美學計劃, 提供安全有效的美肌塑形服務, 同時透過藝術美學角度,帶領顧客提升個人魅力, 還原自身光彩。
Miagnes beaute spa 位於旺角家樂坊,交通便利,由油麻地地鐵站步行3分鐘便能輕鬆到達。店舖採用橘色和白色為裝修主調,整體風格偏簡約設計,環境及設施都十分嶄新,配以乾花、甜美的小擺設等,又增添些少女感,而這般舒適美觀的環境,讓人心情也愉快不少。
療程包括:
1)60分鐘4D豐胸護理
療程特色:
• 透過刺激穴位、 乳腺來激活荷爾蒙分泌
• 將胸部四周脂肪提拉並推至胸前,令胸部更加集中堅挺。