【糖尿病症狀】糖尿病有咩症狀? 4 種病徵要小心留意!

更新於2021年08月25日

都市人生活壓力大,求學時期為學業成績努力,畢業後更要為工作打拼。工作學業固然重要﹐但乏略了身體的健康,花費大量金錢看醫生,最終只會得不嘗失。今日Toby 就為大家講解一個香港常見的疾病--糖尿病,希望大家能小心關注!

一旦患上糖尿病,可能需要依賴不同的藥物、儀器去時刻監測血糖指數。

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糖尿病是甚麼?

糖尿病為一種內分泌疾病,患者體內的無法有效地運用胰島素或胰島素分泌不足,便會影響血糖的調節,導致血糖過高。當血糖超出腎臟的負荷時,血液內的糖分會透過尿液排出,造成糖尿病。一般而言,糖尿病常見於某幾種特定群體中,包括肥胖、家族遺傳及胰臟受損人士等。

糖尿病成因

糖尿病的成因有很多﹐其中大致分為內在及外在因素兩種因素,有以下問題人士要注意身體清況,盡早求醫。

內在因素

體質問題是導致糖尿病的成因之一,如出現身體免疫問題會令胰島細胞受到破壞,無法製造充足的胰島素,造成糖尿病。另外,懷孕時曾有過妊娠糖尿病患上糖尿病的孕婦風險亦會增加。

外在因素

除自身問題外,外在因素同樣重要。若平日不做運動、飲食過量,令體內積聚過多脂肪或攝取過多熱量,會使胰臟過度工作,造成胰島素阻抗,增加糖尿病的風險。

四大糖尿病類型

糖尿病在香港雖然常見,但相信有不少人對糖尿病類型並不了解。不同類型的糖尿病有不同的誘因及治療方法,以下由 Toby 為你分析一下 4 大糖尿病種類:

 一型糖尿病

患者多為年輕人,主要因分泌胰島素的細胞病變,令患者嚴重缺乏胰島素。該病發病時間一般會較急﹐患者要透過注射胰島素來穩定血糖水平。

二型糖尿病

患者以中年人士為主,尤其是飲食習慣不佳、家族遺傳、缺乏運動或肥胖人士等。主要因身體使用胰島素的能力減低或胰島素分泌不足,該類型的病徵並不明顯,發病時間較慢。

繼發性糖尿病

因特殊病因而引起的糖尿病﹐如慢性胰臟炎、長期服食類固醇或腮腺炎人士等。

妊娠性糖尿病

孕婦在懷孕期間若出現血糖過高的情況,即使在產後回復正常﹐都會增加日後患上糖尿病的風險。

糖尿病指數如何計算?

不少糖尿病患者或高危人士都要定期檢驗血糖,令身體的血糖指數得以控制在正常範圍內。根據衛生防護中心的指引,你需要在日間不同時間(如睡前、飯後)測量血糖 ,時間約每星期2 – 4 次。要知道血糖是否位於正常範圍,可根據以下的指引:

正常血糖指數

一般而言,空腹的血糖指數為 4.0 – 5.4 mmol/L(72 to 99 mg/dL)。

低血糖

糖尿病患者空腹時血糖低於4.0 mmol/L,而成年人空腹時的血糖濃度低過 4.0 mmol/L,屬於低血糖人士。

高血糖

糖尿病患者空腹時血糖高於7.0 mmol/L,而成年人空腹時的血糖濃度高過 5.4 mmol/L,則屬高血糖人士。

糖尿病患者需要時刻檢查去知道血糖指數是否達正常水平。

糖尿病病徵

糖尿病患者會出現不同的病徵,其中最明顯的徵狀是為 「三多一少」,除以上特徵﹐部份患者亦有可能出現視力衰退、容易疲勞或傷口癒合能力變差等情況。

多吃

糖尿病患者的細胞反應不佳,即使吃大量的食物,患者仍然容易感到飢餓。

多尿

患者的尿中帶有糖份,有機會出現滲透性利尿,排尿瀕密度較高。

多喝

由於尿量不正常增加,水份流失會較快,令患者容易感到口渴。

體重減少

受病情影響,或會有體重不正常減輕的情況出現,患者要注意身體情況。

糖尿病高風險族群

先天以及後天因素都是導致糖尿病的成因之一,先天因素無法改變﹐但你可以透過後天努力﹐減低患上糖尿病的風險。以下 Toby 為講解一下糖尿病的高風險族群:

1. 家族有糖尿病病史

2. 吸煙飲酒

3. 長期處於壓力低下

4. 年齡大於 40 歲

5. 高血脂、高血壓

6. 過重及缺乏運動

7. 曾罹患妊娠糖尿病的婦女

糖尿病所引起的併發症

糖尿病前期對人的影響不大﹐但若果不小心控制血糖﹐有機會引起其他併發症,嚴重影響到日常生活,下列是其中 3 個常見的併發症:

眼睛病變

糖尿病患者在糖尿病出現後一段時間,有機會因眼睛病變而引起其他眼部問題﹐如青光眼、白內障、視網膜病變或顏色敏感度降低等。

下足病變

有部份糖尿病患者足部因而受到影響﹐令足部的血液減少。當足部有傷口時會不易癒合,令傷口易受感染,更有患者嚴重到需要截肢。

腎臟病變

除了以上位置﹐身體器官有機會出現其他問題,包括腎臟病變的問題。糖尿病患者的尿液會帶泡,或出現蛋白尿的情況。患者要更小心注意血糖,否則有機會發生慢性腎衰竭問題﹐甚至引起尿毒症要洗腎。

糖尿病治療方法:糖尿病飲食建議

要治療糖尿病並不困難,只需要按醫生的指示服用降血糖藥物或胰島素注射劑,便可以有效地控制血糖。輕微糖尿病患者更不用服用任何藥物,只需透過調節飲食便可。另一方面,患者可以透過做適量運動,以改善血管健康及控制體重,有助控制血糖。

如何預防糖尿病?

想預防糖尿病,除了飲食、運動及控制體重以外,同時要留意心理的健康。要適當地調節生活壓力以免影響血糖,另外﹐你可以定期量度血糖指數。若發現有任何異常情況出現,便可以盡早求醫。

糖尿病飲食建議

糖尿患者的飲食要求均衡,注意飲食的均衡才能有效的控制血糖,以下 Toby 會為你分享一下糖尿病人的一些飲食建議:

糖尿病患者可遵從以下的飲食原則:

  • 按照「健康飲食金字塔」的建議比例進食。
  • 多吃高纖維食物,例如蔬菜、糙米、水果等。
  • 以「少食多餐」為原則,有助穩定血糖。
  • 減少進食高脂肪的食物,如肥肉、全脂奶、蛋糕等。
  • 避免食高糖分的食物或可使用代糖調味。減少以生粉「打芡」,亦要避免用芡汁拌飯。
  • 用含低脂肪的食物,並採用低脂烹調方法。
  • 減少進食醃製及加工的食物。
  • 避免在同一餐中吃得過飽或過少。
糖尿病患者需要時刻注意自己的飲食,並按照醫生、營養師的建議去選擇自己的食物。

如何適當照顧糖尿病人?

要妥善照顧糖尿病人﹐需注意飲食及運動。糖尿病人容易會有皮膚癢的情況,為避免抓傷皮膚而造成感染,皮膚要小心護理。口腔、泌尿道亦要留意保持衛生,以免引起其他併發症。

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服務評價

5.0
(239)
Poon chi YlNG
5.0
2022年08月08日

人很好有耐心和細心和照顧到長者需要

方先生
5.0
2022年06月23日

態度很好,很有禮貌,準時

方先生
5.0
2022年06月18日

Good attitude & performance! Skillful to take care of the aged! 態度很好,很有禮貌,準時

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