【針灸功效】防病減肥?針灸療法、針灸穴位3大好處!

更新於2020年08月28日

近年都市人愈來愈注重健康,在到達某一個年紀後都希望可以調理一下身體。針灸亦是不少人的選擇。在中醫治療當中,針灸是重要療法之一,而其最早歷史可追溯至春秋戰國時代。「針灸」這兩個字相信大家都經常聽到,但大家又知道到底甚麼是針灸嗎?針灸又有甚麼好處?

針灸原理

針灸(Acupuncture and Moxibustion)其實是針法和灸法的總稱,透過利用特製的針刺激經絡穴位,起到協調臟腑、疏通經絡、調和氣血的作用,並達到預防及治療疾病的目的。

世界衛生組織(WHO)亦認可針灸對63種疾病有幫助,當中包括失眠、頭痛背痛、抑鬱等等都市人常見的疾病。

「針」與「灸」的分別

針灸經常被人混為一談,不少人都以為針灸指的是同一樣東西,但其實「針」與「灸」是兩種不同的療法,並且有不同的功效。

中醫經常強調「針善於調,灸善於補」。在功效上,「針」所針對的是實症、急性和痛症比較多,有「瀉」的作用,比較適合體質比較好、比較強壯的人。而「灸」則是針對虛症、慢性症狀比較多,有「補」的作用。

而《內經》亦有指:「針之不能,灸之所宜」。針和灸有互補的作用,所以有時在進行治療時醫師會兩者並用,達到更好的效果。

特點:物理性並具有入侵性。

方法:以針刺激進入人體並刺激穴位,比較適合體質、身體較好的人。

功效:善於調,主瀉,即疏泄病邪,或使亢奮的功能恢復正常。

特點:溫熱療法,害怕施針的人可以選擇灸。

方法:以熱力溫度以及草藥釋放出的精油在經絡穴位上進行薰燒。

功效:善於補,即使身體不佳,也能恢復旺盛。

針灸對63種疾病有幫助,是中醫治療中重要的療法之一。

主要針灸種類、各種針灸功效

1. 針刺治療

針法的原理是利用金屬造的針刺激穴位,疏通經穴,以達到治療疾病的目的。實症、急性和痛症比較適合以針刺治療,較常用於神經系統以及骨關節肌肉系統的疾病,如中風、各種痛症(頭痛、背痛)、各種後遺症等等。

在眾多的針法之中,毫針刺法是最常見運用的針法之一。現代毫針是現時用途最廣泛的針具,有不同的粗幼長短,可以應用在不同的部位。在進行針刺的過程中以及完成後,大多數會有痠、麻、脹、腫等的感覺,並可以持續數小時甚至一至兩天。而醫師則會根據病人的年齡、性別、體質去選擇相應的針具並進行療法。

現代針刺

在科技一日發達千里的時代,亦有人將針刺與現代科技結合,產生出不少獨特的針刺治療,如電針刺法。原理是當針進入身體後接上電流,利用不同電波強度進行治療的方式。治療的範圍十分廣泛,對於神經痛、婦科疾病、消化系統疾病都有成效。

注意事項

進行治療當天應穿著寬鬆衣物,而女士不要穿著連身衣身,兩件式衣服較佳。在接受針刺治療前,避免過份飢餓或疲累。並應該保持心情放鬆,精神過度緊張又或者情緒波動太大不適宜進行針灸治療。

有自發性出血又或者損傷後出血不止情況人士不宜進行針刺治療。孕婦應避免在小腹、腰部以及、腰骶部腧穴附近進行針刺治療。

而在治療過後,請避免揉搓針孔,否則有機會引起出血、瘀血及感染等問題。

電針治療是把針刺進穴位,然後接上電流,將電流通到人體不同穴位。

2.灸法

灸法是一種熱療,透過在經絡穴位上進行薰燒,利用溫度熱力以及藥物達到治療的作用。而灸法又可以再分為艾灸法與非艾灸法兩種。

大多數灸法都是艾灸法,都是把點燃的艾絨(由艾草製作而成)放置在穴位上進行薰燒的治療方式,例子有艾炷灸、艾條灸、溫針灸等等。而非艾灸法的例子則有燈火灸、蒜泥灸、蔥薑灸等等。

灸法適合治療寒性、身體功能差的症狀或疾病,如退化性關節、消化系統疲弱、原發性痛經等等。

注意事項

同樣地,進行灸法時應穿著寬鬆衣物、保持心情放鬆以及避免過份飢餓或疲累。而灸法療法中有禁灸穴位,應避免在面部、乳頭、重要器官、大血管附近的穴位進行療法。孕婦的腹部及腰骶部也不適合進行灸法。

在做艾灸法時,需要確保艾草不會過熱,避免燙傷皮膚。

針灸的好處

扶正祛邪可說是針灸的最大目的,意思即是驅除病邪之氣,扶助身體機能,達到一個調和的作用,從而有防病治病的效果,有不少好處。

1. 減肥排毒

針灸除了治病外,還有排毒瘦身的作用,而市面上也有不少中醫診所有提供針灸相關的瘦身療程。

針灸減肥的原理是通過刺激不同穴位,達到提節人體新陳代謝以及抑制食慾的效果。當新陳代謝提高可以增加熱量消耗,而減少進食則可以降低熱量的攝取,當達到卡路里赤字的情況,便有減肥的效果。

不過,過程中最好要配合運動,因為針灸在減肥過程中只是一個輔助的角色,從而令效果更顯著。而久病或虛弱的人不適合進行減肥的針灸。

2. 改善情緒、助眠

失眠相信是不少人遇到的問題,明明覺得十分疲累,但在床上的時候卻又輾轉反則,難以入睡。而中醫認為失眠的成因是臟腑失調令心神失養所致。透過刺激相關穴位,如印堂、四神聰、八脈交會穴等等,調理神經失調的狀況以及抑制大腦過度興奮的情況,令睡眠的規律得以改善。而若果想效果更好可以配以中藥內服,作用更理想。

3. 治療痛症

針灸是治療痛症的好幫手,都市人常常久坐又少運動,加上食無定時,經常有背痛、頸痛、胃痛的情況。

在中醫的角度,各種痛症屬於氣滯血瘀,而針灸則有活血化瘀的作用,亦有研究指針灸可以刺激大腦中樞與周邊神經系統,並釋放出不同的內源性腦內啡,達到止痛的效果。

針灸是一種十分安全的療法,可以幫助舒緩不少疾病。不過人體的經胳穴位十分複雜,每人的體質亦不同,需要專業的知識才能找出相認的療法。而灸法需要用到火,一不小心容易燒傷,所以最好尋找的專業醫師進行治療及診斷。Toby 上有不少專業的醫師為你提供服務,為你治病防病!

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服務評價

5.0
(446)
Edkon Yau
5.0
2021年09月22日

有醫德,個人睇左15次跌打都醫唔好個膝頭,搞左成6個星期。黃師傅一睇就知原來我移左位,集中處理問題,唔會將問題簡單複雜化,啪一啪過左兩三日已經好左9成👍🏻上落樓梯可以跑咁濟。 再者,佢會介紹佢覺得好既藥膏,叫我自己卒會好翻,話唔洗再覆診,唔計較,自在幫人心態,唔會想拖症👍🏻如果可以我會俾6星。 之後會再介紹我屋企人俾佢睇👍🏻

Arthur Law
5.0
2021年09月22日

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻治療師好好人。好nice

jac***@*****.com
5.0
2021年09月08日

師傅可以上門睇,簡直係救星 扭親腳按完馬上就可以落地行幾步,有效!