想學芭蕾舞令體態、姿勢更優美？Toby 平台上的芭蕾舞導師和芭蕾舞學校都經過實名驗證及專業審查，擁有專業芭蕾舞知識和豐富教學、演出經驗，態度真誠。芭蕾舞學校邊間好？平台上的芭蕾舞班服務遍佈全港，芭蕾舞學校分佈將軍澳、荃灣、屯門等各區，可以提供初級芭蕾舞班、基礎芭蕾舞班等多個課程，適合不同程度的芭蕾舞學生，你絕對可以安心聘用。
除了推薦的芭蕾舞班，我仲想知道學芭蕾舞價錢
你只需要在 Toby 上發布你對芭蕾舞課程的要求，芭蕾舞導師和芭蕾舞學校就會很快主動聯繫你提供報價。你可以輕鬆聯繫到最多4間芭蕾舞學校，自行按照其報價、服務和過往客戶評價作出比較，從中挑選最適合你的一位去聘用。隨時隨地，Toby 讓你的服務需求盡快得到最佳解決方案。
芭蕾舞學校邊間好？應該如何選擇芭蕾舞學校／芭蕾舞導師？
選擇芭蕾舞班時可以留意師資，芭蕾舞導師應該要有一定教學和習舞經驗，大部分芭蕾舞導師會註冊成為英國皇家舞蹈學院專業導師資格，而要成為英國皇家舞蹈學院專業導師，就先要完成英國皇家舞蹈學院考試（ R.A.D.，Royal Academic of Dance）或其他芭蕾舞學士課程。
至於選擇芭蕾舞班時，可以考試上課時間、地點和上課人數，有人會覺得一星期一堂比較節省時間，但如果希望有更大進步，可以選擇一星期兩至三堂，讓自己有更多時間練習和拉筋。
芭蕾舞課程有分甚麼種類？
芭蕾舞課程主要分為古典芭蕾舞課程和現代芭蕾舞課程。坊間大部分芭蕾舞課程都會集中教授古典芭蕾舞，而現代芭蕾舞是以古典芭蕾舞的動作和舞姿為基礎，加上現代舞的表現方法和創新的形式。如果有意想學現代芭蕾舞的學員，也需要有一定的古典芭蕾舞根基。
學芭蕾舞費用如何收費？
芭蕾舞班費用由＄150至＄1800一小時不等，視乎程度、師資及班級人數。普遍來說，一對一授課的費用由$300至$1800一小時不等，愈資深的導師收費愈貴，部份大師級的老師更會收取每小時$1800。至於小班教學或團體課程方面，每課收費則由$150至$500不等，視乎課程的學生人數。
除了芭蕾舞班學費外，芭蕾舞衣、舞鞋等都需要定期添置；如果到高級別，更會細分為軟鞋（soft shoes）和趾尖鞋（pointe shoes），因此對學芭蕾舞要預算好額外支出。
小朋友幾多歲適合上芭蕾舞班？
甚麼年紀的人都可以學芭蕾舞，坊間都會分為兒童芭蕾舞班和成人芭蕾舞班，會針對學員的需要和進度調整課程內容。一般來說，小朋友最細可以在三、四歲開始學芭蕾舞，由基本動作開始做起，例如拉拉筋、鍛鍊所需的肌肉，讓小朋友可以開始習慣芭蕾舞的姿勢和動作，如果有意想成為專業芭蕾舞者，最好在七歲之前開始習舞。
男生芭蕾舞動作因為需要更發達的肌肉，所以想成為專業芭蕾舞者的男生就可以在最遲十歲之前開始學習芭蕾舞。當然也有不少專業舞者在長大後才開始學舞，但就要比早起步的同學更加努力。
至於成人芭蕾舞課程，任何年紀的成人都可以參加，內容會因應成人的局限（例如筋骨未及小朋友柔軟）而調整。
愈早學芭蕾舞，影響孩子身體成長發育嗎？
有不少家長認為，愈早練習芭蕾舞，不只會影響孩子的長高，也會令腿型變O字腳，甚至會腳掌變形，令家長們不敢送子女學芭蕾舞。其實業餘學習芭蕾舞不會導致腳部變型扭曲，只要打好基本功，按步就班學習技巧，平日多強化肌肉和關節，做足腳部保護措施，就能保持腳形，所以不用擔心芭蕾舞會影響孩子成長。
成人學芭蕾舞有甚麼需要注意？
成年人學芭蕾舞的進度會比小朋友慢，因應有沒有跳舞和運動的習慣而有所不同，因應芭蕾舞同時要求舞者的柔軟度和肌耐力，因此需要兩方面都同時練習。平時要多做拉筋，同時進行一定強度的運動，練好主要肌肉（如腹肌、背肌），以更能支撐身體作出優美的運作，至於腿部大大小小的肌肉都要訓練，芭蕾舞很多動作都要單腳，甚至以腳趾尖支撐整個身體，如果肌肉力量不足就會很容易受傷。
如果是成人初學芭蕾舞，由於成年人骨架已經定型，身體不如孩童靈活和柔軟，要短時間內練成難度高的技巧不容易。因此，練習芭蕾舞時不要給自己太大壓力，亦不要急於求成，只要多花耐性和時間熱身、拉筋、練習基本功和技巧，也能練成一定難度的舞姿。
另外，成人學芭蕾舞也會擔心芭蕾舞衣太暴露，因此就退卻怕學習芭蕾舞，其實芭蕾舞衣也有很多款，而且可以加上舞裙和外套，就不怕舞衣暴露而害羞，也會在學習芭蕾舞的過程中更懂欣賞自己體態美。
初學者上芭蕾舞班有什麼注意事項？
或許大家會認為芭蕾舞初學者需要購買芭蕾舞表演中常見的足尖鞋（pointe shoe），其實這類鞋需要經過長年練習，擁有足夠的腳踝和肌肉力量後，才在導師指導下穿上足尖鞋，所以初學者只需購買軟底鞋（soft shoe）練習。有導師建議如不肯定自己是否適合練習芭蕾舞，可先購買較便宜的軟底鞋，練習一段時間後，確定自己會繼續練舞，就可以買較優質的軟底鞋。
學芭蕾舞有甚麼好處？
1）鍛練身形
學習芭蕾舞初期，會注重體形訓練，例如站姿要挺胸收腹、肩部下沉、腰部直立等，亦會要求學員壓腿，以及訓練不同姿態平衡，長期練習之下會矯正駝背等不良姿態，令身形變得挺拔，亦會練出肌肉線條。
2）提升氣質
芭蕾舞不只能改善身形，還可以提升氣質，因為芭蕾舞是古代西方宮廷舞蹈，對形態和美感要求極高，練習芭蕾舞可以令身形挺拔之餘，亦能培養優雅儀態，若學習古典芭蕾舞的同時，亦能培養對古典樂的認知和鑑賞能力，從內而外提升氣質。
3）訓練毅力
芭蕾舞絕對是「欲速則不達」，必先要經過持之以恆，長年累月的技巧和形態練習，過程中訓練出學員的堅忍和毅力，才能成就具美感的芭蕾舞表演。
芭蕾舞課程／學校會安排芭蕾舞考試嗎？
芭蕾舞者大多都會考英國皇家舞蹈學院的考試，考試分一至八級。再進階會有專業級芭蕾舞考試，由Intermediate Foundation 至Advanced 2 分為4級；不少芭蕾舞者都會考獲六級之後直接考上Intermediate Foundation 以示專業資格。