紮肚

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2023香港紮肚師推薦

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  • yuki
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    現時大部分準媽媽普遍傾向僱用有豐富經驗的陪月姨姨,年輕的陪月EE機會相對較少,所以我兼讀咗其他陪月相關嘅證書課程,從而可以增值自己同豐富個人陪月知識和技能。宜家我已經成為一位可以提供紮肚, 催乳服務嘅全能陪月EE💪 坐月期間會遇到嘅所有問題都可以放心交俾我!
  • 用家評價
    5.0
    根據439個評價
    匿名用戶
    5.0
    2023年02月26日

    Highly recommended. 搵Sarah前試過好多方法都失敗。我係好鐘意食澱粉質既人,所以一直都好難減。Sarah既方法可以令我飽住瘦,又可以食到鐘意食既野。成個過程佢會不斷鼓勵我,有時難免會想有cheat day,但又會有罪惡感。但佢會反而會安慰我,要諗既放鬆,唔好迫自己太緊先會有動力。真係好多謝佢☺️

    匿名用戶
    5.0
    2022年12月19日

    好professional+ knowledgeable. 他很有耐心解釋要用那種激光來針對臉的不同問題。做完激光後也幫我在有很多黑頭的地方敷面膜。他還送我一些samples 回家試用。 之前不喜歡去美容院都是因為去都被hard sell,幸好這家完全不會。 去到就開始做激光,做完付錢就可以走了。 以後會再來。

    匿名用戶
    5.0
    2022年10月27日

    我真係好開心今次減肥效果, 喺一個完全冇壓力又輕鬆嘅情況落磅, 初次見 Sarah 時,佢了解左我身體狀況, 同生活習慣之後, 就教我之後如何飲食, 我跟住做第一個月, 已經有明顯落磅, 我已經第6個月, 其實我已經非常滿意, 我記得 Sarah 同我講過一句說話, 就係今次係我最後一次減肥,我絕對相信佢, 另我最開心係, 減肥期間, 我一樣有大魚大肉, 但唔緊要, Sarah 教我找數, 我簡直覺得神奇, 我找到數之餘, 重找多左, 所以我每個星期上磅,都交到數,不特止, 跟 Sarah 增肌減脂飲食, 令我最難減嘅肚腩, 下身位置都修晒身,呢個係我估計唔到咁滿意^_^

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    近年女星們都在產後紮肚,以達至快速修身的效果,不少貪靚媽媽都想效法嘗試傳統古法紮肚,甚至有新娘結婚前紮肚,希望可以改善腰身線條,穿起婚紗時更玲瓏浮凸,但紮肚有無用?自己使用紮肚布可以嗎?紮肚辛苦嗎?

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    紮肚效果:紮肚有用嗎?

    媽媽產後因胎兒關係,肌肉內臟和骨骼都會被「撐開」,令下盆看上去更橫,直腹肌撐大下垂,也可能會有失禁、子宮下垂及陰道鬆弛等問題,雖然內臟和骨骼在產後一段時間後都會慢慢回到原來位置,但紮肚就是以壓力讓內臟和骨骼在短時間內「歸位」矯型,也可以讓肚前方已撐大的直腹肌收緊,讓身體更快回復原來體態,同時可以幫助子宮收縮,也提供支撐,改善產後腰背痛的問題。 另外,在紮肚前,紮肚師會先按摩客人肚子,這有助於產後孕婦排出肚內的肚風和宿便,有助避免腹部過度擴張,亦有助於改善水腫問題。

    只有產後媽媽適合紮肚嗎?

    紮肚除了適合產後媽媽外改善內臟和骨骼移位的問題外,對想減肥的女士亦有效果。紮肚減肥就是讓腹部和下盆多餘的水份排出,有效去水腫,也會紓緩因坐姿等原因而致的骨骼問題,令整體體型更纖細。因此新娘紮肚亦是流行的紮肚療程之一。

    紮肚原理是甚麼?

    紮肚又稱為紮身,與緊身衣、塑身衣原理一樣,以外來的壓力令骨骼、內臟和脂肪移到適當的位置,以達至矯型的效果,紮肚以綿布條包紮身體,可以視乎不同體型而有所調整,比起現代的塑身衣更貼身具彈性,也更為有效;而產後紮肚更因為產後荷爾蒙關係,令身體比平常更為柔軟,塑形就更見效果。

    古法紮肚流程是怎樣?

    古法紮肚除了「紮」的部分外,紮前也有其他步驟。首先會以產後適用草藥熱敷腹部,為子宮和腹部祛風,然後以按摩油作全新按摩,疏通淋巴和去水腫,最後才開始紮肚。雖然名為「紮肚」,但所紮的部分會由盆骨近大腿開始,一直紮到上腹胸骨近雞心位置。如果為剖腹產子,在傷口復元前也會避開傷口,以免影響開刀傷口癒合。

    產後紮肚黃金期時間:甚麼時候開始紮肚最好?

    有人以為紮肚愈早紮就愈好,其實不然。紮肚最好在坐月後、惡露完全排出後才開始,否則會影響坐月時身體復元和血液循環,更有機會令惡露難以排清,所以千萬不要心急過早開始紮肚。順產媽媽可以在產後約一個月開始紮肚療程,而剖腹生産的媽媽就可以在傷口完全癒合,或最少在產後六星期才開始紮肚。 亦有說法指,孕婦在懷孕期間會分泌鬆弛荷爾蒙,導致孕婦的肚皮鬆弛、下垂。要趁鬆弛荷爾蒙還在身體內時開始紮肚療程,亦即產後大約半年內完成紮肚療程,以達至最佳效果。

    產後多年可以紮肚嗎?

    可以,但收身紮肚療程會比一般產後孕婦的長,因產後多年新陳代謝變慢,加上沒有及時收復,長年累月而形成「大肚腩」,需要增加紮肚的次數以達至瘦身效果。

    紮肚要紮多長時間?

    每次紮肚一般也會紮最少八小時,讓紮肚布有足夠時間為身體塑形,而整個紮肚療程的長度視乎紮肚次數,最快5次就可見效果,但一般為10次至15次效果最理想。

    紮肚會有壞處嗎?什麼人不適合紮肚?

    紮肚本身並不涉及藥物、儀器使用,因此不會出現副作用或不良反應,但留意療程進行時不應紮得過分緊身,以免影響活動、進食、睡覺及身體血液循環。 如果客人本身身體擁有內傷(器官、骨頭)或癌症,一般都不建議接受紮肚療程,直至康復為止。

    紮肚有什麼禁忌

    雖然紮肚是天然而且相對安全的產後修身方法,但也有些紮肚禁忌需要注意。紮肚前需要留意惡露和月經血量,如果分泌量太多,即是身體未適合進行紮肚,需要等待惡露排清才開始紮肚。 另外,紮肚禁忌還有不可以在太飽太餓的情況下進行,亦要注意紮肚接觸到的皮膚不可有傷口、膿瘡、濕疹或其他皮膚問題,以免令皮膚問題惡化。

    自己紮肚有無用?

    坊間有部分店鋪、淘寶也賣紮肚帶,讓產後媽媽自己紮肚,但自己紮肚的紮肚帶未必切合身形需要,未能如專業紮肚師一樣依然不同媽媽的身形度身紮肚,最後需要造成太鬆或太緊,小則影響效果,大則會危害健康,減慢產後康復的進度。

    紮肚推介—如何選擇紮肚師?

    在香港,紮肚沒有一定的準則,亦無規範紮肚師資格,所以要選擇好的紮肚師就必須要靠口碑和客戶評價,不少紮肚師亦會提供過程成功相片供參考,你也可以查看Toby 平台上紮肚師的評價和評分,選擇最適合你的紮肚師。

    紮肚收費是怎樣?

    紮肚收費可以按次收費或整個療程收費,每次紮肚最低$450,一般為$800左右,如果為有經驗、較知名的紮肚師就索價近$1,000。而療程套餐可分5次、10次、15次或20次,由$7,500至$35,000也有,視乎紮肚師經驗、次數,如果需要上門紮肚,收費就會更貴。部分紮肚美容中心更有去橙皮紋、瘦身等多項療程,靚媽媽可以按需要查詢。

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