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楊生
九龍–觀塘
Fanny Siu
九龍–彩虹
Daisy Lam
新界–沙田
在第一堂更正我的發力動作,學了幾堂可以掌握高球和基本的殺球,對比過往的教練,伍SIR的教學方法雖然比辛苦,但亦較為實用和適用於實戰
The coach is quite sincere and serious. Sometimes may have some hard feeling, but it is understandable. The price is reasonable and the schedule is flexible.
專業有心,有熱誠,夠風趣
教練相當有耐心，很好相處。
10月尾第一次同Lemon練跑，由第一堂慢跑改善姿勢跑到頭暈要停，100米跑22秒喘晒氣，去到2月17渣馬10k 58:57 完成。 自己本身行街食飯都會受傷，完全無諗過跑幾個月都冇事。現時無論體能同心理質素都好大改變，更加令到我未來有更多目標，呢方面嘅收穫係意想不到。 訓練期間好多時都笑住過，亦都試過辛苦到出唔到聲，諗返當中嘅過程喺一個好好嘅回憶。四個月期間每個星期嘅一堂課亦都令我多咗個朋友。
好細心 處處從學生著想先 用心 耐心教 你有咩諗法 想學既都會講解同肯教
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羽毛球屬於高强度運動，途中需要不斷加速、減速，對膝蓋負擔非常大。如你有關節問題，務必尋求教練或物理治療師的意見，小心評估可運動的幅度才開始鍛煉。
室内羽毛球場多使用空心木地板，比一般硬地更好卸力。室外場地的避震效果一般比較遜色，容易震傷脚掌神經。建議長期打球的球員盡量選用專業場地，以免受傷。
中銀香港全港羽毛球錦標賽、全港羽毛球雙打聯賽、婦女盃等都是本地熱門羽毛球比賽。尋找教練時，可以留意有比賽coaching經驗，或長期在學校培訓學生打比賽的教練，會比較熟悉行情和規則。
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