泰拳課程/泰拳班

479已認證的泰拳課程及泰拳教練

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最佳專家

泰拳教練推薦

  • 協進搏擊會
    5.0
    (11)
    (11個評價)
    協進搏擊會為中國澳門踢拳總會及澳門拳藝俱樂部屬會。總教練張耀光資歷:1)​澳門踼拳總會黑帶二段教練;2)國際體專才泰拳健體教練;3)急所術訓練課程証書。裁判資格:1)澳門泰拳理事會泰拳裁判;2)國際拳擊WBO裁判;3)昆倫決認可裁判。本會由張耀光於2018年1月26號於香港成立,為香港業餘體育團體。理事長及總教練張耀光師承中國澳門踢拳總會總教練及理事長蕭自康師父,並將中國澳門踢拳總會理念:宣揚禁毒,推廣搏擊、泰拳、拳擊、踢拳、自衛防身術等運動。
  • Steven Tse Coach Team
    香港健身教練| Personal Trainer ✨5+yrs experience · 2019 IFBB Asia Pro Qualifier Competitor · 2020 GC Men’s Physique Junior🥉 👇Types: · Functional / Weight Training 👟 · Muay Thai / Boxing 🥊 · Rehab Training🤸🏽‍♂️ • Stretching Therapy 🧘🏻‍♀️ 📩 DM 1:...
  • 《Thomas》Personal Training Team
    5.0
    (4)
    (4個評價)
    香港健身教練, 擁有10年以上健身教練經驗,多個成功塑身增肌真實成功個案。本團隊提供服務如下⤵️ 🔻拳擊消脂 🔻增肌塑型 🔻痛症處理 🔻專項訓練 🔻伸展運動治療 ✅設立目標·個人化訓練·飲食計劃
  • Paul Siu
    4.9
    (8)
    (8個評價)
    你好, 本人主力教授泰拳、重量訓練、伸展治療、增肌減肥及改善痛症,可以去瀏覽下我相簿架! 試堂200$,1對1 針對學生所面對的減脂、增肌、飲食餐單問題,全程共90分鐘
  • Personal Trainer/Boxing Coach
    5.0
    (1)
    (1個評價)
    Professional: 專項 Boxing/Kickboxing/Thaiboxing 拳擊/踢拳/泰拳 Other professional: 其他專業 Rehab/Weight training/Functional Training/TRX STC trainer/4D Pro certified trainer/Certified Stretching Trainer 傷後復健/負重訓練/功能性訓練/TRX 懸掛式訓練教練/4D PRO認可教練/認可伸展教練
  • Ken Boxing/ Kickboxing
    5.0
    (1)
    (1個評價)
    Personalized training with boxing and kick boxing elements. Lose weight fast and easy. Speed ladder, battle rope, resistance bands, boxing pads, sparring, etc. English and Chinese speaker welcomed. Beginner to intermediate level. Outdoor, clubhouse, or boxing gym in central (extra cost). Group or one on one classes. Free trial, msg me for booking! Guaranteed to workup a sweat or money back.
  • Peggy Kwan
    5.0
    (1)
    (1個評價)
    🥋 Born in a martial arts family, 👊 Started combat martial arts journey since 2002 🗣 10+yrs of Ving Tsun, 8+yrs of Muay Thai, and others, 🏋🏽‍♀️ 7+ yrs of fitness and running exp 🧪Focus on Scientific Training, Strength & Conditioning, Sport Pe...
  • 用家評價
    5.0
    根據 216評價
    5.0
    2022年05月26日

    教练耐心专业,教学认真,拳馆位置方便

    Ains
    5.0
    2022年05月10日

    超細心,多元化

    Kristal Ng
    5.0
    2022年05月10日

    非常細心,係出面學校大班上跟唔到進度。呢間小班教學,將唔同武術集合都好新鮮

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    泰拳班請求

    • “泰拳課程大埔,瘦身減肚腩”

      新界-大埔

      學生有否有學習泰拳的經驗?有負重訓練的經驗
      請問學生年齡是?19 - 49歲 (成年人)
      學生希望以什麼模式上堂?小班教學 (2-6人);希望教練對動作指導要細緻
    • “想搵教練一對一教打泰拳,要平啲”

      香港-灣仔

      學習泰拳主要想達到?專業訓練
      你希望以哪種語言進行教學?廣東話
      學生有否有學習泰拳的經驗?有;在泰國工作時同泰國教練學習過一年
    • “屯門/元朗泰拳班,初學女子泰拳班”

      九龍-慈雲山

      學生希望以什麼模式上堂?私人團體班(7人或以上)(已有同伴包班上堂)
      學習泰拳主要想達到?肌肉鍛鍊;舒緩壓力
      你希望在哪一區獲得服務?九龍城區/黃大仙區/觀塘區

    關於泰拳班 - 拳館/泰拳訓練/古泰拳/學拳/泰拳減肥班/泰拳教學/女泰拳教練/泰拳任打/女子泰拳班

    想學泰拳、古泰拳、參加泰拳課程、泰拳減肥班、打泰拳瘦身?泰拳(Boxing)是一種帶氧運動, 每堂60分鐘的泰拳練習可燃燒800-1200卡路里熱量,能帶給你意想不到的減肥、修身效果,與健身瑜珈班一樣是香港熱門運動之一!打泰拳更可以提升體能、意志力,作為減肥運動,踢走惱人的拜拜肉、大肚腩、水桶腰、象腿。

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    除了推薦的泰拳教練,我仲想知學泰拳費用

    你只需要在 Toby 上發布你的泰拳班要求,選擇你想要學泰拳的地區,泰拳班及泰拳教練就會很快主動聯繫你提供報價,為你推薦相應的泰拳課程,例如:粉嶺泰拳班、筲箕灣泰拳班、尖沙咀泰拳課程等等。你可以輕鬆聯繫到最多4位泰拳教練,自行按照其報價、介紹、過往評分去作出比較,從中挑選最適合你的一位去聘用。隨時隨地,你的服務需求都會得到最佳解決方案。

    打泰拳有甚麼好處?

    跟其它帶氧運動一樣,泰拳可以強化你的心肺功能,促進新陳化謝。泰拳的動作講求靈活,打泰拳是一項全身運動,運用到手、背、腿及腹部的肌肉,讓全身肌肉都獲得均衡的訓練,對塑造全身肌肉線條有幫助,亦加強反應力和身體強健。除了體能上的訓練外,打拳對鍛煉專注力和毅力也有幫助。 對於想瘦身的男士女士來說,打泰拳最大的好處是可以減肥,一小時60分鐘泰拳可以消耗達800卡路里!打泰拳是一項長時間的帶氧運動,加上部份的重點訓練,因此不少女生都會參加泰拳班,以求達到修身目的,尤其是手臂、肩膀、腹部的部位,踢走惱人的拜拜肉、大肚腩、水桶腰,可修大腿、瘦腰、練成腹肌。 不少在職人士也會學泰拳作興趣,希望透過打泰拳抒壓,發洩情緒。做運動時大腦會分泌多巴胺及腎上腺素,這種天然的快樂激素可助你減輕壓力,促進心理健康和正面思維。

    打泰拳需要準備甚麼泰拳用品?

    泰拳札手帶是打拳必需品之一,一般長度為5米或3米,分彈性和棉質兩種。拳手應按個人習慣和需要定期更換。其它用具如拳套、護腕、腳裸套、沙包、頭盔頭帶、牙膠牙箍、泰拳褲等,可先詢問拳館有否提供公用裝備供玩家使用。如基於衛生考慮,也可以準備自用裝備。

    打泰拳可以減肥嗎?

    泰拳減肥的速度和成效十分明顯,因此越來越多人會打泰拳瘦身,比起節食減肥更加健康,更可以減脂同時增肌!泰拳是一種中、高強度的帶氧訓練及全身運動,每小時可以消耗約800-1200卡路里。泰拳動作主要包括閃避、防守與攻擊三大元素,練習包括打沙包、對打(肘擊、側踢、膝撃)、緩和、動作。泰拳可幫助鍛鍊肌肉、腹肌、消脂減磅等。持續打泰拳加上配合適當飲食,有助你消耗卡路里,部份重點訓練可練成肌肉,促進新陳代謝,自然容易減肥、消水腫。

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