泰拳課程 / 泰拳班

泰拳是一種帶氧運動, 每堂60分鐘的練習至少可燃燒 800-1200卡路里熱量, 給你意想不到的 修身 、 減肥效果。打泰拳可以提升體能、意志力,更可踢走惱人的拜拜肉、大肚腩。想參加 泰拳課程、泰拳減肥班、打泰拳瘦身?想學 泰拳 、 古泰拳 ?

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                            陳太

                            新界-大埔

                            學生有否有學習泰拳的經驗?有負重訓練的經驗
                            請問學生年齡是?19 - 49歲 (成年人)
                            學生希望以什麼模式上堂?小班教學 (2-6人);希望教練對動作指導要細緻
                          • “想搵教練一對一專業泰拳課程”

                            周先生

                            香港-灣仔

                            學習泰拳主要想達到?專業訓練
                            你希望以哪種語言進行教學?廣東話
                            學生有否有學習泰拳的經驗?有;在泰國工作時同泰國教練學習過一年
                          • “屯門/元朗泰拳,初學者女子泰拳班,要平啲”

                            Jamie

                            九龍-慈雲山

                            學生希望以什麼模式上堂?私人團體班(7人或以上)(已有同伴包班上堂)
                            學習泰拳主要想達到?肌肉鍛鍊;舒緩壓力
                            你希望在哪一區獲得服務?九龍城區/黃大仙區/觀塘區

                          用家評價

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                          總體評分:
                          5.0
                          • 王予彤
                            2019年5月8日

                            第一次使用平台尋找適合自己的教練 本來很擔心 但是第一次體驗上課後 我覺得我的選擇是對的 波波教練相當專業 會仔細了解評估學生需要什麼 再加以訓練 幽默的個性也讓上課氣氛非常愉悅 整體上課狀況也很好 教室環境也不錯 覺得能在線上尋得好教練真的很難得 大推大推波波教練唷💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

                          • Ming
                            2019年5月1日

                            當初找Tek 1對1學習游泳時,的確猶豫了一段時間,但在接受他的教導後,深深明白了他的優點,而這些優點正正是習泳者無法從習泳的書本和影片中體會: 專業教授 教授泳式時,親身示範,由淺入深,循序漸進,用多種方法和輔助工具逐步教授泳姿,使我易於理解和掌握 細心觀察 細心從不同角度觀察熱身動作和泳姿,手口並用予以修正,改善了我身體的柔軟度和協調能力 樂於溝通 「如果有唔明,就要問!」——教與學是雙向的,與學生建立良好的溝通,在課餘時都樂於解答我的疑問 充分鼓勵 透過充分的鼓勵,培養我的自信心,令我這個運動白痴對運動產生堅持的信念 在未來的日子,希望能繼續在他的指導下,游得更快更遠!

                          • 顏聖和
                            2019年4月22日

                            先前在家買了臥推椅跟槓啞鈴,看網路影片模仿姿勢,總無法確定自己做的對不對,也沒有訓練計畫,到最後索性愛碰不碰,直到最近頓悟找了教練,遇到波波. 波波很認真教學,總是為你注意細微姿勢跟時間,更重要的是你會更瞭解你訓練中用力的肌肉是不是正確的,在家訓練更有感覺,波波也會指導你調整體態的方式,也非常切合我的需求。 有信心在波波的指導下我會變的更壯體態更好。 也把波波推薦給大家!

                          • ngk***@*****.com.hk
                            2019年2月18日

                            10月尾第一次同Lemon練跑,由第一堂慢跑改善姿勢跑到頭暈要停,100米跑22秒喘晒氣,去到2月17渣馬10k 58:57 完成。 自己本身行街食飯都會受傷,完全無諗過跑幾個月都冇事。現時無論體能同心理質素都好大改變,更加令到我未來有更多目標,呢方面嘅收穫係意想不到。 訓練期間好多時都笑住過,亦都試過辛苦到出唔到聲,諗返當中嘅過程喺一個好好嘅回憶。四個月期間每個星期嘅一堂課亦都令我多咗個朋友。

                          • Maranda Mak
                            2018年12月22日

                            Ms. Sue is my first 1-to-1 yoga teacher and I love her. She accesses and understands my ability very quickly and patiently guide me to the level of exercise that I need. Ms. Sue constantly pushes me to go beyond my perceived limits and even though the process was tough, I always appreciated that I went with Sue and be very proud of myself after. She is a very good teacher. I am naturally a very lazy person, but when I am with Sue, I always achieved something that I would never be able to do

                          • Cheng Tik Man
                            2018年12月11日

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                          關於 泰拳班 - 拳館 / 泰拳訓練 / 古泰拳 / 學拳

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                          打泰拳有甚麼好處?

                          跟其它帶氧運動一樣,泰拳可以強化你的心肺功能,促進新陳化謝。泰拳的動作講求靈活,可以訓練你的反應和身手。除了體能上的訓練外,打拳對鍛煉專注力和毅力也有幫助。

                          泰拳用品 有甚麼?

                          札手帶 是打拳必需品之一,一般長度為5米或3米,分彈性和棉質兩種。拳手應按個人習慣和需要定期更換。其它用具如拳套、靶類、沙包、頭盔頭帶、牙膠牙箍、泰拳褲等,可先詢問拳館有否提供才決定購買。

                          打泰拳可以 減肥 嗎?

                          泰拳好處很多,它是一種帶氧及全身運動,每小時可以消耗過千卡路里。泰拳動作主要包括閃避、防守與攻擊三大元素,練習包括打沙包、對打(肘擊、側踢、膝撃)、緩和、動作。泰拳可幫助鍛鍊肌肉、腹肌、消脂減磅等。只要配合適當飲食,泰拳有助你消耗卡路里,促進新陳代謝,自然容易減肥、消水腫。

                          泰拳教練 平均費用
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