泰拳課程/泰拳班

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想報泰拳課程/泰拳班學泰拳、減肥瘦身?泰拳是一種帶氧運動, 每堂60分鐘的練習可燃燒800-1200卡路里熱量。

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學習泰拳主要想達到甚麼目的?

  • 肌肉鍛鍊
  • 瘦身纖體
  • 舒緩壓力
  • 專業訓練
  • 其他(請描述)
最佳專家

泰拳教練推薦

  • 協進搏擊會
    5.0
    (3)
    (3個評價)
    協進搏擊會為中國澳門踢拳總會及澳門拳藝俱樂部屬會。總教練張耀光資歷:1)​澳門踼拳總會黑帶二段教練;2)國際體專才泰拳健體教練;3)急所術訓練課程証書。裁判資格:1)澳門泰拳理事會泰拳裁判;2)國際拳擊WBO裁判;3)昆倫決認可裁判。本會由張耀光於2018年1月26號於香港成立,為香港業餘體育團體。理事長及總教練張耀光師承中國澳門踢拳總會總教練及理事長蕭自康師父,並將中國澳門踢拳總會理念:宣揚禁毒,推廣搏擊、泰拳、拳擊、踢拳、自衛防身術等運動。
  • Steven Tse Coach Team
    香港健身教練| Personal Trainer ⭐️5+yrs experience · 2019 IFBB Asia Pro Qualifier Competitor · 2020 GC Men’s Physique Junior🥉 · Functional / Weight Training · Muay Thai / Boxing · Rehab Training • Stretching Therapy 📩 DM 1:1 Training Details
  • T & M Fitness Team
    5.0
    (1)
    (1個評價)
    香港健身教練, 擁有10年以上健身教練經驗,多個成功塑身增肌真實成功個案。本團隊提供服務如下⤵️ 🔻拳擊消脂 🔻增肌塑型 🔻痛症處理 🔻專項訓練 🔻伸展運動治療 ✅設立目標·個人化訓練·飲食計劃 ➡️ Thomas https://fb.watch/5pFBpCPw4G/ ➡️Marcus https://www.instagram.com/p/COWislkDYD0/?igshid=i605a2hkf3z
  • Paul Siu
    5.0
    (6)
    (6個評價)
    你好, 本人主力教授泰拳、重量訓練、伸展治療、增肌減肥及改善痛症,可以去瀏覽下我相簿架! 試堂200$,1對1 針對學生所面對的減脂、增肌、飲食餐單問題,全程共90分鐘
  • Personal Trainer/Boxing Coach
    5.0
    (1)
    (1個評價)
    Professional: 專項 Boxing/Kickboxing/Thaiboxing 拳擊/踢拳/泰拳 Other professional: 其他專業 Rehab/Weight training/Functional Training/TRX STC trainer/4D Pro certified trainer/Certified Stretching Trainer 傷後復健/負重訓練/功能性訓練/TRX 懸掛式訓練教練/4D PRO認可教練/認可伸展教練
  • Ken Boxing/ Kickboxing
    5.0
    (1)
    (1個評價)
    Personalized training with boxing and kick boxing elements. Lose weight fast and easy. Speed ladder, battle rope, resistance bands, boxing pads, sparring, etc. English and Chinese speaker welcomed. Beginner to intermediate level. Outdoor, clubhouse, or boxing gym in central (extra cost). Group or one on one classes. Free trial, msg me for booking! Guaranteed to workup a sweat or money back.
  • Peggy Kwan
    5.0
    (1)
    (1個評價)
    Born in a Martial Arts family, I started my Martial Arts journey since 2002. With more than 5yrs coaching exp, I passionate in Combat Sports, Weight Training, Sport Performance, Mobility Conditioning, Elderly Fitness, and Sport Therapy.
  • 用家評價

    5.0
    根據 235評價
    Fiona
    5.0
    2021年05月15日

    good

    Kwok Chun Yin Alson
    5.0
    2021年05月09日

    Good

    Terrence Cheung
    5.0
    2021年04月29日

    教練好用心教! 值得一試

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    泰拳班請求

    • “泰拳課程大埔,瘦肚子”

      新界-大埔

      學生有否有學習泰拳的經驗?有負重訓練的經驗
      請問學生年齡是?19 - 49歲 (成年人)
      學生希望以什麼模式上堂?小班教學 (2-6人);希望教練對動作指導要細緻
    • “想搵教練一對一專業泰拳課程”

      香港-灣仔

      學習泰拳主要想達到?專業訓練
      你希望以哪種語言進行教學?廣東話
      學生有否有學習泰拳的經驗?有;在泰國工作時同泰國教練學習過一年
    • “屯門/元朗泰拳,初學者女子泰拳班,要平啲”

      九龍-慈雲山

      學生希望以什麼模式上堂?私人團體班(7人或以上)(已有同伴包班上堂)
      學習泰拳主要想達到?肌肉鍛鍊;舒緩壓力
      你希望在哪一區獲得服務?九龍城區/黃大仙區/觀塘區

    關於泰拳班 - 拳館/泰拳訓練/古泰拳/學拳/泰拳減肥班

    想學泰拳、古泰拳,想參加泰拳課程、泰拳減肥班、打泰拳瘦身?泰拳能帶給你意想不到的減肥、修身效果。打泰拳可以提升體能、意志力,更可作為減肥運動,踢走惱人的拜拜肉、大肚腩。

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    打泰拳有甚麼好處?

    跟其它帶氧運動一樣,泰拳可以強化你的心肺功能,促進新陳化謝。泰拳的動作講求靈活,可以訓練你的反應和身手。除了體能上的訓練外,打拳對鍛煉專注力和毅力也有幫助。

    泰拳用品有甚麼?

    札手帶是打拳必需品之一,一般長度為5米或3米,分彈性和棉質兩種。拳手應按個人習慣和需要定期更換。其它用具如拳套、靶類、沙包、頭盔頭帶、牙膠牙箍、泰拳褲等,可先詢問拳館有否提供才決定購買。

    打泰拳可以減肥嗎?

    泰拳好處很多,它是一種帶氧及全身運動,每小時可以消耗過千卡路里。泰拳動作主要包括閃避、防守與攻擊三大元素,練習包括打沙包、對打(肘擊、側踢、膝撃)、緩和、動作。泰拳可幫助鍛鍊肌肉、腹肌、消脂減磅等。只要配合適當飲食,泰拳有助你消耗卡路里,促進新陳代謝,自然容易減肥、消水腫。

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