泰拳是一種帶氧運動， 每堂60分鐘的練習至少可燃燒 800-1200卡路里熱量， 給你意想不到的 修身 、 減肥效果。打泰拳可以提升體能、意志力，更可踢走惱人的拜拜肉、大肚腩。想參加 泰拳課程、泰拳減肥班、打泰拳瘦身？想學 泰拳 、 古泰拳 ？
泰拳拳館邊間好？絕無中介費，免費推薦幾位專業認證 泰拳教練 給你比較，節省你99%時間
選擇所需服務
回答幾條問題方便我地幫你搵到個啱你嘅專家
免費獲取報價
比較最多4位專家的報價、履歷及評價
聘請最啱你嘅專家
聘請最合適的專家來完成你的需求
陳太
新界-大埔
周先生
香港-灣仔
Jamie
九龍-慈雲山
/
Marco’s a great trainer and patient, too. He makes sure he understands his clIents‘ skill levels and objectives before tailoring sessions for them
Very professional and a highly qualified PT. Designs tailored training sessions for me focusing on areas that I particularly need improvement. Very pleasant to work with also, at the same time pushes my limit - a good teacher. Recommended to others.
可以根據學生的質素安排合適課程方式，非常好，會一直跟他練習。
想學泰拳？HelloToby平台上的 泰拳教練 、 西洋拳館 ，都經過實名驗證及專業審查，而且遍佈港九新界，無論你想在旺角學泰拳、觀塘還是荃灣，想尋找元朗泰拳、沙田泰拳還是銅鑼灣泰拳，都能在平台上找到。他們有專業 泰拳教練證書 、豐富經驗，而且態度真誠。不論是 泰拳瘦身 、 泰拳減肥 ，還是學 古泰拳 、 泰拳技巧，都可以幫到你，你絕對可以安心聘用。平台上的泰拳班遍佈全港各區，你只需要在回答問題時選擇你想要獲得服務的地區，我們便會為你推薦相應的泰拳課程，例如：粉嶺泰拳班、筲箕灣泰拳班、尖沙咀泰拳課程等等。
你只需要在HelloToby上發布你的 泰拳班 要求， 泰拳 專家就會很快主動聯繫你提供報價。你可以輕鬆聯繫到最多4位 泰拳 專家，自行按照其報價、介紹、過往評分去作出比較，從中挑選最適合你的一位去聘用。隨時隨地，你的服務需求都會得到最佳解決方案。
跟其它帶氧運動一樣，泰拳可以強化你的心肺功能，促進新陳化謝。泰拳的動作講求靈活，可以訓練你的反應和身手。除了體能上的訓練外，打拳對鍛煉專注力和毅力也有幫助。
札手帶 是打拳必需品之一，一般長度為5米或3米，分彈性和棉質兩種。拳手應按個人習慣和需要定期更換。其它用具如拳套、靶類、沙包、頭盔頭帶、牙膠牙箍、泰拳褲等，可先詢問拳館有否提供才決定購買。
泰拳好處很多，它是一種帶氧及全身運動，每小時可以消耗過千卡路里。泰拳動作主要包括閃避、防守與攻擊三大元素，練習包括打沙包、對打（肘擊、側踢、膝撃）、緩和、動作。泰拳可幫助鍛鍊肌肉、腹肌、消脂減磅等。只要配合適當飲食，泰拳有助你消耗卡路里，促進新陳代謝，自然容易減肥、消水腫。
| 最平 | $ 450 |
| 平均 | $ 450 |
| 最貴 | $ 500 |
