想學泰拳、古泰拳、參加泰拳課程、泰拳減肥班、打泰拳瘦身？泰拳（Boxing）是一種帶氧運動， 每堂60分鐘的泰拳練習可燃燒800-1200卡路里熱量，能帶給你意想不到的減肥、修身效果，與健身、瑜珈班一樣是香港熱門運動之一！打泰拳更可以提升體能、意志力，作為減肥運動，踢走惱人的拜拜肉、大肚腩、水桶腰、象腿。
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不論是一對一泰拳班、專業泰拳比賽訓練、專為女士而設的小班泰拳教學、男女混合的泰拳課程、泰拳減肥班等，你都能在平台上找到合適的泰拳課程。泰拳班遍佈港九新界，旺角學泰拳、觀塘還是荃灣泰拳班，或者想尋找元朗泰拳、沙田泰拳、銅鑼灣泰拳，都可以找到方便的拳館地點學泰拳。
除了推薦的泰拳教練，我仲想知學泰拳費用
你只需要在 Toby 上發布你的泰拳班要求，選擇你想要學泰拳的地區，泰拳班及泰拳教練就會很快主動聯繫你提供報價，為你推薦相應的泰拳課程，例如：粉嶺泰拳班、筲箕灣泰拳班、尖沙咀泰拳課程等等。你可以輕鬆聯繫到最多4位泰拳教練，自行按照其報價、介紹、過往評分去作出比較，從中挑選最適合你的一位去聘用。隨時隨地，你的服務需求都會得到最佳解決方案。
打泰拳有甚麼好處？
跟其它帶氧運動一樣，泰拳可以強化你的心肺功能，促進新陳化謝。泰拳的動作講求靈活，打泰拳是一項全身運動，運用到手、背、腿及腹部的肌肉，讓全身肌肉都獲得均衡的訓練，對塑造全身肌肉線條有幫助，亦加強反應力和身體強健。除了體能上的訓練外，打拳對鍛煉專注力和毅力也有幫助。
對於想瘦身的男士女士來說，打泰拳最大的好處是可以減肥，一小時60分鐘泰拳可以消耗達800卡路里！打泰拳是一項長時間的帶氧運動，加上部份的重點訓練，因此不少女生都會參加泰拳班，以求達到修身目的，尤其是手臂、肩膀、腹部的部位，踢走惱人的拜拜肉、大肚腩、水桶腰，可修大腿、瘦腰、練成腹肌。
不少在職人士也會學泰拳作興趣，希望透過打泰拳抒壓，發洩情緒。做運動時大腦會分泌多巴胺及腎上腺素，這種天然的快樂激素可助你減輕壓力，促進心理健康和正面思維。
打泰拳需要準備甚麼泰拳用品？
泰拳札手帶是打拳必需品之一，一般長度為5米或3米，分彈性和棉質兩種。拳手應按個人習慣和需要定期更換。其它用具如拳套、護腕、腳裸套、沙包、頭盔頭帶、牙膠牙箍、泰拳褲等，可先詢問拳館有否提供公用裝備供玩家使用。如基於衛生考慮，也可以準備自用裝備。
打泰拳可以減肥嗎？
泰拳減肥的速度和成效十分明顯，因此越來越多人會打泰拳瘦身，比起節食減肥更加健康，更可以減脂同時增肌！泰拳是一種中、高強度的帶氧訓練及全身運動，每小時可以消耗約800-1200卡路里。泰拳動作主要包括閃避、防守與攻擊三大元素，練習包括打沙包、對打（肘擊、側踢、膝撃）、緩和、動作。泰拳可幫助鍛鍊肌肉、腹肌、消脂減磅等。持續打泰拳加上配合適當飲食，有助你消耗卡路里，部份重點訓練可練成肌肉，促進新陳代謝，自然容易減肥、消水腫。