泰拳課程/泰拳班

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泰拳教練推薦

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      • Wai sir
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        • Personal Trainer/Boxing Coach
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              • 用家評價

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                根據 211評價
                Gavin
                5.0
                2020年10月22日

                教練超級耐心,非常好的體驗~

                阮 貝蓮
                5.0
                2020年10月12日

                Ying sir教得不錯👍👍,😊我都好鍾意上佢堂,呀sir 好用心教導我們每一個,教導我們如何用拳法保護自己👍,我之後都會學落去

                Vito So
                5.0
                2020年10月12日

                教練好好人呀 好細心教導,仲可以學以致用添

                觀看211個評價

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                泰拳班請求

                • “泰拳課程大埔,瘦肚子”

                  新界-大埔

                  學生有否有學習泰拳的經驗?有負重訓練的經驗
                  請問學生年齡是?19 - 49歲 (成年人)
                  學生希望以什麼模式上堂?小班教學 (2-6人);希望教練對動作指導要細緻
                • “想搵教練一對一專業泰拳課程”

                  香港-灣仔

                  學習泰拳主要想達到?專業訓練
                  你希望以哪種語言進行教學?廣東話
                  學生有否有學習泰拳的經驗?有;在泰國工作時同泰國教練學習過一年
                • “屯門/元朗泰拳,初學者女子泰拳班,要平啲”

                  九龍-慈雲山

                  學生希望以什麼模式上堂?私人團體班(7人或以上)(已有同伴包班上堂)
                  學習泰拳主要想達到?肌肉鍛鍊;舒緩壓力
                  你希望在哪一區獲得服務?九龍城區/黃大仙區/觀塘區

                關於泰拳班 - 拳館/泰拳訓練/古泰拳/學拳/泰拳減肥班

                想學泰拳、古泰拳,想參加泰拳課程、泰拳減肥班、打泰拳瘦身?泰拳能帶給你意想不到的減肥、修身效果。打泰拳可以提升體能、意志力,更可作為減肥運動,踢走惱人的拜拜肉、大肚腩。

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                打泰拳有甚麼好處?

                跟其它帶氧運動一樣,泰拳可以強化你的心肺功能,促進新陳化謝。泰拳的動作講求靈活,可以訓練你的反應和身手。除了體能上的訓練外,打拳對鍛煉專注力和毅力也有幫助。

                泰拳用品有甚麼?

                札手帶是打拳必需品之一,一般長度為5米或3米,分彈性和棉質兩種。拳手應按個人習慣和需要定期更換。其它用具如拳套、靶類、沙包、頭盔頭帶、牙膠牙箍、泰拳褲等,可先詢問拳館有否提供才決定購買。

                打泰拳可以減肥嗎?

                泰拳好處很多,它是一種帶氧及全身運動,每小時可以消耗過千卡路里。泰拳動作主要包括閃避、防守與攻擊三大元素,練習包括打沙包、對打(肘擊、側踢、膝撃)、緩和、動作。泰拳可幫助鍛鍊肌肉、腹肌、消脂減磅等。只要配合適當飲食,泰拳有助你消耗卡路里,促進新陳代謝,自然容易減肥、消水腫。

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